ЛФК при хронических гастритах

Раздел

И.П

Упражнени

Продолж

Метод

Цель

занятий

я

и-

тельность

указания

занятий

Вводный

Сидя

Элементарны е движения для рук и ног в сочетании с дыхательным и

5

Упр.сочетать с

дыхательны ми в

соответствии

1:3

Постепенная

адаптация

организма

больного к

физической

нагрузке

Ходьба

4-5

Упр.

Подготовит

простоя с

простые,

организм к

изменением

выполнять в

физической

темпа, с

среднем

нагрузке

движением

темпе,

рук, ног и

сочетать с

дыхательным

дыхательны

и упр.

ми в

соотношени и 1:3

Основной

Сидя и стоя

Упр.для рук, ног и туловища, дыхат. упр.

5

Упр.

выполнять свободно без напряжения, сочетать с дыхательны ми в

соотношени и 1:3

Упр. для повышения внутрибрюшно го давления

Ходьба

3-4

Включать

Улучшение

усложненная

дыхательные

кровоснабжени

( с высоким

упр.

я мышц

подним

брюшного

бедер,

пресса,

лыжным

тазового дна,

шагом и т.д)

органов

брюшной

полости

Упр. для рук и ног без снарядов и с гимнастич. палками и медицинбола ми

Темп средний, упр. с

постепенны м

усложнение м

.Дыхательны е упр 1:2

Повышение

общего тонуса

улучшение

функций

основных

систем,

координация

движений

Лежа на спине с фиксированн ым

туловищем

Упр. для рук и ног

10-12

Включать умеренные силовые упр. для мышц брюшного пресса

Укрепление

мышц

передней

брюшной

стенки

Стоя у

гимнастическ ой стенки

Упр. для рук ног и туловища.

5-6

Избегать значительны х нагрузок на брюшной пресс

Заключите л.

Сидя

Элементарны е упр. в сочетании с дыхательным и

2-3

Упр.

сочетать с дыхательны ми в

соотношени и 1:2

Снизить

общую

нагрузку

Ходьба в сочетании с движением рук и

дыхательным и упр.

2-4

Темп средний, дыхательные упр.

чередуют с ходьбой(чер ез 10-20 шагов)

Снижение общей и специальной нагрузки.