Класная гадзіна ў 3 класе на тэму "Здаровы лад жыцця»

Класная гадзіна ў 3 класе на тэму "Здаровы лад жыцця»

Мэты: пашырыць уяўленне дзяцей пра здаровы лад жыцця;

спрыяць фарміраванню станоўчага адносіны да здароўя як найвялікшай каштоўнасці; падахвочваць дзяцей да захавання навыкаў здаровага ладу жыцця; садзейнічаць выхаванню ў дзяцей пачуцця адказнасці за ўласнае здароўе, здароўе сям'і і грамадства.

Форма правядзення : міні-праект

План.

1. Інтэрактыўная гутарка «Што маем, не беражом, страціўшы, плачам»

2. Складанне кластэра «Здаровы лад жыцця»

3. Міні-праект “ Карысныя і шкодныя звычкі”

4. Міні-лекцыя "Што такое здароўе?»

5. Давай пагуляем

6. Падвядзенне вынікаў.

1.Інтерактыўная гутарка «Што маем, не беражом, страціўшы, плачам».

Здаўна людзі пры сустрэчы жадалі адзін аднаму «Добрага здароўя!», Пыталіся «Як ваша каштоўны здароўе?» І гэта не выпадкова. Бо яшчэ ў старажытнасці казалі: «Здароўе даражэй багацця», «Здароўе не купіш», «Даў Бог здароўе, а шчасце - знойдзем». Сапраўды, здароўе неабходна кожнаму чалавеку. Здароўе - гэта бясцэнны дар, які падае чалавеку прырода. Але як часта мы растрачваем гэты дар дарма, забываючы, што страціць здароўе лёгка, а вось вярнуць яго вельмі і вельмі цяжка. Неабходна пастаянна клапаціцца пра сваё здароўе.

Аднаго Мудреца спыталі: "Што з'яўляецца для чалавека найбольш каштоўным і важным у жыцці: багацце ці слава?"

Рабяты, а як бы вы адказалі на гэтае пытанне? (Адказы дзяцей)

Вось што адказаў мудрэц: "Ні багацце, ні слава не робяць чалавека

шчаслівым. Здаровы жабрак шчаслівейшы за хворага караля ".

- Ці згодныя вы з мудрацом? (Адказы дзяцей)

Сёння мы з вамі правядзем класную гадзіну пра здароўе, як яго зберагчы, каб вырасці здаровым, моцным, жыццярадасным. А таксама пагаворым пра тое, што трэба рабіць, каб не шкадаваць пра страчаны здароўе.

Рабяты, а што вы разумееце пад словам «здароўе»?

«Здароўе - гэта ...» - працягнуць фразу. (Дзеці працягваюць фразу). Кожны дарослы чалавек вам скажа, што здароўе - гэта найвялікшая

каштоўнасць, але чамусьці сучасная моладзь у ліку галоўных каштоўнасцяў называе грошы, кар'еру, каханне, славу, а здароўе ставіць толькі на 7-8 месца.

Мудрая прыказка кажа: «Што маем, не беражом, страціўшы, плачам». Як вы думаеце, якое дачыненне гэтая прыказка мае да тэмы нашай размовы?

Мы ведаем, як захоўваць грошы, як зберагчы рэчы. А ці ведаеце вы пра тое, як захоўваць здароўе?

2. Тэст «Тваё здароўе»

Ужо даўно ўстаноўлена, што за здароўем трэба сачыць з дзяцінства.

Давайце правядзём невялікае тэставанне пра сваё здароўе, вам прапануецца пералік сцвярджэнняў, кожнае з якіх патрабуе адказу «так» або «не». Гэтая інфармацыя будзе карысная, перш за ўсё, вам.

Тэст «Тваё здароўе».

1. У мяне часта дрэнны апетыт.

2. Пасля некалькіх гадзін працы ў мяне пачынае балець галава.

3. Часта выглядаю стомленым і прыгнечаным, часам раздражнёным і панурым.

4. Перыядычна ў мяне бываюць сур'ёзныя захворванні, калі я вымушаны некалькі дзён заставацца дома.

5. Я амаль не займаюся спортам.

6. У апошні час я некалькі прыбавіў у вазе.

7. У мяне часта кружыцца галава.

8. Я ўжо спрабаваў курыць.

9. У дзяцінстве я перанёс некалькі сур'ёзных захворванняў.

10. У мяне дрэнны сон і непрыемныя адчуванні раніцай пасля абуджэння.

За кожны адказ «так» пастаўце сабе па 1 балу і падлічыце суму.

Вынікі.

1-2 балы. Вы ў добрай форме. Так і трымайце.

3-6 балаў. Вашы адносіны да свайго здароўя цяжка назваць нармальнымі, ужо адчуваецца, што вы яго пакрыху траціце.

7-10 балаў. Вам неадкладна трэба змяніць свае звычкі, інакш ...

3. Складанне кластэра «Здаровы лад чалавека».

Такім чынам, здароўе - гэта вялікая каштоўнасць, але многія пачынаюць гэта разумець, калі захварэюць. Навукоўцы сцвярджаюць, што арганізм чалавека разлічаны на 150-200 гадоў жыцця. А ў нас цяпер людзі жывуць у 2-3 разы менш. Як вы думаеце, чаму? Што перашкаджае людзям жыць доўга?

Галоўнае для здароўя - гэта ўменне чалавека працаваць над самім сабой, над сваім здароўем. Усе навукоўцы сыходзяцца ў адным: каб быць здаровым, трэба весці здаровы лад жыцця.

А вось з чаго складаецца ЗЛЖ, мы даведаемся пры складанні схемы. Я загадаю 5 загадак, кожная з якіх - фактар ​​здароўя.

1.Равномерное чаргаванне працы і адпачынку на працягу дня. (Рэжым дня)

2.Рэгулярная трэніроўка сваёй фізічнай трываласці, устойлівасці да холаду, да захворванняў. (Загартоўванне)

3.Мерапрыемствы, накіраваныя на падтрыманне чысціні, здароўя. (Гігіена)

4. Парадак прыёму ежы, яе характар ​​і колькасць (Правільнае харчаванне)

5. Актыўныя дзеянні, у якіх удзельнічаюць розныя групы мышцаў.

(Рух, спорт)

Такім чынам, што ж у нас атрымалася. З чаго складаецца здаровы лад жыцця, які дорыць чалавеку здароўе і даўгалецце?

Я прапаную дадаць у гэты спіс яшчэ адзін пункт - адсутнасць шкодных звычак. Вы згодныя са мной?

Сапраўды, чалавек можа выконваць усе пункты здаровага ладу жыцця, але адна шкодная звычка, звядзе на нішто ўсе яго намаганні.

Рэжым дня Гартаванне Гігіена

Правільнае харчаванне ЗОЖ Рух, спорт

Адсутнасць шкодных звычак

4. Міні-праект «Карысныя і шкодныя звычкі»

Рабяты, а што такое звычка?

У кожнага чалавека ёсць звычкі, гэта значыць тое, што мы здзяйсняем, не задумваючыся, дзейнічаючы як бы аўтаматычна. Напрыклад, звычка чысціць зубы, або запраўляць сваю пасцель, ці прыбіраць за сабой цацкі. Каб сфарміравалася звычка, неабходна паўтараць якое - небудзь дзеянне шматразова, з дня ў дзень, і тады чалавек пачне яго выконваць, не задумваючыся, аўтаматычна.

Як правіла, у чалавека бывае шмат розных звычак. Яны прыносяць яму карысць, альбо шкоду. У залежнасці ад гэтага ўсе звычкі можна падзяліць на дзве групы. Якія? (Шкодныя і карысныя)

- Як вы думаеце, якія звычкі трэба выхоўваць кожнаму чалавеку ў сябе, а ад якіх пазбаўляцца?

Але для гэтага трэба ўмець адрозніваць іх.

1. Стварэнне міні-праекта «Нашы звычкі".

Зараз будзем працаваць над стварэннем міні-праектаў.

а) Праца ў групах «Збяры Кветачку-сяміколерку»:

1 група - кветка пад назвай «Карысныя звычкі"

2 група - кветка пад назвай «Шкодныя звычкі"

3 група - кветка пад назвай «Прафілактыка шкодных звычак» (гэта значыць, што трэба рабіць для таго, каб іх перамагчы)

Абсталяванне: пялёсткі з назвай шкодных і карысных звычак, з назвай прафілактычных дзеянняў (на 3 стала), сярэдзінкі кветак з іх назвай (3 шт.)

(Вучні працуюць у групах; пасля абмеркавання на дошцы вывешваюцца 3 міні - праекта.)

б) Абарона міні-праектаў.

Для абароны свайго міні-праекта запрашаецца 1 група.

• Хто думае па-іншаму?

• Дык чаму ж гэтыя звычкі называюць «карыснымі»? (Прыносяць карысць чалавеку, дапамагаюць захаваць здароўе, робяць чалавека культурным, здаровым і акуратным).

• А якія яшчэ вы ведаеце карысныя звычкі?

Для абароны свайго міні-праекта запрашаецца 2 група.

• У каго іншае меркаванне?

• Дык чаму ж гэтыя звычкі называюць «шкоднымі»? (Яны шкодзяць нашаму здароўю. Яны робяць чалавека грубым, задзірыстым ...)

• Якія яшчэ шкодныя звычкі вы можаце назваць?

Абарона міні - праекту «Прафілактыка шкодных звычак".

Сфарміраваныя ў чалавека шкодныя звычкі адмоўна ўплываюць на яго паводзіны, на яго ўяўленне пра свет і пра сябе, на яго зносіны з іншымі людзьмі, на яго здароўе.

Як жа пазбавіцца ад шкодных звычак? Што для гэтага неабходна рабіць? Пра гэта нам раскажуць рабяты з 3 групы. (Абарона міні - праекту «Прафілактыка шкодных звычак»)

в) Вызначэнне сувязяў паміж карыснымі і шкоднымі звычкамі і іх наступствамі.

-Як вы думаеце, ці могуць звычкі якім-небудзь чынам ўплываць на чалавека?

- Сапраўды, любая звычка (карысная або шкодная) аказвае які - небудзь уплыў на чалавека. Я прапаную вам паспрабаваць ўсталяваць сувязі паміж карыснымі і шкоднымі звычкамі і іх наступствамі.

• Абсталяванне: у кожнай групы - табліца, маркер

- Што ж у вас атрымалася? (Вынесці на дошку).

5. Міні-лекцыя "Што такое здароўе?»

- Прагляд Ералаша « Ні з той нагі»

- Ці можна героя фільма назваць здаровым? Чаму?

Такім чынам, сёння мы гаворым пра здароўе. Доўгія гады здароўе і разумелася як адсутнасць хвароб і фізічных недахопаў. Але ў наш час усталяваўся іншы пункт гледжання. Згодна з гэтым пунктам гледжання, здароўе бывае фізічнае, душэўны і сацыяльнае.

Фізічнае здароўе - гэта стан правільнай работы ўсяго арганізма. Калі чалавек фізічна здаровы, то ён можа ўсё рабіць без залішняй стомленасці. У яго дастаткова энергіі, каб паспяхова вучыцца ў школе і рабіць усе неабходныя справы дома.

Душэўнае здароўе праяўляецца ў тым, што чалавек задаволены сабой, падабаецца самому сабе такім, які ён ёсць, ён задаволены сваімі дасягненнямі і можа зрабіць высновы са сваіх памылак. Для падтрымання душэўнага здароўя неабходна адпачываць, атрымліваць новыя ўражанні, мець зносіны з сябрамі.

Сацыяльнае здароўе праяўляецца ў адносінах з іншымі людзьмі. Сацыяльна здаровыя людзі ўмеюць ладзіць з навакольнымі. Яны паважаюць чужыя правы і могуць адстаяць свае. Яны падтрымліваюць добрыя адносіны са сваякамі, умеюць знаходзіць новых сяброў, умеюць выказаць свае патрэбы так, каб яны сталі зразумелыя навакольным.

Здаровым можна назваць толькі такога чалавека, які валодае ўсімі трыма відамі здароўя.

6. Давайце пагуляем!

-Дзякуй усім за працу. А цяпер давайце трохі адпачнем і пагуляем.

Конкурс «Анаграмы»

У вас на сталах ляжаць карткі, на якіх запісаны ў розным парадку літары. Трэба сабраць слова, звязанае са здароўем. Хто хутчэй?

ЗКУЛЬФІТРАУ - фізкультура

ДКАЗАРА - зарадка

ГАРЗАТОЎКА - загартоўка

ЕНГІАГІ - гігіена

ЛКАПРОГУ - прагулка

Гульня «Дакажы слоўца» (прыказкі пра здароўе)

· Хворы - лячыся, а здаровы ... (сцеражыся.)

· Больш рухайся - пражывеш ... (даўжэй.)

· Здароўе загубіш - новае ... (не купіш.)

· У здаровым целе здаровы … .)

7. Рэфлексія.

-Ну вось і падышла да канца наша класная гадзіна. А цяпер пара падвесці вынікі і зрабіць высновы. Што цікавага вы даведаліся сёння? Якія высновы для сябе зрабілі?

8. Заключэнне.

-Дарагія дзеці, мне б хацелася, каб вы усе і заўсёды былі здаровыя. Будзьце прыкладам для тых, хто з вамі побач, вядзіце здаровы лад жыцця, беражыце сваё здароўе і здароўе сваіх блізкіх.

Памятайце, ваша здароўе - у вашых руках!