Лечебная физическая культура

государственное автономное учреждение

Калининградской области

профессиональная образовательная организация

«Колледж сервиса и туризма»

Лечебная физическая культура

Презентацию подготовила

студентка группы Т12-16

Федорчук Екатерина

Что такое ЛФК?

ЛФК - медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний

Где используется ЛФК:

• Травматология – при открытых и закрытых переломах, повреждениях мягких тканей для ускорения заживления
• Ортопедия – заболевание суставов, плоскостопие
• Неврология – остеохондроз, грыжа дисков, плечелопаточный периартроз, депрессивные состояния
• Кардиология – ишемическая болезнь сердца, гипертония для улучшения питания мышцы сердца и усиления ее сократительной функции
• Пульмонология – воспаление легких, бронхит, бронхиальная астма, туберкулез
• При подготовке к операциям на брюшной и грудной полостях, и реабилитации после них как средство предупреждения послеоперационных осложнений

• В комплексном лечении различной патологии у детей - заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, ревматизм
• При заболеваниях органов пищеварения - гастрит, колит, запор, язвенная болезнь, болезнь печени и желчевыводящих путей
• Нарушениях обмена веществ и эндокринных заболеваниях - ожирение, сахарный диабет, подагра
• В акушерстве и гинекологии хронические воспалительные процессы, неправильные положения матки, опущение стенок влагалища, нарушения менструального цикла, климактерический период

Виды ЛФК:

• Общая тренировка, направленная на укрепление и оздоровление организма в целом
• Специальная тренировка, цель которой – устранить нарушения в работе определенных органов и систем организма

ЛФК при сколиозе:

• Стоя прижаться к стене прямой спиной и отступить от стены на несколько шагов, сохраняя вертикальное положение позвоночника
• Сделать несколько разминочных упражнений стоя с прямой спиной – махи руками, повороты туловища приседания
• Лежа на спине, по очереди подгибать колени к животу
• Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, приподнимать таз и прогибать верхнюю часть туловища
• Лежа на животе, приподнимать туловище и ноги с опорой на ладони
• Лежа на спине, сделать «ножницы» ногами
• Лежа на животе. Поднимать обе ноги вместе и удерживать их так максимально долго
• Лежа на животе, прогибать верхнюю часть тела вперед.

ЛФК при остеохондрозе:

• Сидя на стуле с прямой спиной склонять голову попеременно к обоим плечам
• Неторопливо поворачивать голову из стороны в сторону
• Дотрагиваться до груди краем подбородка
• Поставить локоть на стол, и с силой прижиматься виском к ладони.

Физическая активность важна для:

• Предотвращения ожирения
• Профилактики заболеваний сердца и сосудов
• Укрепления костей, мышц
• Предупреждения артрозов
• Устранения угрозы хирургических операций

Спасибо за внимание!