| № урока | Тема урока | Дата проведения | Примечание |
| по плану | фактичес |
|
| 1 | Ходьба и бег. Инструктаж по ТБ. |
|
|
|
| 2. | Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках |
|
|
|
| 3. | Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м, 60 м) |
|
|
|
| 4. | Ходьба с высоким подниманием бедра |
|
|
|
| 5. | Прыжки. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. |
|
|
|
| 6. | ТЕОРИЯ Возникновение физической культуры у древних людей. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. |
|
|
|
| 7. | Прыжок в длину с места. |
|
|
|
| 8. | Бросок малого мяча .Метание малого мяча |
|
|
|
| 9. | Подвижная игра «Попади в мяч». |
|
|
|
| 10. | Метания на заданное расстояние. |
|
|
|
| 11. | Подвижные игры . Эстафеты |
|
|
|
| 12. | ОРУ Игры «Класс, смирно!». |
|
|
|
| 13. | ОРУ. Игры «Метко в цель», |
|
|
|
| 14. | Игры «Погрузка арбузов». |
|
|
|
| 15. | Игры «Погрузка арбузов». |
|
|
|
| 16. | ОРУ. Игры «Метко в цель» |
|
|
|
| 17. | «Кто дальше бросит». |
|
|
|
| 18. | ТЕОРИЯ. Режим дня и личная гигиена. Подвижные игры. |
|
|
|
| 19. | Ловля мяча на месте |
|
|
|
| 20. | Игра «Бросай и поймай». |
|
|
|
| 21. | Бросок мяча снизу на месте. |
|
|
|
| 22. | Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты |
|
|
|
| 23. | Эстафета с мячами. |
|
|
|
| 24. | Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». |
|
|
|
| 25. | Ведение мяча |
|
|
|
| 26. | Ведение, удары мяча |
|
|
|
| 27. | Обведение препятствий |
|
|
|
| 28. | Акробатика. Строевые упражнения |
|
|
|
| 29. | Перекаты в группировке, лежа на животе. |
|
|
|
| 30. | Построение в шеренгу. Группировка. |
|
|
|
| 31. | ОРУ. Игра «Совушка» |
|
|
|
| 32. | Перекаты в группировке из упора стоя на коленях |
|
|
|
| 33. | ОРУ. Игра «Космонавты |
|
|
|
| 34. | Равновесие. Строевые упражнения |
|
|
|
| 35. | Размыкание на вытянутые. |
|
|
|
| 36. | Повороты направо, налево. ОРУ с обручами |
|
|
|
| 37. | Повороты направо, налево |
|
|
|
| 38. | Выполнение команд «Кпасс, шагом марш!», |
|
|
|
| 39. | ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке |
|
|
|
| 40. | Опорный прыжок, лазание. ОРУ в движении. |
|
|
|
| 41. | Перелазание через коня |
|
|
|
| 42. | Лазание по канату. ОРУ в движении |
|
|
|
| 43. | Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. |
|
|
|
| 44. | Перелезание через горку матов |
|
|
|
| 45. | Перелезание через горку матов |
|
|
|
| 46. | ОРУ. Игра«Капитаны», Эстафеты. |
|
|
|
| 47. | ОРУ. Игра«Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты |
|
|
|
| 48. | ОРУ. Игры «Капитаны» |
|
|
|
| 49. | Правила ТБ на уроках лыжной подготовки. Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения. |
|
|
|
| 50. | Передвижение ступающим шагом в шеренге |
|
|
|
| 51. | Передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без палок |
|
|
|
| 52. | Подводящие упражнения на месте: поднимание согнутой ноги, |
|
|
|
| 53. | Ступающим шагом длительное скольжение на одной лыже |
|
|
|
| 54. | Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок. |
|
|
|
| 55. | Передвижение скользящим шагом с палками по кругу, |
|
|
|
| 56. | Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке |
|
|
|
| 57. | Спуск в основной стойке |
|
|
|
| 58. | Спуск в основной стойке на оценку |
|
|
|
| 59. | Повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж |
|
|
|
| 60. | Передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без палок |
|
|
|
| 61. | Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. |
|
|
|
| 62. | Передвижение скользящим шагом под пологий уклон. |
|
|
|
| 63. | Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок |
|
|
|
| 64. | Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок |
|
|
|
| 65. | Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок |
|
|
|
| 66. | Скользящий шаг с палками на отрезке до 100 м |
|
|
|
| 67.
| Спуски и подъемы. Прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками |
|
|
|
| 68. | Передвижение 30-50 м. Спуск в основной стойке, подъем «Лесенкой» |
|
|
|
| 69. | Попеременный двухшажный ход: посадка лыжника. |
|
|
|
| 70. | ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки» |
|
|
|
| 71. | Игра «Зайцы в огороде». |
|
|
|
| 72. | ОРУ. Игры «Лисы и куры |
|
|
|
| 73. | Игра«Точный расчет» |
|
|
|
| 74. | ОРУ. Игра «Удочка». Игра «Компас» |
|
|
|
| 75. | Игра «Компас». |
|
|
|
| 76. | Подвижные игры |
|
|
|
| 77. | Ловля мяча на месте |
|
|
|
| 78. | Бросок мяча снизу Игра «Передача мячей в колоннах». |
|
|
|
| 79. | Игра «Передача мячей в колоннах».Бросок мяча снизу |
|
|
|
| 80. | Бросок мяча снизу на месте в щит |
|
|
|
| 81. | Ловля мяча на месте. |
|
|
|
| 82. | Ловля и передача мяча снизу на месте. |
|
|
|
| 83. | Ведение мяча на месте. |
|
|
|
| 84. | Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». |
|
|
|
| 85. | Игра «Не давай мяча водящему». |
|
|
|
| 86. | Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. |
|
|
|
| 87. | Игра «Перестрелка». |
|
|
|
| 88. | Ходьба и бег |
|
|
|
| 89. | Бег с изменением направления, ритма и темпа. |
|
|
|
| 90. | Бег в заданном коридоре. |
|
|
|
| 91. | Бег (60 м). ОРУ |
|
|
|
| 92. | Прыжки. Прыжок в длину с места |
|
|
|
| 93.
| Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги |
|
|
|
| 94. | Совершенствование прыжка в длину с места |
|
|
|
| 95. | Метание малого мяча в цель (2Х 2) с 3-4 метров. |
|
|
|
| 96. | Метание. Подвижная игра «Попади в мяч». |
|
|
|
| 97. | Правила ТБ на занятиях плаванием |
|
|
|
| 98. | ОРУ в зале. Начальное обучение |
|
|
|
| 99. | Обучение работе ног на суше у неподвижной опоры |
|
|
|
151
183 422 
