СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Дневник "самоконтроля"

Категория: Прочее

Нажмите, чтобы узнать подробности

Просмотр содержимого документа
«Дневник "самоконтроля"»


понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

Умный будильник








Сон








Самочувствие








Кол-во отжиманий








Масса тела








Утренний завтрак








Болевые ощущения








Водные процедуры








Планка








Пульс в покое/пульс после планки








Прогулка перед сном








Кол-во выпитой воды в день в стаканах








Желание заниматься спортом








Нарушение режима