Рабочая программа

Рассмотрено

на заседании методического

объединения учителей предметной области «Физическая культура и ОБЖ»

Протокол №

от « 30 » августа 2018 года

Руководитель методического объединения: _____/Карпов Д.И.

Согласовано

заместитель директора

___________ Мезина О М

от « 31 » августа 2018 года

Утверждаю

директор МБОУ СОШ №7

______________А. А. Голиков

Приказ от 31.08.2018г. № 385-од

№

Дата по плану

Дата по факту

Наименование темы

Количество часов

Примечание

Раздел «СОД» Легкая атлетика. Всего часов: 15 часов.

а-

б-

в-

а-

б-

в-

Краткая характеристика вида спорта.

Требования к технике безопасности.

История легкой атлетики. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.

Беговые упражнения: Совершенствование техники спринтерского бега.

История физической культуры.

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения

отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники спринтерского бега. Физическая культура человека.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники спринтерского бега.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической

культуры. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Прыжковые упражнения: Совершенствование техники прыжка в длину. Метание малого мяча: Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Прыжковые упражнения: Совершенствование техники прыжка в длину. Метание малого мяча: Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Прыжковые упражнения: Совершенствование техники прыжка в длину. Метание малого мяча: Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники спринтерского бега.

Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники длительного бега.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники длительного бега.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники длительного бега.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Прыжковые упражнения: Совершенствование техники прыжка в длину. Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники длительного бега.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники длительного бега.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники длительного бега.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники длительного бега.

Раздел «СОД» Спортивные игры (футбол). Всего часов: 15 часов.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Краткая характеристика вида спорта

Требования к технике безопасности.

История футбола. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнения.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники ведения мяча по прямой. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники ведения мяча по прямой. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники ведения мяча по прямой. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники остановки катящегося мяча, приземление летящего мяча. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники остановки катящегося мяча, приземление летящего мяча. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники остановки катящегося мяча, приземление летящего мяча. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Групповые и индивидуальные тактические действия. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Групповые и индивидуальные тактические действия. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники удара с места и в движении по неподвижному мячу.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники удара с места и в движении по неподвижному мячу.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники удара с места и в движении по неподвижному мячу. Совершенствование техники владения мячом и развитие координационных способностей.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники удара с места и в движении по неподвижному мячу. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники удара с места и в движении по неподвижному мячу. Совершенствование тактики игры. Учебная игра.

Раздел «СОД» Гимнастика с элементами акробатики. Всего часов: 14 часов.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Краткая характеристика вида спорта

Требования к технике безопасности.

История гимнастики. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнения.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Организующие команды и приёмы.

Совершенствование техники строевых упражнений.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Организующие команды и приёмы.

Совершенствование техники строевых упражнений. Акробатические упражнения и комбинации:

Совершенствование техники акробатических упражнений.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Опорные прыжки: Совершенствование техники опорных прыжков. Освоение Совершенствование техники строевых упражнений. Акробатические упражнения и комбинации.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Упражнения общеразвивающей направленности (без предметов)

Совершенствование техники общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении. Опорные прыжки. Акробатические упражнения и комбинации.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Упражнения общеразвивающей направленности (с предметами).

Совершенствование техники общеразвивающих упражнений с предметами. Опорные прыжки. ОФП. Акробатические упражнения и комбинации.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Висы и упоры: Совершенствование техники висов и упоров. Упражнения в равновесии. ОФП.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Висы и упоры: Упражнения в равновесии. ОФП.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Висы и упоры: Упражнения в равновесии. ОФП.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Висы и упоры: Лазанье по канату. ОФП.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Висы и упоры: Лазанье по канату. ОФП.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Висы и упоры: Лазанье по канату. ОФП.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Единоборства. Контрольный тест.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Развитие скоростно-силовых способностей. Единоборства. Контрольный тест.

Раздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность» Всего часов: 4 часа.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Композиция из общеразвивающих упражнений на развитие гибкости, координации и ритма движений.

Выбор упражнений и составление комплексов для утренней зарядки, физкультминуток.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений на развитие выносливости. Строевые упражнения.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений силовой и скоростно-силовой направленности. Строевые упражнения. Строевые упражнения.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений силовой и скоростно-силовой направленности. Строевые упражнения. Строевые упражнения.

Раздел «СОД» Спортивные игры (баскетбол, волейбол). Всего часов: 30 часов.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Краткая характеристика вида спорта

Требования к технике безопасности

История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приёмы игры.

Правила техники безопасности.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение техники ведения мяча.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Совершенствование техники ведения мяча.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Совершенствование техники ведения мяча.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники ведения мяча.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники ведения мяча.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники бросков мяча.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники бросков мяча.

1. \

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники бросков мяча.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники бросков мяча.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники владения мячом и развитие координационных способностей.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники командно-тактическими действиями в нападении и защите.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники командно-тактическими действиями в нападении и защите.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Краткая характеристика вида спорта.

Требования к технике безопасности. История волейбола. Основные приёмы игры.

Правила техники безопасности.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Совершенствование техники приёма и передач мяча. Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий).

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение техники приёма и передач мяча. Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий).

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение техники приёма и передач мяча. Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий)

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники приёма и передач мяча.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники приёма и передач мяча.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники приёма и передач мяча. Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники нападающего удара.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники нападающего удара. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники командно-тактическими действиями в защите и нападении. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники командно-тактическими действиями в защите и нападении. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники командно-тактическими действиями в защите и нападении. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники командно-тактическими действиями в защите и нападении. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники командно-тактическими действиями в защите и нападении. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники командно-тактическими действиями в защите и нападении. Учебная игра.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники командно-тактическими действиями в защите и нападении. Учебная игра.

Раздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность» Всего часов: 9 часов.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений силовой и скоростно-силовой направленности.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений силовой и скоростно-силовой направленности.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений силовой и скоростно-силовой направленности.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений на развитие гибкости, координации и ритма движений.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений на развитие гибкости, координации и ритма движений.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений на развитие выносливости. Строевые упражнения.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений на развитие выносливости. Строевые упражнения.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений на развитие выносливости. Строевые упражнения.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений на развитие выносливости. Строевые упражнения.

Раздел «СОД» Легкая атлетика Всего часов: 14 часов.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Требования к технике безопасности.

Правила техники безопасности. Беговые упражнения. Развитие выносливости.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Прыжковые упражнения: Совершенствование техники прыжка в длину и метания малого мяча в цель и на дальность.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Прыжковые упражнения: Совершенствование техники прыжка в длину и метания малого мяча в цель и на дальность.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Прыжковые упражнения: Совершенствование техники прыжка в длину и метания малого мяча в цель и на дальность.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Прыжковые упражнения: Совершенствование техники прыжка в длину и метания малого мяча в цель и на дальность.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники длительного бега.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники длительного бега.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники спортивной ходьбы.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники спортивной ходьбы.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Совершенствование техники спортивной ходьбы.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники длительного бега.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники длительного бега.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники длительного бега.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Беговые упражнения: Совершенствование техники длительного бега.

Раздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность» Всего часов: 4 часа.

Беговые упражнения: Закрепление техники длительного бега.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений силовой и скоростно-силовой направленности.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений на развитие выносливости.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений на развитие гибкости, координации и ритма движений.

а-

б-

в-

г-

д-

а-

б-

в-

г-

д-

Композиция из общеразвивающих упражнений на развитие гибкости, координации и ритма движений.