Индивидуальный проект "ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВО – СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА"

ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВО – СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА

ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОВЕЛА :

УЧЕНИЦА 2 «В» КЛАССА

ЛУКЬЯНОВА АНАСТАСИЯ

ЦЕЛЬ ПРОЕКТА :

Изучить влияние спортивной гимнастики на здоровье человека

ЗАДАЧИ ПРОЕКТА:

• - Познакомить с историей возникновения спортивной гимнастики
• -Дать понятие о спортивной гимнастике и об её основных направлениях
• - Раскрыть собственный опыт занятий спортивной гимнастикой

ГИПОТЕЗА :

Я предполагаю, что для того, чтобы быть красивым, здоровым, сильным духом, человек должен заниматься спортом !

История появления

Спортивная Гимнастика появилась в Древней Греции в 8 веке до нашей эры и представляла собой комплекс физических упражнений направленных на всестороннее развитие. Гимнастические упражнения служили средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх. Гимнастику официально признали видом спорта в 1896 г. после того, как включили её в программу первых современных Олимпийских игр.

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ :

Спортивная гимнастика - вид спорта, включающий в себя соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках.

ВЛИЯНИЕ ГИМНАСТИКИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА :

Гимнастика хорошо развивают мышечно-связочный аппарат рук, туловища, плечевого пояса. Занятия спортивной гимнастикой оказывают благоприятное воздействие не только на мышечно-связочный аппарат, но и на внутренние органы.

Мой опыт занятий гимнастикой :

  Я занимаюсь спортивной гимнастикой с 6 лет. За это время, я стала более выносливой, терпеливой. Самое главное - во мне воспиталось чувство ответственности. Я добросовестно и с большим удовольствием посещаю тренировки. Постепенно  они  приносят мне неплохие  результаты: я стала меньше болеть. За 3 года занятий у меня появилась хорошая растяжка. Я легко сажусь на шпагат, делаю сальто, фляг и рандат. Еще я получаю свои первые награды за успешное освоение программы. Совсем недавно я получила 3 взрослый разряд по спортивной гимнастике.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ :

  В своей исследовательской работе я на основании литературы о истории спорта я доказала, что для того, чтобы быть красивым, здоровым, сильным духом человек должен заниматься спортом. На собственном примере я убедилась, что спортивная гимнастика даёт гордую осанку, красивую фигуру, пластичные, красивые движения, неповторимое умение преподнести себя, силу тела и духа. А для того, чтобы была сила, нужно старательно заниматься, что я и делаю на тренировках. Я и впредь буду работать над собой, чтобы быть спортивным и здоровым человеком. Чтобы не болеть. Выступая перед ровесниками, я буду своим примером убеждать ребят, что спортом заниматься нужно или хотя бы обязательно делать утреннюю гимнастику и не пропускать уроки физкультуры.