Легкая атлетика

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

Что такое легкая атлетика?

Легкая атлетика - королева спорта!

Легкая атлетика – Олимпийский вид спорта включающий в себя различные дисциплины. Один из основных и массовых видов спорта.

Какие дисциплины включает в себя легкая атлетика?

• Бег
• Прыжки
• Метание
• Ходьба

БЕГ в школе:

• Короткие дистанции 30 м,60 м,100 м
• Длинные дистанции от (500 до 2000 м)
• Бег на выносливость до 10 мин.
• Бег с препятствиями
• Эстафетный бег
• Бег измеряется с точностью до доли секунды

Прыжки в школе:

• С места

• С разбега в прыжковую яму

• Прыжки в высоту

Прыжки измеряются с точностью до 1 см

Метание в школе:

• С места в цель

• С места на дальность

• С 1-3 шагов разбега

Измеряется с точностью до см

Метание

Спортивная одежда

• Одежда и обувь должны соответствовать твоему размеру ;
• Для улицы в теплую погоду: хлопчатобумажный трикотажный костюм, кеды или кроссовки;
• В холодную: майка(хлопок),футболка с длинным рукавом(из фланели, хлопка),трикотажный костюм, шапочка и перчатки;
• Для зала: Шорты, белая футболка(хлопок),спортивная кофта, кеды или кроссовки с белой подошвой;
• Одежду прилегающую к телу,- необходимо стирать после каждого занятия.

Техника безопасности

Учащийся должен:

• Иметь спортивную форму и обувь
• Снять с себя предметы представляющие опасность (браслеты , серьги , кольца)
• Убрать из карманов любые посторонние предметы, в том числе и мобильные телефоны
• У девочек волосы должны быть убраны в хвост
• Выполнять любое задание только по команде учителя
• Быть аккуратным со спортивным инвентарем

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

• Покидать зал или спортивную площадку без разрешения учителя
• Разговаривать , отвлекаться и мешать другим участникам образовательного процесса.

Спасибо за внимание!