Легкая атлетика

Содержания материала

Дозировка

Виды деятельности обучающихся

Планируемые результаты

Формы организации работы

Общие методические указание

I.Подготовительная часть.

Входят в класс

Проводится построение в шеренгу

1.Проверить готовность обучающихся к уроку:

1. Футболки заправлены!

2.Украшений( часов, браслетов и.тд) не должно присутствовать!

3.Волосы у девочек собраны!

2.Построение.

- Равняйсь!

- Смир-но!

- Здравствуйте, ребята!

10 минут

1.Выполняют

организующих команд.

Проверяют готовность к уроку.

Предметные:

- Выполнять организующие строевые команды и приемы

Фронтальная

Спина прямая, пятки вместе , носки врозь.

Создание проблемной ситуации.

Какие прыжковые упражнения вы знаете?

Что нужно , для того чтобы прыгать как можно дальше ?

-Как вы думаете, какова наша цель на сегодняшнем уроке?

-Цель: обучение технике выполнения прыжков на одной ноге и двух ногах, на месте и с продвижением

1 минута

1. Слушают и формулируют задачу урока.

2.Отвечают на вопросы учителя.

Метапредметные

1.Регулятивные УУД:

-Определять цель. - Формировать проблемную ситуацию с помощью учителя и самостоятельно.

-Проявлять инициативность.

2.Коммуникативные УУД:

-Проявлять навыки и участвовать в речевой деятельности.

-Уметь сотрудничать со своими сверстниками и учителями.

-Слушать и слышать требования или указания учителя.

3.Познавательные УУД:

-Анализировать информацию, данную на уроке.

Фронтальная

Спину держать прямо.

Вспомним технику безопасности:

1) Внимательно слушайте и четко выполняйте задания учителя;

2) Брать спортивный инвентарь и начинать выполнять упражнения можно только после разрешения учителя

3) Во время выполнения упражнения, толкать, мешать другим, не слушать команды учителя, ставить подножки.

30 секунд

Слушают технику безопасности

Предметные:

1. Характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры

Фронтальная

Спину прямо.

Равняйсь

-Смир-но

-Нале-во

-Напра-во

-Круг-ом

За направляющим в обход на лево шагом марш!!!

Комплекс ОРУ в ходьбе и беге.

1. руки вверх ставь, ходьба на носках, марш!! Без задания.

2. руки за голову ставь, ходьба на пятках, марш!! Без задания.

3. Вращение туловищем, марш!! Без задания. Марш!!!

4) руки перед грудью ставь ,выпады на каждый шаг , марш!! Без задания. Марш!!!

-Быстрой ходьбой марш.

-Бегом марш.

1. По свистку поворот на 180 градусов. Бег в обратном направлении.

2. Приставным шагом правым боком, марш!!!

3. Приставным шагом левым боком, марш!!!

4. С ускорением , марш!!!

-быстрой ходьбой, марш!

-переход на ходьбу

-восстановить дыхания;

-Направляющий на месте. Левой-Левой!! Раз-Два!! Стой!! Нале-во!

30 секунд

1.5 круга

1.5 круга

1.5 круга

1.5 круга

2 круга

2 круга

1.5 круга

1.5 круга

-Слушают методические указания учителя и пробуют правильно выполнять .

-сохраняют осанку при ходьбе .

-выполняют упражнения по команде учителя.

демонстрируют упражнения в ходьбе и беге.

Предметные: 1.Выполнять упражнения на развитие физических качеств

2. Сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение.

3. выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств

Фронтальная

Комплекс ОРУ в ходьбе

1. 1.Руки прямые. Тянуться вверх.

1. 2.Спину прямо . Руки разводить сильнее.

1. Спина прямая.

2. Спину не сгибать. Не торопиться.

Комплекс в беге

1. Соблюдать дистанцию.

2. Не торопиться. Внимательно слушать команды учителя.

3. Спину держим прямо. Ноги согнуть.

4. Спина прямая.

II. Основная часть.

-Кто напомнит, какова цель и план нашего урока?

Внимание на всю длину зала разомкнись!!!

25-30 минут

Вспоминают цель и задачу урока, технику безопасности.

Готовятся к выполнению упражнений.

Коммуникативные УУД:

-Слушать и слышать требования или указания учителя.

Фронтальная

Спину держать прямо.

1. Всевозможные прыжки и многоскоки:

– прыжки на правой ноге на месте и с продвижением;

– прыжки на левой ноге на месте и с продвижением;

– прыжки на двух ногах на месте и с продвижением;

– подскоки: ходьба перекатом с пятки на носок с последующим прыжком;

– напрыгивание на линию на одной и двух ногах;

– прыжки на месте с различной высотой подскока;

– прыжки на месте с различной высотой подскока и взмахом руками;

– прыжки с поворотом на 90, 180, 360°;

– прыжки ноги врозь, ноги вместе из и.п. – стоя и из приседа;

– прыжки ноги врозь, разножкой.

3. Подвижная игра« Зайцы в огороде».

На игровой площадке чертятся один в другом два круга диаметром 7—9 и 3—4 м. Из числа играющих вы­бирается водящий — сторож. Его место — в малом круге (огороде). Остальные играющие — зайцы. Они распола­гаются в большом круге.

По сигналу учителя зайцы, прыгая на двух ногах, проникают в огород и возвращаются обратно только прыжками. Сторож должен поймать («запятнать») как можно больше зайцев, дотронувшись рукой.

Пойманные зайцы выходят из игры. Когда будет поймано 5—6 зайцев, выбирается новый водящий — сто­рож, а старый становится зайцем. Игра начинается сна­чала.

10 минут

10 минут

Выполняют легкоатлетические упражнения.

Слушают требования и указания учителя

Предметные

1. Выполнять легкоатлетические упражнения

Метапредметные:

Коммуникативные УУД:

-Слушать и слышать требования или указания учителя.

-строить позитивные отношения в процессе учебной и познавательной деятельности;

Регулятивные УУД

-Сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

Личностные

- Формирование установки на здоровый образ жизни.

Коллективная

Спина прямая, приземляемся на носок

III.заключительная часть

- В одну шеренгу становись!

-Ребята, чем мы с вами занимались сегодня на уроке?

По залу размещены обручи

Цвет – Красный обруч ( если вы не справились с темой и задачей урока.

Цвет – Зеленый (Если вы справились с задачей и темой урока)

Спасибо за работу на уроке, вы все сегодня большие молодцы, всем до свидания!!

5 минут

Отвечают на вопросы преподавателя.

Коммуникативные УУД:

-Излагают своё мнение, аргументируя его

Фронтальная

Пятки

вместе, носки врозь, руки вдоль туловища, подбородок приподнят.