Легкая атлетика

Легкая атлетика

Разработала: учитель ФК

Ивлева О.И.

МБОУ «Гимназия №1»

Липецк 2018г.

Легкая атлетика

• Легкая атлетика – один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул – Королева спорта .

Легкая атлетика

• Лёгкая атлетика — совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности).

История

Второе рождение легкая атлетика получила в 1859 г., когда греки попытались возродить Олимпийские игры. В программе первых общенациональных соревнований основное место заняла лёгкая атлетика. В 1866 г. прошёл первый лекгоатлетический чемпионат Великобритании, а через 10 лет подобное соревнование прошло в США.

В России легкая атлетика появилась

в 1888 г.

Организация

• Высшим руководящим органом, регулирующим проведение соревнований и развитием лёгкой атлетики как вида спорта, является: Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ).
• ИААФ определяет международные правила проведения соревнований и ведёт мировой рейтинг ведущих спортсменов легкоатлетов.

Виды легкой атлетики

• Ходьба
• Бег
• Прыжки
• Метания
• Многоборья

Ходьба

• Спортивная ходьба по технике движений отличается от всех видов ходьбы постановкой выпрямленной в коленном суставе ноги. Однако, общим для всех видов ходьбы является постоянный контакт ноги с грунтом одной или двух ног одновременно..
• Рекорды в спортивной ходьбе регистрируются на дорожке стадиона не более 500 м на дистанциях от 3-х км до результатов суточной ходьбы (более 200 км).
• На соревнованиях мужчины идут 20 км и 50 км, а женщины идут 20 км.

Бег

Бег занимает наибольшую часть программы легкой атлетики и имеет разновидности:

• гладкий бег;
• бег с препятствиями (искусственными и естественными);
• эстафетный бег.

Прыжки

• Прыжки в легкой атлетике проводятся в длину, в длину тройным, в высоту и в высоту с шестом, как для мужчин, так и для женщин. Результат фиксируется в метрах и сантиметрах.

Метания

В метания входят:

• толкание ядра
• метание молота такого же веса,
• метание копья (800 г и 600 г),
• метание диска (2 кг и 1 кг),
• гранаты (700 г и 500 г)
• теннисного мяча.

Многоборье

• Легкоатлетические многоборья включают много видов легкой атлетики. Классическое мужское десятиборье – это бег на 100, 400, 1500 м, 110 м с барьерами, прыжки в высоту, с шестом, в длину, метание копья, диска, толкание ядра. Классическое женское семиборье – это бег 100 м с барьерами, 200 м, 800 м, прыжки в длину и в высоту, метание копья и толкание ядра.