Конспект-урока по физической культуре Баскетбол. Учебная игра

Части

урока

Содержание видов деятельности

Доз.

Организационно-методические указания

Построение, сообщение задач урока.
ОРУ и специальные упражнения с мячом в движении:

1. Дежурный строит класс, и сдают рапорт преподавателю.

Измерение пульса в покое за 10 сек.

1. Руки в стороны, переброска мяча из руки в руку над головой, сжимая свободную кисть в кулак.

5-6 раз

Смотреть на мяч.

2. Мяч над головой, руки прямые. Рывки руками назад на каждый шаг.

5-6 раз

Спина прямая.

3. Бег с вращением мяча вокруг туловища. Перекладывая мяч из руки в руку.

4-5 раз в каждую сторону

Мячом туловища не касаться, кисть открыта.

4. Мяч в руках перед грудью. Поворот туловища вправо, мяч отвести правой рукой в сторону. Тоже в левую сторону.

4-5 раз в каждую сторону

Рука в локте прямая.

5. Мяч в руках за головой. Ходьба выпадами.

4-5 раз

Мяч на лопатках.

6. Мяч держится двумя руками за спиной внизу. Перебросить мяч через плечо и поймать его двумя руками на уровне груди.

4-5 раз

Мяч перебрасывать кистями рук, спина прямая.

7. Передача мяча восьмёркой с одной руки на другую между ног.

5-6 раз

Мах ногами не выполнять, мяч проносить в ходьбе.

8. Ходьба в полном приседе, мяч в руках за головой.

5 м

9. Ведение мяча правой, левой рукой в полном приседе.

10 м

10. Ведение мяча.

3 повтора

4 счета правой рукой, на 4 левой.

11. Ведение мяча по линиям.

2 повтора

1 – правым боком,
2 – левым боком, 
3 – спиной вперёд,
4 – с высоким подниманием бедра

12. Одна часть класса останавливается и выполняет ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой. Другая часть класса выполняет ведение мяча между стоящими партнёрами змейкой попеременно правой и левой рукой.

По 1 выполнению.

Стоящих обводить, повернувшись к ним спиной, ведя мяч дальней от них рукой.

Пульс за 10 секунд.

1. «Завладей мячом».
Вырывание мяча у соперника.

2 мин.

Упражнение выполняется в парах. Соперники, стоя друг против друга на одной ноге, держат обеими руками баскетбольный мяч. По сигналу они стараются вырвать его у соперника, не становясь на две ноги.

2. «Коршун и наседка».
Выполняется в тройках.

4 мин

Используется в качестве подводящего упражнения для учебных занятий по взаимодействию игроков нападения и защиты в баскетболе.

3. Броски мяча по кольцу.

3 мин.

Соревнуются две тройки на одно кольцо. Команда, набравшая первой 10 очков, принимает и.п. – упор присев.

– Упражнение для развития силы мышц плечевого пояса. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

6 раз – мальчики
4 раза – девочки,
3 раза – дети подготовительной группы

Девочки выполняют от гимнастической скамейки.

– Упражнение на восстановление дыхания

1 минута

4. «Колдунчики» с ведением мяча.
Игра развивает внимание, быстроту, координацию движений.

3 мин.

Водящий – учащийся, хорошо владеющий ведением мяча. Все игроки двигаются по с ведением мяча по залу; кого водящий осалит, принимает и.п., ноги врозь, мяч над головой. Если партнёр пролезет у пойманного под ногами, он его освобождает. Выигрывают те, кто ни разу не будет осален «колдунчиками».

5. Позиционное нападение 2:1. 
Передача мяча в тройках.

3 мин.

– Упражнение для развития мышц ног. 
И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. 
Приседания.

10 раз – мальчики

6 раз – девочки

Пятки от пола не отрывать. Спина прямая.

– Упражнение на восстановление дыхания.

1 мин.

6. «Удержи мяч». 
Играют две команды на одно кольцо. 
Одновременно на всей площадке играет 6 команд.

6 мин.

Одна команда владеет мячом, ведёт его и передаёт своим игрокам, другая старается перехватить мяч. Выигрывает команда, совершившая за оговоренное время больше перехватов. Передачи совершать только в прыжке.

7. Учебная игра. 
Челнок пятёрками.

7 мин.

Одновременно играют три команды.

1. Заключительная часть (3 мин)

Пульс за 10 секунд.
Упражнение в ходьбе на восстановление дыхания
.И.п. – сидя на скамейке, кому как удобно, свободно.
Упражнение на развитие внимания. 

Подведение итогов урока.

3 мин.

Восстановить дыхание. Расслабить мышцы рук.

Обратить внимание на успехи учащихся, недочеты, пожелать здоровья.

Части

урока

Содержание видов деятельности

Доз.

Организационно-методические указания

Пульс за 10 секунд.

1. «Завладей мячом».
Вырывание мяча у соперника.

2. «Коршун и наседка».
Выполняется в тройках.

3. Броски мяча по кольцу.

– Упражнение для развития силы мышц плечевого пояса. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

– Упражнение на восстановление дыхания

2 мин.

4 мин.

3 мин.

6 раз – мальчики
4 раза – девочки,
3 раза – дети подготовительной группы

1 минута

Упражнение выполняется в парах. Соперники, стоя друг против друга на одной ноге, держат обеими руками баскетбольный мяч. По сигналу они стараются вырвать его у соперника, не становясь на две ноги.

Используется в качестве подводящего упражнения для учебных занятий по взаимодействию игроков нападения и защиты в баскетболе.

Соревнуются две тройки на одно кольцо. Команда, набравшая первой 10 очков, принимает и.п. – упор присев.

Девочки выполняют от гимнастической скамейки.

4. «Колдунчики» с ведением мяча.
Игра развивает внимание, быстроту, координацию движений.

3 мин.

Водящий – учащийся, хорошо владеющий ведением мяча. Все игроки двигаются по с ведением мяча по залу; кого водящий осалит, принимает и.п., ноги врозь, мяч над головой. Если партнёр пролезет у пойманного под ногами, он его освобождает. Выигрывают те, кто ни разу не будет осален «колдунчиками».

5. Позиционное нападение 2:1. 

Передача мяча в тройках.

– Упражнение для развития мышц ног. 
И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. 

Приседания.

– Упражнение на восстановление дыхания.

6. «Удержи мяч». 
Играют две команды на одно кольцо. 
Одновременно на всей площадке играет 6 команд.

7. Учебная игра. 
Челнок пятёрками.

3 мин.

10 раз – мальчики
6 раз – девочки

1 мин.

6 мин.

7 мин.

Пятки от пола не отрывать. Спина прямая.

Одна команда владеет мячом, ведёт его и передаёт своим игрокам, другая старается перехватить мяч. Выигрывает команда, совершившая за оговоренное время больше перехватов. Передачи совершать только в прыжке.

Одновременно играют три команды.