РАБОЧАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА «Лечебная физическая культура» для учащихся 5-9 классов

Рассмотрено

Проверено

Утверждаю

Заседание М.О.

Заместитель директора по УВР

Директор ГБОУ

школы – интерната № 111

Е.А. Терехина

С.В. Соловых

«___»________________

«_____» _________________

Приказ № от ____________

№ п\п

Раздел программы

5-6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

1

Коррекция и формирование правильной осанки.

8

7

7

6

2

Формирование мышечного корсета.

5

7

8

9

3

Укрепление и развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

5

4

4

5

4

Профилактика и коррекция плоскостопия.

4

4

3

2

5

Развитие мелкой моторики рук.

4

3

3

2

6

Коррекция и развитие сенсорной системы.

2

3

3

3

7

Коррекция и развитие точности движений пространственной ориентировки.

2

2

2

2

8

Коррекция и развитие координации движений (согласованность макро и микро моторики).

2

2

2

3

9

Коррекция зрения.

2

2

2

2

ИТОГО

34

34

34

34

№

Раздел программы

Тема

Количество часов

5класс

6 класс

1.

Коррекция и закрепление навыка правильной осанки.

Формирование первоначальных знаний о положении тела при правильной осанке.

Разучивание основных положений рук, ног, туловища, головы.

Формирование практических навыков соотношения частей тела со стеной при формировании правильной осанки (пятки, икроножные мышцы, ягодицы, лопатки, затылок), под контролем учителя.

Ознакомление с простейшими упражнениями для формирования правильной осанки у гимнастической стенки (различные движения головы, рук, ног, приседания, скольжение спиной по стенке), смешанные висы.

Движения, имитирующие ходьбу и бег животных. Ходьба «как пингвин», «как аист», «как уточка», «как медведь». Бег «как лошадка», «как заяц», «как птица». Ползанье «как черепаха», «как обезьяна», «как паучок».

Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук (и. п.: руки в стороны, за головой, на поясе, вверх, вперед, за спиной, к плечам).

Ознакомление с упражнениями с предметами на голове (мешочек с песком, кубик, пластмассовый стаканчик) стоя у стены, в движении, под музыку.

Обучение специальным упражнениям в вытяжении и само вытяжении (вытяжение позвоночника по продольной оси) из и. п. стоя у стены, стоя перед зеркалом, лежа на животе, лежа на спине, выполняя имитирующие движения типа: «деревья большие, большие», а «кустики маленькие, маленькие», «карлики и великаны», «зернышко растет», «дотянись до яблока».

Ознакомление и разучивание подвижных игр на сохранение правильной осанки: «Море волнуется», «Совушка-сова», «Оловянные солдатики».

Итого:

В процессе

занятий

1

1

1

1

1

1

1

1

8

В процессе

занятий

1

1

1

1

1

1

1

1

8

2

Формирование и укрепление мышечного корсета.

Тестирование.

Антропометрические измерения: вес, рост, экскурсия грудной клетки. Измерения: силовой выносливости мышц, пульса и частоты дыхания, артериального давления.

Ознакомление и обучение упражнений для укрепления и развития мышц живота и спины,

и. п.: лежа на спине, лежа на животе, лежа на боку, на тренажерах.

Обучение упражнений для укрепления мышц тазового пояса, бедер, ног и рук.

Ознакомление со специальными методиками, корригирующими и общеукрепляющими упражнениями с предметами (утяжелители, эластичные ленты, гантели, массажные мячи, гимнастические палки, обручи и т.д.) и без них.

Обучение и совершенствование упражнений для укрепления мышц плечевого пояса и мышц на тренажерах, с использованием эластичных лент, эспандеров.

Обучение специальным упражнениям для увеличения гибкости и подвижности позвоночника и суставов при помощи фитболов, больших мячей, сенсорных мячей.

Итого:

1

1

1

1

1

1

6

1

1

1

1

1

1

6

3

Укрепление и развитие сердечно – сосудистой системы.

Ознакомление с правильным дыханием без упражнений. Обучение выполнению медленного вдоха и медленного выдоха, и. п: стоя и сидя, с различными движениями рук. Руки на поясе: локти назад – вдох локти вперед – выдох поднять плечи – вдох опустить – выдох.

Тренировка, способствующая повышению обменных процессов: чередование ходьбы и бега (6 сек. бег, 10сек. ходьба) на тренажере «беговая дорожка».

Обучение специальным упражнениям для развития дыхательной системы с использованием подсобных средств

(надувание шаров, резиновых игрушек, камер).

Обучение согласованию движений с дыханием в упражнениях по методике Бутейко. Наклон вперед – вдох, наклон назад – выдох, наклон вправо – вдох, наклон влево – выдох.

Формирование и совершенствование навыка правильного дыхания с использованием звуковой гимнастики.

Ознакомление и разучивание игр:

« Дунем раз...», «Стоп, хоп, раз».

ИТОГО:

1

1

1

1

1

1

6

1

1

1

1

1

1

6

4

Профилактика и коррекция плоскостопия.

Ознакомление с ходьбой на носках («как гусь»), на внешнем своде стопы («как медведь»), на внутреннем своде стопы («как пингвин»), с сохранением правильной осанки.

Разучивание ходьбы боком по гимнастической палке, по канату, по обручу, передвижению боком по гимнастической скамейке, по массажному коврику, по пуфикам.

Ознакомление и разучивание коррекционных игр: «Летающие носочки», «Зоопарк», «Собери шишки»

ИТОГО:

1

1

2

4

1

1

2

4

5

Развитие моторики мелких движений рук и пальцев.

Обучение упражнениям с различными предметами: панчболами, малыми мячами, мячами – ежиками, эластичными лентами, гимнастической палкой, флажками, ленточками, кольцами, и т.д.

Ознакомление и обучение различным видам захвата: шаровому; цилиндрическому; щипковому; межпальцевому.

Обучение упражнениям с веревочкой – «река-веревочка». (Плетенка, плетенка на двоих, узелок одной рукой, непослушные шнурки, бантик и узелок и т.д.)

ИТОГО:

1

1

1

4

1

1

1

4

6

Коррекция и развитие сенсорной системы

Обучение упражнениям для развития тактильно-двигательного восприятия в сухом бассейне, с сенсорными мячами для развития зрительного анализатора, обучение объединению одинаковых (по цвету, величине) предметов в предметные множества по словесному заданию.

Ознакомление и разучивание игр на совершенствование сенсорного развития «Салют», «Цветик-семицветик», «Разноцветные шары».

ИТОГО:

1

1

2

1

1

2

7

Развитие точности движений пространственной ориентировки.

Обучение ориентированию в частях тела (правая и левая нога, правая и левая рука) и формирование пространственных понятий: слева, справа, впереди, позади, рядом.

Ознакомление с передвижением по залу, по кругу, по диагонали. Ходьба по линии с чередованием на пятках, на носках, по «следам», ходьбе с обходом препятствий (мячей, обручей, кеглей, кубиков), по гимнастической скамейке через предметы.

ИТОГО:

1

1

2

1

1

2

8

Развитие координации движений (согласованности макро-и микро-моторики).

Ознакомление с основными положениями и движениями руками, ногами, туловищем, которые выполняются на месте из различных и.п. и в движении.

Ознакомление с различным видом ходьбы: по линии обычным шагом, приставным, высоко поднимая бедро, на носках с закрытыми глазами, правым (левым) боком, с имитационными упражнениями с уменьшением площади опоры: «аист», «цапля», «ласточка», «петушок».

1

1

2

1

1

2

9

Коррекция зрения.

Ознакомление с упражнениями для внутренних мышц глаза («метка на стекле»).

Обучение комплекса упражнений с малым мячом для профилактики миопии.

ИТОГО:

1

1

2

1

1

2

ВСЕГО:

34

34

№

Раздел программы

Тема

Количество часов

7 класс

8 класс

9

класс

1.

Коррекция и закрепление навыка правильной осанки.

Повторение пройденного материала: проверка знаний о правильном положении осанки, постановки стопы. Воспроизведение по словесному указанию учителя различных положений тела, имитационных движений.

Ознакомление с возможными дефектами осанки на дидактическом материале, с возможной демонстрацией этих дефектов на иллюстрированных картах.

Тренировка правильного положения туловища с использованием гимнастической скамейки с последующим переходом на гимнастическую стенку.

Тренировка имитирующих движений с изменением центра тяжести тела, с изменением мышечных усилий («пружинка», «крылышки», «растяни резину», «рыбка», «самолет», «торпеда» и т.д.)

Совершенствование упражнений с предметами на голове (мешочек с песком, кубик) стоя у стены, в движении, под музыку. Обучение упражнению сед «по турецки», руки на поясе, на затылке, сесть и встать, лечь и встать.

Обучение использованию навыка правильной осанки при выполнении физических упражнений в усложненных вариантах (использование набивных мячей, гимнастических палок, гантелей, резиновых бинтов).

Обучение использованию сформированного навыка правильной осанки в спортивных играх и в самостоятельной повседневной деятельности.

Итого:

1

1

1

1

1

1

7

0,5

1

1

0,5

2

2

7

0,5

1

1

0,5

1

2

6

2

Формирование и укрепление мышечного корсета.

Тестирование.

Антропометрические измерения: вес, рост, экскурсия грудной клетки. Измерения: силовой выносливости мышц, пульса и частоты дыхания, артериального давления.

Укрепление мышц спины и брюшного пресса, повторение пройденного программного материала, усложнения упражнений количеством повторений.

Развитие и укрепление мышц плечевого пояса, боковых мышц живота на тренажерах.

Закрепление программного материала 5-6-го годов обучения посредством увеличения количества повторений, темпа, амплитуды движений, сочетание работы рук и ног.

Укрепление мышц плечевого пояса, с использованием предметов: гимнастические палки, гантели; отведение, приведение, вращение руками; использование утяжелителей.

Итого:

2

1

2

1

2

8

1

2

2

1

2

8

2

2

2

1

2

9

3

Укрепление и развитие сердечно – сосудистой системы.

Закрепление ранее изученного программного материала.

Закрепление навыка правильного чередования выдоха и вдоха, выработка навыка вдыхать и выдыхать через нос.

Обучение пользованию звуковой гимнастики по методике Стрельниковой.

Развитие носового и диафрагмального дыхания в играх: «Летающие платочки», «Дунем раз, дунем два ..».

ИТОГО:

1

1

1

1

4

1

1

1

1

4

1

1

1

2

5

4

Профилактика и коррекция плоскостопия.

Закрепление всех навыков ходьбы по массажному коврику, по рейкам, по гимнастическому канату, обручам, с предметами на голове и без предметов, приобретенных ранее.

Ознакомление со способами ходьбы по мешочкам (с песком, с горохом, с крупой, с шариками), по следовой дорожке, по набивным кругам.

Обучение комплекса упражнений для стоп с использованием малых мячей: (теннисного, игольчатых, волнистых, выпуклых): под каждой ногой мяч. Поворот стоп вовнутрь, прижать оба мяча друг к другу, катание вперед – назад, круговые движения стопой вовнутрь и внешне.

ИТОГО:

1

1

1

3

1

1

1

3

1

0,5

0,5

2

5

Развитие моторики мелких движений рук и пальцев.

Закрепление раннее изученного программного материала с увеличением количества повторений. Упражнениям с различными предметами: панчболами, малыми мячами, мячами – ежиками, эластичными лентами, гимнастической палкой, флажками, ленточками, кольцами, и т.д. Различным видам захвата: шаровому; цилиндрическому; щипковому; межпальцевому.

Разучивание подвижных игр: «Фокусник», «Плетенка для двоих», «Фантики», эстафета с захватыванием предметов и др.

ИТОГО:

2

1

3

2

1

3

1

1

2

6

Коррекция и развитие сенсорной системы

Формирование тактильно – двигательного выбора спортивных предметов при восприятии формы, величины, цвета. Игра: «Что лежит в мешочке?».

Развитие сенсорно – перцептивной сферы. Игра: «Воздушные шары».

Развитие слухового восприятия и тактильной чувствительности рук. Игра: «Что ты слышишь?», «Кто как голос подает?», «Найди на ощупь».

ИТОГО:

1

1

1

3

1

1

1

3

1

1

1

3

7

Развитие точности движений, пространственной ориентировки.

Обучение свободному самостоятельному пользованию спортивным инвентарем и другими предметами, наполняющими спортивный зал.

Обучение асимметричным движениям руками – «мельница», «брасс» вперед, назад; движениями ногами – «велосипед», в ИП стоя, лежа на спине, звуковым сигналам (голос учителя, свисток, хлопок, бубен, звучащие мячи). Развивать слуховое, зрительное восприятие пространства. Игра: «Узнай по голосу» «Кто сказал «мяу»? и др.

ИТОГО:

1

1

2

0,5

1,5

2

0,5

1,5

2

8

Развитие координации движений (согласованности макро - и микро-моторики).

Совершенствовать технику выполнения упражнений в равновесии (стойка на носках; стойка на одной и двух ногах с закрытыми глазами; то жена носках; ходьба по прямой линии; ходьба по гимнастической скамейке; ходьба по веревочке приставным шагом), общеразвивающих упражнений с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, флажками, лентами.

Обучение подвижным играм с содержанием, направленным на совершенствование координации движений. Игра: «Стоп, хоп, раз», «Туристы», «Зонтики» и др.

ИТОГО:

1

1

2

1

1

2

1

2

3

9

Коррекция зрения.

Ознакомление с упражнениями для внутренних мышц глаза.

Ознакомление со специальными упражнениями для глаз и самомассажем.

ИТОГО:

1

1

2

1

1

2

1

1

2

ВСЕГО:

34

34

34

Содержание

Коррекционно - развивающая направленность

Коррекция и формирование правильной осанки

«Цапля».

«Цапля» - водящий, а остальные «лягушки». Пока «цапля» спит (стоит, наклонившись, опираясь руками на прямые ноги), остальные игроки прыгают, двигаются по площадке (только по кругу в одну сторону). Вдруг «цапля» просыпается, издает крик и начинает ловить лягушек. Лягушки, убегая, подают голос: «ква», «ква». Сколько лягушек поймает цапля, столько получит жетонов. Дальше выбирают нового водящего – «цаплю». «Цапля» передвигается только на прямых ногах с сохранением правильной осанки, а лягушки прыгают на корточках с прямой спиной.

«Совушка».

На игровой площадке обозначается круг диаметром 1,5 м (или обруч), в котором сидит и дремлет «совушка». Взявшись за руки и образуя круг, дети идут боком приставными шагами и говорят:

«Ах, ты, совушка – сова,

Ты большая голова.

Ты на дереве сидишь.

Ночь летаешь, а днем спишь».

Подается команда: «День наступает, все оживает!» Игроки разбегаются по площадке, движениями и звуками, изображая птиц, зверей, мышей и т.п.

Подается команда: «Ночь наступает, все засыпает!» Дети замирают в определенной позе, демонстрируя красивую осанку, а «совушка» поднимается и внимательно осматривает игроков и уводит в свое гнездо тех, кто принял неправильную осанку, шевелится или смеется. Через 5-6 секунд снова подается команда: «День наступает, все оживает!» Игра продолжается до тех пор, пока на площадке не останется один человек, который объявляется победителем. В следующей игре он становится «совушкой».

Формирование правильной осанки, развитие быстроты реакции, внимания, координации элементарных движений, ловкости, быстроты зрительно - моторной реакции.

Формирование стереотипа правильной осанки, развитие связной устной речи, воображения, фантазии, расширение представлений о животном мире, развитие равновесия, быстроты двигательной реакции.

Укрепление и развитие сердечно – сосудистой и дыхательной системы.

«Дунем раз...»

Инвентарь: мячи для настольного тенниса по количеству участников.

Содержание игры: дети делятся на две команды, у каждого мяч для настольного тенниса. С линии старта первые в колоннах игроки ползут на четвереньках и, дуя на мяч, стараются докатить его до стены (или линии, находящейся в 6-8 м от линии старта). В это время игроки говорят хором: «Дунем раз, дунем два, дунем три, докатили до стены». Докатив шарик до стены, первые игроки бегом возвращаются к команде. Вторые, а затем третьи делают то же. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.

Развитие дыхательной мускулатуры, активизация выдоха, расширение словаря и ритмичности звукопроизношения, развитие способности управлять силой дыхательных движений для перемещения шарика в заданном направлении, координация движений и дыхания.

Профилактика и коррекция плоскостопия.

«Зоопарк».

Содержание игры: Все играющие свободно располагаются на площадке. Ведущий называет зверя или насекомое, изображает его повадки, характерные движения, издаваемые звуки.

Дети подражают: Аист – стойка на одной ноге, другая согнута в колене, руки на поясе.

Слон – встать на четвереньки, шею и губы вытянуть вперед – «хобот». Пить воду – с шумом втягивать «хоботом» воздух. Побрызгать на себя водой – голову и с шумом выдохнуть через зубы воздух справа и слева от себя.

Медведь – ходьба на внешней стороне стопы с поджатыми пальцами, собирая шишки.

Пингвин – ходьба на внутренней стороне, руки прижаты к туловищу, ладони отведены в сторону, произнося звуки «пи –пи».

Кошка – стоя на четвереньках – выгибания туловища вверх и прогиб в грудном и поясничном отделах со сгибанием рук и мяуканьем.

Лягушка – произвольные прыжки на двух ногах из упора присев с имитацией кваканья «ква – ква».

Жук – прыжок со взмахом рук (крыльев) и тут же падение на спину, лапки согнуты и жужжит «ж-ж-ж».

Ведущий называет животное, а все дети его изображают. Отмечаются самые лучшие «звери»,

Игра проводится под музыкальное сопровождение.

Профилактика плоскостопия, формирование осанки, активизация внимания, памяти, речи, развитие элементарных движений, имитация поз, движений, звуков животных, птиц, развитие воображения и быстроты переключения с одного объекта на другой, активизация дыхания, развитие равновесия, ловкости.

Развитие моторики мелких движений рук и пальцев

«Фокусник».

Инвентарь: ленты длиной не менее 1 м по количеству играющих.

Содержание игры: Дети стоят парами, одной рукой держа партнера за руку, другой – за уголок ленту. По команде ведущего все вместе начинают считать по порядку цифры: 1, 2, 3 и т.д., стараясь как можно быстрее спрятать ленту в кулак. Тот, кто собрал ленту в кулак, поднимает руку и запоминает цифру. Победителем считается тот, кто быстрее спрятал ленту и правильно запомнил цифру.

Варианты усложнения: увеличить длину ленты.

«Летающие носочки».

Инвентарь: носочек (или платочек).

Содержание игры: Дети сидят в кругу лицом в центр, руки в упоре сзади, ноги вытянуты вперед. По кругу пускается носочек. Каждый ребенок должен взять его пальцами ноги и перенести к ноге соседа.

Варианты усложнения:

увеличить число носочков;

увеличить расстояние между играющими;

добавить совместное проговаривание речитатива:

«Я носочек возьму ногой,

Поднесу его к другой,

И несу, несу, не сплю,

Ничего не зацеплю».

Развитие мелкой моторики пальцев рук, быстроты реакции, закрепление навыка порядкового счета, кратковременной памяти, формирование осанки.

Развитие мелкой моторики пальцев ног, быстроты реакции, слуховой памяти, ритмичности, профилактика плоскостопия.

Коррекция и развитие сенсорной системы

«Чудесный мешочек».

Инвентарь: матерчатый мешочек, 10 известных предметов.

Содержание игры: В присутствии детей положить в мешочек 10 предметов (спорт. инвентарь). Дети, по очереди, опускают руку в мешочек, ощупывают один из предметов и называют его вслух. После этого вынимают предмет, сверяя правильность ответа.

Развитие тактильного восприятия, активизация памяти, развитие мелкой моторики, запоминание названия предметов, сопоставление тактильных ощущений

Развитие точности движений пространственной ориентировки.

«Падающий мяч».

Инвентарь: мяч.

Содержание игры: Дети становятся в круг, водящий в центре. Он бросает мяч вверх и называет имя одного из играющих. Тот должен выйти из круга и поймать мяч; если он не поймал мяч, то выбывает из игры.

Варианты усложнения:

-каждый ребенок выбирает и запоминает название предмета, относящегося к теме «Умываемся» - мыло, губка, зубная щетка и т.д.

Водящий подбрасывает мяч, называя эти предметы, а дети ловят «свой» предмет.

Развитие быстроты реакции, пространственной ориентировки и точности ловли мяча, развитие памяти, концентрации внимания, закрепление знаний по социально – бытовой ориентировке, названию предметов.

Развитие координации движений.

«Жмурки».

Инвентарь: повязка на глаза, обруч.

Содержание игры: Одному из играющих –«жмурки» дети завязывают повязкой глаза и вращают его несколько раз, а сами разбегаются; стараясь сохранить абсолютную тишину, «замирают» в произвольных позах.

«Жмурка», прислушиваясь к малейшему шороху, старается поймать одного из играющих. Пойманный становится «жмуркой».

Развитие динамической координации, внимания при следящих движениях, ориентировки в пространстве, равновесия, регулирования эмоционального состояния, способность различать слабые звуки, управлять движением при отсутствии зрительного контроля.

Упражнения

Направленность

«Рельсы». Ходьба с перешагиванием линий, расположенных на разном расстоянии друг от друга.

Дифференцировка расстояния, глазомер

«Не сбей». Ходьба по прямой с переша­гиванием через кегли, набивные мячи, гимнастическую скамейку и т.п.

Дифференцировка усилий, отмеривание расстояния

«Узкий мостик». I. Ходьба по полоске

Развитие равновесия,

(узкой линии), приставляя носок к пятке впереди стоя шей ноги.

2. Ходьба боком, приставными шагами, ставя носок стопы на край линии.

точности движения

«Длинные ноги». По команде «Длинные ноги идут по дороге!» ходьба на носках, высоко поднимая прямые ноги. По команде «Короткие ножки идут по дорожке!» ходьба в полу приседе.

Быстрота переключения, дифференцировка понятий «длинный», «короткий»

«Хлоп». Ходьба с хлопками на каждый четвертый счет. Вслух произносится: «Раз, два, три хлоп!» Первый раз хлопок над головой, второй — перед собой, третий — за спиной.

Концентрация внимания, двигательная память, согласованность движений, усвоение ритма

«Лабиринт». 1. Ходьба со сменой направления между стойками, кеглями, набивными мячами.

2. То же вдвоем, держась за руки.

Ориентировка в пространстве, согласованность действий

«Встали в круг». Ходьба по кругу, взявшись за руки, со сменой направления, собираясь в центр, расходясь в большой круг на вытянутые руки.

Согласованность коллективных действий дифференцировка понятий «большой — маленький», «вправо - влево»

«Гусеница». Ходьба в колонне, положив правую (левую, обе) руку на плечо впереди идущего.

Координация

и согласованность действий

«Коромысло». Ходьба с гимнастической палкой хватом двумя руками за плечами (на носках, на пятках), сохраняя правильную осанку.

Координация движений рук, коррекция осанки, знакомство с новым словом

«Ходим в шляпе». Ходьба с мешочком песка на голове.

Коррекция осанки

«Кошка». Ходьба скользящим шагом, крадучись, неслышно, как кошка, в такт, делая движения руками, сгибая и разгибая пальцы, выпуская «когти».

Развитие мелкой моторики кисти, согласованность движений рук и ног, воображение.

«Солдаты». Ходьба на месте, высоко поднимая колени со сменой темпа: медленно — быстро.

Чувство ритма, быстрота переключения на новый темп, сохранение осанки, дифференцировка понятий «быстро — медленно»

«Без страха». 1. Ходьба по гимнастической скамейке, бревну с остановками, поворотами, движениями рук (с помощью, со страховкой, самостоятельно).

2. Ходьба по наклонной доске (или скамейке), расправив плечи, руки в стороны.

Преодоление чувства страха, равновесие, ориентировка в пространстве

«Ловкие руки». Ходьба с предметами в руках (мячи, шарики, флажки, ленточки) с заданиями:

а) на каждый шаг руки вперед, в стороны, вверх;

б) круговые движения кистями;

в) круговые движения в плечевых суставах; г) передача предмета из правой руки в левую впереди себя, из левой в правую — за спиной.

Согласованность движений рук и ног, симметричность и амплитуда движений, развитие мелкой моторики кисти

«Каракатица». Ходьба спиной вперед.

Координация движений, ориентировка в пространстве

«Светло — темно». 1. Ходьба с закрытыми и открытыми глазами — 5 шагов с открытыми глазами, 5 шагов с закрытыми глазами (считать вслух).

2. Открывать глаза по команде «Светло!», закрывать — по команде Темно!».

3. Ходьба с закрытыми глазами к источнику звука (колокольчик, свисток).

Ориентировка в пространстве без зрительного контроля; дифференцировка понятий «светло - темно»; ритмичность движений Ориентировка в пространстве по слуху.

«Мишки». 1. Ходьба на носках, на нитках, на наружной стороне стопы, поджав пальцы; перекатом с пятки на носок.

2. Ходьба по массажной дорожке, босиком.

3. Ходьба босиком по траве, песку, гравию.

Профилактика плоскостопия, сохранение правильной осанки

«Хоп». Ходьба с остановками по сигналу. Но сигналу «Хоп!» остановка, по сигналу «Хоп-хоп!» - поворот кругом.

Внимание, быстрота реакции на сигнал, сохранение устойчивой позы

«Волны». Ходьба с регулированием темпа громкостью команд (или музыки). При команде шепотом или тихой

Концентрация внимания, дифференциация громкости звука и сопоставление

движение рук изображает волны; при средней громкости — быстрая ходьба с сильными «волнами»; при громкой — переход на бег.

плавность, выразительность движений, воображение

«Та-та-та». Ходьба с притопыванием в заданном ритме и соответствующем проговариванием звуков «та-та-та».

Усвоение заданного ритма движений

«Хромой заяц». Ходьба одной ногой по гимнастической скамейке, другой - по полу.

Координация и согласован­ность движений ног и туловища

«По канату». 1. Ходьба вдоль по канату, руки в стороны.

2. Ходьба по канату боком приставными шагами, руки в стороны.

Развитие равновесия, профи­лактика плоскостопия, сохра­нение правильной осанки

«Козлики». В парах — ходьба по гимнасти­ческой скамейке навстречу друг другу, руки за голову. При встрече разойтись, удержавшись на скамейке и сохраним правильную осанку.

Сохранение динамического равновесия, удержание вертикальной позы на ограниченной опоре

Упражнения

Направленность

Ходьба, ускоренная с переходом на бег, переход с бега на ходьбу

Ускорение темпа и ритма движений, развитие выносливости

Бег на месте с высоким подниманием бедра со сменой темпа (от минимального до максимально возможного)

Стимуляция дыхательной и сердечно-сосудистой систем, усвоение темпа движений, дифферен­цирование усилий, коорди­нация движений рук и ног

«Бег» только руками, стоя на месте, с постепенным увеличением и снижением темпа

Коррекция техники движений рук, усвоение темпа, активизация и ритм дыхания

Бег «змейкой», не задевая предметов; то же — вдвоем, держась за руки

Ориентировка в пространстве, равновесие, согласованность движений

Бег по прямой по узкому (30-35 см) коридору (обозначенному мелом, натянутыми резинками и т.п.)

Прямолинейность движений, ориентировка в пространстве, стимуляция дыхательной и сердечно-сосудистой систем

Бег с подскоками

Ритм движений, соразмерность усилий

Бег с максимальной скоростью на 10, 20, 30 м наперегонки

Развитие скоростных качеств, стимуляция дыхательной и сердечно-сосудистой систем

Бег с подпрыгиванием и доставанием предметов (отметка на стене, подвешенный шарик)

Координация движений, соразмерность усилий, скоростно-силовые качества

Бег по ориентирам (линиям, обозначенные мелом, скакалками)

Дифференцировка усилий и длины шага

«Пони». Бег н различном темпе: медленно, быстро, рысью, галопом, как маленькая лошадка

Дифференцировка временных характеристик движений, регулирование ритма дыхания, воображение

Бег медленный в чередовании с ходьбой (5—10 мин) н условиях пересеченной местности (в парке, в лесу) вместе с родителями

Развитие выносливости, укрепление дыхания и сердечно-сосудистой системы, укрепление стопы

«Челночный бег». Бег с максимальной скоростью, остановками, с переноской предметов (кубиков, мячей)

Ориентировка в пространстве, мелкая моторика, соразмер­ность усилий, скоростные качества, ловкость, устойчивость вестибулярного аппарата

Бег по кругу с остановкой (свисток, хлопок) и выполнение заданий: принять красивую осанку, позу «аиста» (стойка на одной ноге, другая согнута в колене), позу «ласточки» (стойка на одной ноге, другая назад, руки в стороны). Держать 5 с.

Быстрота двигательной реакции, быстрота переключения, координация движений, устойчивость вестибулярного аппарата

Бег за обручем

Мелкая моторика кисти, согласованность движений, дифференцировка усилий

Бег с грузом в руках (большой мяч, 2 мяча, 4 кегли)

Координация движений, приспособление к изменившимся условиям, согласованность действий

По сигналу добежать до мяча, лежащего в 10 м от линии старта, взять его и, вернувшись бегом назад, положить мяч на линию старта

Быстрота реакции, ловкость, ориентировка в пространстве, частота и точность движений во времени, устойчивость вестибулярного аппарата

Упражнения

Направленность

Подскоки на двух ногах с продвижением вперед, с поворотами направо, налево на 90°

Координация и ритм движений, укрепление стопы, ориентировка в пространстве

Прыжки поочередно на каждой ноге на отрезке 10—15 м

Согласованность движений, развитие силы разгибателей ног

Прыжки через скакалку — на двух, на одной ноге, поочередно, на месте и с продвижением вперед и назад

Согласованность движений, развитие силы разгибателей ног

Прыжки через скакалку — на двух, на одной ноге, поочередно, на месте и с продвижением вперед и назад

Согласованность и ритмич­ность движений, дифференцировка усилий, укрепление стопы, развитие выносливости

Прыжки «лягушка» с взмахом рук (5—6 прыжков подряд)

Координация движений рук, дифференцировка усилий, симметричность движений

Прыжок с места вперед-вверх через натянутую веревку на высоту 10, 20, 30 см с взмахом рук

Дифференцировка направ­ления усилий, согласован­ность движений рук и ног, скоростно-силовые качества

Прыжки на двух ногах через набивные мячи из полу приседа со взмахом рук

Дифференцировка расстояния и усилий, согласованность движений рук и ног, разви­тие силы разгибателей ног

Выпрыгивание вверх из глубокого приседа

Согласованность движений, развитие силы разгибателей ног

Прыжки с зажатым между стопами мячом

Координация движений, точность кинестетических ощущений

Прыжок в глубину из приседа (спрыгивание) на поролоновые маты с высоты 40—50 см, с последующим подпрыгиваем вверх

Преодоление страха, пружинящие свойства стопы, координация движений, скоростно-силовые качества

Прыжок вверх с доставанием подвешенного предмета (мяч, воздушный шарик)

Соразмерность расстояния и усилий, координация и точность движений, скоростно-силовые качества

Прыжки на месте с хлопками спереди, сзади, над головой на каждый второй прыжок

Координация движений рук и ног, ритмичность движений

Прыжок на гимнастическую скамейку, прыжок с гимнастической скамейки, прыжок через гимнастическую скамейку

Дифференцировка понятий с предлогами «на», «с», «через»

Прыжки через обруч:

а) перешагиванием;

б) на двух ногах с между скоками;

в) на двух ногах

Укрепление свода стопы, ритмичность и соразмерность усилий, координация движений рук и ног

Прыжки на месте на двух ногах с закрытыми глазами, на каждый 4-й счет — поворот на 90°

Укрепление свода стопы, способность воспроизводить заданный ритм движений без зрительного контроля

Упражнения

Направленность

Проползание под гимнастической палкой, под бревном, под скамейкой

Координации движений, соразмерность усилий

Перелазание через рейку лестницы - стремянки

Ловкость, координации движений, точность перемещения, ориентировки и пространстве

Лазанье по гимнастической скамейке на коленях, на четвереньках вперед и назад к краю скамейки

Согласованность движений рук и ног, дифференцировка усилий, быстрота перемещения

Перелазание через гимнастическую скамейку, поролоновые кубы, мягкое бревно и др.

Ориентировка в пространстве, координация всех звеньев тела

Перелазание через наклонную ска­мейку, установленную под углом 10*

Координация, приспособительная реакция на изменившиеся условия

Лазанье по наклонной скамейке произвольным способом вверх и под уклон

Согласованность движений, ориентировка в пространстве, дифференцировка усилий

Лазанье по гимнастической стенке приставными шагами, по одной рейке, начиная с нижней, постепенно поднимаясь выше и выше (вниз не смотреть)

Преодоление страха высоты, профилактика плоскостопия, ориентировка в пространстве, согласованность и последова­тельность движений рук и ног

«Корабль». Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз, наступая на каждую рейку поочередно двумя ногами

Преодоление страха высоты, координация и согласован­ность движений рук и ног, профилактика плоскостопия, воображение

«Ура». Подняться по гимнастической стенке вверх, вставая на каждую сту­пеньку, снять ленточку, подвешен­ную на верхней рейке, пройти при­ставными шагами на соседнюю стенку и спуститься вниз тем же способом

Преодоление боязни высоты, пространственная ориенти­ровка, двигательная память, профилактика нарушений осанки и плоскостопия

«Черепаха». Лазанье по гимнастической скамейке, лежа на животе и подтягиваясь на руках

Координация движений, развитие мышечной силы рук и плечевого пояса

Лазанье по гимнастической скамейке произвольным способом с последующим пере лазанием через поролоновые кубы (плинт, горку матов)

Координация движений, быстрота переключения, согласованность движений, ориентировки в пространстве

«Верблюд». Ползание и лазанье по гимнастической скамейке с грузом н.1 спине (кубик, резиновое кольцо)

Равновесие, согласованность движений

«На мачту». Лазанье вверх и вниз по веревочной лестнице

Ориентировка в пространстве, смелость, координация, дифференцировка пространства, профилактика плоскостопия

Упражнения

Направленность

с большими мячами

а) Перекатывание мяча партнеру напротив, в положении сидя.

б) Перекатывание мяча партнеру через ворота из набивных мячей, коридор из гимнастических палок, между двух параллельно расположенных в длину скакалок из положения сиди, присев, стоя.

п) Катание мяча вдоль гимнастической скамейки

Дифференцировка усилия и расстояния. Глазомер, координация и точность движения, дифференцировка усилия и направления движения.

Точность направления и усилия.

а) Подбрасывание мяча нал собой и ловли двумя руками.

б) Подбрасывание мяча нал собой и ловля после того, как он ударился об пол

Координация движений рук, точность направления и усилия.

Быстрота переключения зрения

а) Бросок мяча в стену и ловля его.

б) То же, но ловля после отскока от пола.

в) То же, но ловля после хлопка в ладони.

г) То же, но ловля после вращения кругом, приседания

Координация движений рук. Зрительная дифференцировка направления движения, ручная ловкость, ориентировка в пространстве, равновесие, распределение внимания.

а) Перебрасывание мяча двумя руками снизу из-за головы партнеру и ловля двумя руками (с постепенным увеличением расстояния и высоты полета)

б) То же, но ловля после отскока от пола.

в) То же, но после дополнительных движений: хлопок, 2 хлопка, вращение кругом, приседание и др.

Пространственная ориентировка, дифференцировка усилий, направления, расстояния, времени, быстрота переключения внимания.

а) вращение мяча на месте правой, левой рукой.

б) То же в ходьбе

Дифференцировка усилия и направления движения, координация движений рук, концентрация внимания и зрительный контроль

с набивными мячами 1-2 кг

Поднять мяч вверх, вперед, вправо, влево

Дифференцировка усилий, развитие силы рук, плечевого пояса, укрепление «мышечного корсета»

а) Ходьба с мячом в руках, удержания его на груди 30 сек.

б) Ходьба с мячом в руках, удерживая его за головой 30 сек.

Удержание вертикального положения при дополнительной нагрузке, статическая сила рук и плечевого пояса.

а) Наклоны туловища вперед, вправо, влево с удержанием мяча на груди.

б) Тоже, с удержанием мяча за головой

Координация крупной моторики, устойчивость к вестибулярной нагрузке, укрепление «мышечного корсета»

Лежащий с лева (справа) мяч поднять вверх, подняться на носки, зафиксировать положение 5 сек., опустить на пол слева (справа).

Способность воспроизводить направление и амплитуду движения. Сила мышц плечевого пояса, удержание правильной осанки.

Приседание с удержанием мяча на вытянутых руках перед собой, нал головой, сохраняя осанку

Способность координировать положение тела и его звеньев (рук с мячом) в пространстве, сила мышц рук и плечевого пояса, удержание заданной позы

Упражнения

Направленность

а) Перекладывание, перебрасывание мяча из одной руки в другую.

б) Подбрасывание мяча двумя руками перед собой, ловля двумя.

в) Подбрасывание мяча перед собой правой (левой) и ловля двумя.

г) Подбрасывание мяча правой, ловля левой и, наоборот, с постепенным увеличением высоты полета.

Координация движений кисти, концентрация внимания, следящие движения.

Концентрация внимания, дифференцировка усилий во времени и пространстве.

Высокое подбрасывание мяча вверх и выполнение различных движений (хлопков спереди, сзади, под коленом), поворотов направо, налево, кругом, перед тем как поймать.

Тонкая дифференцировка усилий кисти, согласованность движений рук и дополнительных движений по времени и пространстве. Переключение внимания.

а) Улары мяча об пол и ловля его двумя руками.

б) То же, но ловля правой (левой) рукой.

Дифференцировка усилий, зрительный анализ зависи­мости высоты отскока мяча от силы и направления удара, ориентировка в пространстве

а) Удары мяча о стену одной рукой и ловля двумя.

б) То же с дополнительным движением перед ловлей мяча: хлопок спереди, сзади, под коленом, поворот кругом.

Дифференцировка усилия и направления движения, регуляция мышечного направления, быстрота переключения, пространственная точность.

а) Круговые движения кистями вправо и влево с теннисными мячами в обеих руках.

б) Поочередное подбрасывание мячей и ловля правой, затем левой рукой.

в) Одновременное подбрасывание двух мячей и ловля двумя руками после удара мячей об пол.

Подвижность в лучезапястном суставе, распределение внима­ния, тонкая дифференцировка временных, силовых и про­странственных характеристик движения, одновременное решение двух двигательных задач (правой и левой).

а) Поочередные удары разными мячами об пол и ловля двумя (мячи для настольного тенниса, каучуковый, резиновый, теннисный).

б) Удары разными мячами о стену.

в) Подбрасывание и перекидывание мячей из одной руки в другую.

г) Подбрасывание правой и ловля правой рукой.

д) Подбрасывание левой и ловля левой рукой.

с) Броски мяча в цель с близкого расстояния

Дифференцировка тактильных ощущений, дифференцировка двигательных реакций в ответ на разные раздражители, точность движений, соразмерность движения кисти и пальцев, распределение внимания.

а) Метание в горизонтальную цель (обруч) с дистанций 4—6 м.

б) Метание в цель тремя мячами (пластмассовым, резиновым и теннисным), разными по весу и материалу

Дифференцировка тактильных ощущений, усилий и расстояния. Ручная ловкость, быстрота реагирования на переклю­чение, скоростно-силовые качества.

То же, но в вертикальную цель (мишень, обруч), расположенную на стене на уровне глаз.

Дифференцировка тактильных ощущений, сопоставление усилия и пространства, способность зрения различать расстояние, скоростно-силовые качества.

Упражнения

Направленность

«Плети». И.п. — стойка произвольная, махи расслабленных рук вправо и влево, как «плети», при небольшой ротации позвоночника.

Расслабление мышц плеча, предплечья, кисти.

«Покажи силу». И.п. — основная стойка, ноги на ширине плеч.

- руки в стороны;

— руки к плечам, кисти в кулак;

3-4 — максимально напрячь мышцы рук;

1-4 - расслабить мышцы рук - «стряхнуть воду» с пальцев рук.

Напряжение-расслабление мышц рук, быстрота переключения, образное мышление.

«Бабочка». Бег на носках мелкими шагами с взмахом рук по большой амплитуде, как машут крыльями бабочки.

Пластичность, выразитель­ность движений, дифференцировка амплитуды и сим­метричности движении, образное мышление.

«Вертолет». То же, но движения асимметричные: правая вверх — в сторону, левая вниз - в сторону (со сменой положения).

Пластичность, выразитель­ность, координация асимметричных движений, образное мышление.

«Балерина». И.п. — основная стойка. 1-2 - встать на носки, руки вверх- наружу, потянуться за руками;

3—4 - дугами в стороны - вниз, расслабленно скрестить руки на груди, голову наклонить вниз.

Равновесие, точность, выразительность, пластичность движений, дифференцировка амплитуды, расслабление.

«Обними себя». И.п. — основная стойка.

- руки в стороны, плох;

2-3 — крепко обнять себя за плечи, напрячь мышцы рук, выдох;

4 - руки вниз, расслабленно.

Напряжение-расслабление, координация движений.

«Удивились». И.п. — основная стойка.

- поднять плечи, вдох;

- опустить плечи, выдох;

- поднять плечи, развести руки, вдох;

- опустить плечи, и.п., выдох. Темп медленный.

После 6-8 повторений расслабить мышцы плечевого пояса.

Напряжение - расслабление, координация движений и дыхания, эмоции удивления.

И.п. — стойка ноги врозь, набивной мяч (1-2 кг) в руках внизу.

— руки вверх, прогнуться, посмотреть на мяч, вдох;

- в и.п., выдох.

- наклоны вперед, прямые руки вперед, посмотреть на мяч, вдох;

- и.п., выдох. Темп медленный.

После 5-6 повторений положить мяч, опустить плечи, встряхнуть руки.

Развитие силы мышц плечевого пояса, координация движений и дыхания, переключение на расслабление в фазе отдыха.

И.п. — сидя или стоя. Сжимание-разжимание кистей с постепенно увеличивающимся темпом движений. По сигналу — отдых, расслабление — «стряхнуть воду» с пальцев.

Развитие мелкой моторики рук, дифференцировка темпа движения, расслабление.

И.п. — сидя по-турецки. Выполнить позу правильной осанки: расправить плечи, туловище прямое, подбородок приподнят, плечи опустить. Закрыть глаза, фиксировать позу 20 с. Во время отдыха (20-30 с) лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки в стороны — расслабиться.

Сохранение вертикальной позы без зрительного контроля, переключение, дифференцировка времени, расслабление.

И.п. — лежа на спине. Сделать глубокий вдох и напрячь все мышцы тела в течение 10 с. (отсчитать 10 с. мысленно, про себя), максимально расслабить все мышцы, глубокое дыхание.

Развитие статической силы, дифференцировка (отмеривание) времени, волевое усилие, расслабление, контролируемое дыхание.

«Велосипед». Из упора сидя сзади поднять ноги на угол 45", выполнить «педалирование» в течение 20 с., опустить ноги, согнуть колени, руками «потрясти» мышцы голени.

Развитие силы мышц ног и брюшного пресса, расслабление мышц ног с элементами самомассажа.

И.п. - основная стойка. Круговые движения кистей, круговые движения предплечий, круговые движения и плечевых суставах с постепенно увеличивающейся амплитудой (расслабленно, за счет инерции), расслабление - «бросить» руки.

Развитие гибкости, мелкой и крупной моторики рук, регулирование темпа и амплитуды движений, умение использовать инерционные силы.

Прыжки со скакалкой на двух ногах в высоком темпе - 30 с, прыжки на скакалке с между скоками в медленном темпе — 30 с, повторить 3—4 раза.

Активизация дыхательной и сердечно-сосудистой систем, координация движений рук и ног, умение выполнять «сильные» и «расслабленные» прыжки, переключение и дифференцировка темпа.

Бег с высоким подниманием бедра у опоры с переходом на расслабленный бег «трусцой».

Быстрота движений, способность к переключению и расслаблению, дифференцировка усилий и темпа движений.

«Скалолазы». Лазанье по гимнасти­ческой стенке вверх и вниз с перехо­дом на соседнюю стенку и доставанием флажка. После упражнения: поднять руки вверх, последовательно расслабить все мышцы, «уронив» кисти, предплечья, плечи, согнуть тазобедренные, коленные, голено­стопные суставы — сесть на пол.

Преодоление чувства страха, координация движений рук и ног, дифференцировка усилий, профилактика плоскостопия, последовательное расслабление разных звеньев тела.

«Лодочка». Из положения лежа на животе, руки за голову — поднять голову, грудь, ноги. Зафиксировать позу на S с, расслабить все мышцы, опустив голову на руки и согнув ноги в коленных суставах, «поболтать» ногами.

Статическая сила мышц позвоночника, укрепление мышечного корсета, расслабление мышц туловища и ног.

Стоя у опоры — расслабленные махи ног вперед и назад.

Регулирование произвольного расслабления, гибкость.

Сидя, руки расслаблены.

1-4 - круговые движения головой

вправо;

5-8 - круговые движения головой влево.

Расслабление мышц шеи, устойчивость вертикальной позы при раздражении вестибулярного аппарата.

Упражнения

Коррекционная направленность

«Кошечка». Из положения, стоя на четвереньках — опускание и поднимание головы с прогибанием в поясничном отделе с последующим разгибанием в грудном и поясничном отделах позвоночника.

Гибкость позвоночника, укрепление мышечного корсета, координация движений головы и туловища, вестибулярная устойчивость

«Колечко». Из положения, стоя на коленях, руки на пояс — прогибаясь, наклон назад до касания пола головой. Выполняется со страховкой.

Гибкость позвоночника, растягивание мышц живота, укрепление мышц спины, вестибулярная устойчивость, симметричность движений

«Ванька-встанька». Из положения, сидя с максимально согнутыми коленями, прижатыми к груди и обхваченными руками, — перекат назад и возвращение в исходное положение без помощи рук.

Укрепление мышц туловища, координация движений, дифференцировка мышечных ощущений, ориентировка в пространстве.

«Птица». Из положения, сидя на полу, ноги врозь широко, руки в стороны (зафиксировать правильную осанку) — наклон вперед до касания руками пальцев ног, сохраняя положение головы, туловища и рук.

Гибкость поясничного отдела позвоночника, растягивание мышц спины, симметричность движений, контроль положе­ния частей тела в пространстве.

«Змея». Из положения, лежа на животе, ноги вместе, руки на уровне плеч, ладонями вперед - медленно разгибая руки и поднимая голову, максимально прогнуться в грудном и поясничном отделах, запрокинув назад голову.

Гибкость позвоночника, растягивание мышц груди и живота, управление силовыми и временными характеристиками движения, устойчивость к вестибуляр­ному раздражению.

«Лодочка». Из положения, лежа на животе, руки за спину — поднять голову, грудь, ноги, зафиксировать позу, покачаться «на лодочке».

Гибкость позвоночника, статическая сила мышц плечевого пояса, спины и живота.

«Пловец». Из положения, лежа на груди - движение руками, как в плавании брассом на груди, постепенно увеличивая амплитуду и темп движений, не касаясь руками поло.

Укрепление мышц туловища, координации и симметрич­ность движений, дифференци­ровка пространственных и временных характеристик движении

«Рыбка». Из положения, лежа на животе, руки на предплечьях на полу, пальцы вперед - медленно разгибая руки, под­нять голову, прогнуться во всех отделах позвоночника и коснуться головы ступнями ног, согнутых в коленях.

Гибкость позвоночника, растягивание мышц груди и живота, укрепление мышц туловища.

«Свеча». Из положения лежа на спине, руки за голову - сначала согнуть ноги в коленях, а затем разогнуть их до вертикального положения по отношению к полу, зафиксировать позу и медленно опустить в исходное положение.

Сила мышц брюшного пресса, координация движений, пространственная ориентация, регулирование амплитуды движения.

«Велосипед». Из положения, лежа на спине, руки вдоль туловища и подняв ноги до вертикального положения — имитация движений велосипедиста, сначала медленно, с постепенным ускорением.

Сила мышц брюшного пресса, координация и ритмичность движений, дифференцировка темпа движений.

«Стрелка». Из положения, лежа на правом боку, правая рука вытянута вверх, левая упирается в пол на уровне плеча — отведение левой ноги вверх. То же — на левом боку с отведением правой ноги.

Укрепление боковых мышц туловища, живота и ног, координация движений.

«Маятник». Из исходного положения, лежа на спине, руки в стороны — поднять ноги на 90° и, не разводя их, опустить справа от себя, снова поднять вверх и опустить слева от себя, не отрывая плеч от пола.

Укрепление мышц живота и боковых мышц туловища, координация движений, ориентация в пространстве, волевое усилие.

№ п\п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1.

Основная литература для учителя

1.1

Стандарт общего среднего (полного) образования по физической культуре

Д

1.2

Программа специальных коррекционных учреждений VIII вида по физической культуре для 5-9 классов под редакцией В.В.Воронковой. Москва. «Владос» 2011г.

Д

1.3

Рабочая программа по АФК вариант №1

Д

1.4

Рабочая программа по АФК вариант №2

Д

1.5

СИПР учащихся

Д

2.

Дополнительная литература для учителя

2.1

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

Ф

2.2

Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 109с.

Д

2.3

Герцен Г.И. Лобенко А.А. Реабилитация детей с поражением опорно-двигательного аппарата в санаторно-курортных условиях. - М.:Медицина, 2001 - 272 с.

Д

2.4

Дубровский В.И. Лечебная физкультура. - М.: Владос,2003-607с.

Д

2.5

Курпан Ю.И., Талабум Е.А. Физкультура формирующая осанку.- М.: Физкультура и спорт, 2004.- 32.

Д

2.6

Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. М. Физкультура и спорт, 1998.

Д

2.7

Малыгина В.И. Нагрузочное тестирование в оценке реабилитационного потенциала: Методическое пособие.- Симферополь, 1999.-54с.

Д

2.8

Приходько В.С., Пархоменко Л.К. Лечебная физкультура в клинике детских болезней. - Киев: Здоров'я, 2000- 215 с.

Д

2.9

Спортивная медицина, лечебная физкультура массаж. Под редакцией Попова С.Н. - М.: 2003. -280 c.

Д

2.10

Сравочник по детской лечебной физкультуре (под редакцией М.И. Фонарева) - Л.: Медицина, 2003 - 360 с.

Д

2.11

Штеренгерц А. Е, Лечебная физкультура и массаж при заболеваниях и травмах нервной системы у детей. - К.: Здоровье,1989. - 192 с.

Д

3.

Дополнительная литература для обучающихся

3.1

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

Д

4.

Технические средства обучения

4.1

Ноутбук

Д

4.2

Проектор

Д

4.3

Акустическая система

Д

5.

Учебно - практическое оборудование

5.1

Скамья гимнастическая жесткая (длина 3 метра)

Д

5.2

Перекладина навесная

Д

5.3

Стенка гимнастическая

Д

5.4

Тумбы мягкие

Д

5.5

Баскетбольные щиты тренировочные

Д

5.6

Гимнастические маты

Д

5.7

Мишени для игры в дартс

Д

5.8

Столы теннисные

Д

5.9

Коврики туристические

К

5.10

Массажная дорожка (самодельная)

Д

5.11

Велотренажер

Д

5.12

Беговая дорожка

Д

5.13

Степпер

Д

6

Спортивный инвентарь

6.1

Мячи: волейбольные, баскетбольные, футбольные, теннисные, фитбольные, набивные (0,5; 1;2;3кг.),резиновые детские

К

6.2

Конусы

К

6.3

Гимнастические палки пластиковые

К

6.4

Обручи пластиковые

К

6.5

Скакалка

К

6.6

Кегли

К

6.7

Набор для игры в бадминтон

К

6.8

Набор для игры в настольный теннис

К

6.9

Набор для игры в шашки

К

6.10

Сетка волейбольная

Д

6.11

Сетка бадминтонная

Д

6.12

Эспандер многофункциональный

Д

6.13

Рулетка измерительная

Д

6.14

Секундомер

Д

6.15

Флажки

К

6.16

Кольцеброс самодельный

Д