Летние рекомендации педагога-психолога "Лето долгожданное, любимое, желанное..."

ЛЕТО ДОЛГОЖДАННОЕ, ЛЮБИМОЕ, ЖЕЛАННОЕ…

Психологические рекомендации обучающимся школы-интерната, которые идут на летние каникулы

1.Пройдет совсем немного времени и ты уйдешь на летние каникулы, на самый продолжительный отдых. Май месяц – это финал учебного года, уже греет солнышко, расцвела природа, воздух насыщен ароматом цветов, но ты чувствуешь себя уставшим и истощенным. Финишировать всегда тяжело, но ты должен собрать все свои усилия для последнего решающего рывка.

2.Лето… Это время года нельзя ни с чем сравнить. Это время отдыха после усердной работы в течение всего учебного года, это время оздоровления и накопления сил, это время путешествий и встреч с друзьями. Это время подвижных игр, прогулок в парках, садах и скверах. Это время для впечатлений…

3.Общение в летнее время с родными и близкими тебе людьми должно приносить тебе только удовольствие. Будь вежливым и внимательным, веди себя достойно. Постоянно придерживайся тех норм и правил поведения, которым тебя учили в школе. Улыбайся солнцу, как оно улыбается тебе с небес. Дари улыбку окружающим тебя людям и они обязательно улыбнутся тебе.

4.Лето дарит нам много витаминов – как можно больше употребляй в пище овощей и фруктов, именно они сделают твое здоровье крепким. Любуйся расцветом тепла и красоты, купайся в море и не забывай про чтение и про рисование. Лето изобилует в своих красках всеми цветами радуги. Именно летом ты можешь рисовать все, что тебе захочется. А когда ты почувствуешь усталость, вспомни про релаксацию.

Упражнение «Бабочки» будет тебе кстати.

«Закрой глаза, представь себе цветочную поляну - просторную и бескрайнюю. А ты бабочка, которая порхает с цветка на цветок. На поляне множество разных цветов, разноцветных, больших и маленьких. На красном ты почувствуешь тепло, на синем тебе прохладно, на желтой спокойно, а на розовой тебе захотелось помечтать. Сосредоточься на ней, вспомни что-нибудь приятное. Рядом с тобой кружат и порхают в воздухе такие же бабочки. Они приветствуют тебя и желают тебе только радости и спокойствия, умиротворения. Улыбнись им и открой свои глазки».

Это упражнение – релаксацию можно выполнять, как сидя, так и лежа.

Счастливого тебе лета. Пусть летний отдых будет тебе только в радость!

Ваш педагог-психолог Притуленко Ж.В.