Физра легкая атлетика

Легкая атлетика

Работу выполнила

Студенка группы СТ18-1

Медведева Валерия

• Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. Легкоатлеты — спортсмены, которые занимаются одним или несколькими видами легкой атлетики. 

• Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить здоровье, развить выносливость , воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу.

• Первые Олимпийские игры древности, о которых сохранилась достоверная запись, состоялись в 776г. До н.э. Тогда в программу состязаний входил лишь бег на 1 стадий (192 м 27 см). В 724 г. до н.э. проводился бег уже на 2 стадия, а ещё через четыре года состоялся первый олимпийский забег на длинную дистанцию-24 стадия. Победа на играх ценилась очень высоко. Чемпионам оказывали большие почести, избирали на почетные должности, в их честь возводили монументы.

• Большой популярностью в Древней Греции пользовались прыжки в длину и эстафетный бег (лампадериомас), участники которого передавали друг другу горящий факел. Позднее в программу Олимпийских игр были включены метание диска и метание копья, а в 708 г. до н.э. впервые были проведены состязания по многоборью- пентатлону, в который входил бег на 1 стадий, метание диска, копья, прыжок в длину(во время разбега атлет держал в руках гантели массой от1,5 до 4,5 кг) и борьба(панкратион)

• Легкая атлетика как вид спорта начала складываться лишь к концу первой половины 19 века.

• Легкая атлетика
• (техника бега на короткие дистанции)

• Бег — один из способов передвижения человека и животных; отличается наличием так называемой «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей.

• В легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности .

• Характерная особенность бега- наличие фазы полета . Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, дыхание свободное .

• Бег на короткие дистанции( спринт)
• Старт;
• Стартовый разгон;
• Бег по дистанции;
• Финиширование

• Спасибо за внимание!