СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 19.02.2021 22:10

Панкратова Юлия Ильинична

учитель физической культуры

39 лет

15 022

2 425

Местоположение

Россия, Азов

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Нормативы по физической культуре 3 класс (для мальчиков)

22.03.2019 20:22

Нормативы по физической культуре. Для учащихся 3 класса.

Нормативы по физкультуре за 3 класс

Упражнения 3 класс, примерные нормативы	Мальчики
Упражнения 3 класс, примерные нормативы	5	4	3
Челночный бег 3×10 м, сек	8,8	9,9	10,2
Бег 30 м, с	5,1	6,7	6,8
Бег 1.000 метров	без учета времени
Прыжок в длину с места, см	175	130	120
Прыжок в высоту способ перешагивания, см	85	80	75
Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	80	70	60
Подтягивание на перекладине	5	3	1
Метание малого мяча 150 г, м	27	22	17
Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	25	23	21
Приседания (кол-во раз/мин)	42	40	38
Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз). (м)	6	4	2
Метание набивного мяча (см)	360	270	220
Наклон вперёд сидя (см)	+9	+5	+3