ЛФК при экссудативном плеврите

№

И.П

Упражнения

Число повторений

Цель, задачи, методические указания

1

Лежа на спине, руки вдоль туловища

После глубокого вдоха на выдохе кистями рук сдавливать нижние и средние отделы грудной клетки

4-5 раз

Активация дыхания перед выполнением специальных дыхательных упражнений. Увеличение силы дыхательной мускулатуры на больной стороне

2

Лежа на боку, мешок с песком массой 2 кг на боковой поверхности грудной клетки больной стороны

Поднять руки вверх-глубокий вдох, на выдохе рукой надавить на мешок и грудную клетку

4-5 раз

Растяжение плевры, профилактика образования спаек и шварт, рассасывание оставшегося экссудата (находящегося к этому времени в плевродиафрагмальных синусах)

3

Лежа на спине , мешок с песком у подреберья

Поднять руки вверх -глубокий вдох, максимально выпятить живот и поднять мешок, на медленном выдохе руки опустить и надавить ими на мешок

4-5 раз

Нормализация легочной вентиляции,восстановление функции внешнего дыхания,увелйчение подвижности грудной клетки

4

Сидя на стуле, в руках гантели

После глубокого вдоха на выдохе резко наклонить туловище то в одну, то в другую сторону

4-6 раз

То же

5

Сидя на стуле, ноги чуть шире плеч, в руках гантели

После глубоко вдоха разводя руки в стороны, на выдохе достать правой рукой носок левой ноги и наоборот

4-6 раз

На больной стороне улучшение крово- и лимфообращения, ликвидация остаточных явлений воспаления, предупреждение

плевродиафрагмальных спаек, увеличение подвижности диафрагмы, восстановление эластичности плевры

6

Стоя, руки над головой, в руках гимнастическая палка

После глубокого вдоха на выдохе наклонить туловище то в одну, то в другую сторону. В здоровую сторону можно сделать 2-3 пружинистых наклона, задержав дыхание на вдохе.

5-6 раз

Растяжение плевры, расправление полностью легкого, профилактика гиповентиляциии ателектазов

7

Стоя спиной к

гимнастической

стенке,

вытянутыми

руками

ухватившись за нее

После глубокого вдоха на выдохе выполнить вис, слегка приподняв ноги; опустить ноги на пол-вдох

3-4 раз

Растяжение плевры, укрепление мышц брюшного пресса; улучшение осанки адаптация организма к возрастающим нагрузкам бытового и трудового характера

8

Стоя здоровым боком к

гимнастической стенке

Во время вдоха руки поднять вверх, туловище наклонить в сторону стенки и обхватить руками рейки над головой, то же-в другую сторону

5-6 раз

Увеличение подвижности грудной клетки, растяжение плевры, повышение тонуса и силы межреберной мускулатуры

9

Сидя на

гимнастической скамейке, ноги фиксированы за гимнастическую стенку

Разводя руки в стороны и отводя насколько это возможно туловище назад- вдох, возвращаясь в и.п-выдох

4-5 раз

Растяжение плевры, увеличение подвижности диафрагмы, укрепление мышц брюшщго пресса, активизация периферического кровообращения

10

Стоя, руки вдоль туловища.

Ходьба, разводя руки в стороны-вдох ,на выдохе легкий наклон расслабленного туловища и рук вперед, снова вдох на 2-3 шага ,на 5-6 шагов выдох и т.д

2-3 мин