Оздоровительные системы физического воспитания.

оздоровительные системы физического воспитания. 

Подготовил: Учитель физической культуры МОУ Куркинская СОШ № 1

Иконский А.В

Физическое воспитание.

Физическое воспитание - система социально-педагогических мероприятий, направленных на укрепление здоровья, закаливание организма, гармоничное развитие форм, функций и возможностей человека, формирование жизненно важных двигательных навыков и умений.

Воспитание подрастающего поколения физически здоровым - важная задача семьи и школы. Однако сейчас практически здоровы только 27% детей дошкольного возраста, лишь 65% детей и 60% подростков физически гармонично в развитии. Значительное количество учащихся старших классов по состоянию здоровья имеют ограничения по выбору профессии, а среди выпускников школ не менее половины не пригодны либо частично годные к военной службе.

Способы.

Укрепление здоровья и закаливание организма школьников, содействие их физическому развитию и повышению работоспособности.

Формирование и совершенствование двигательных навыков и умений.

Развитие основных физических качеств: СИЛА, БЫСТРОТА, ВЫНОСЛИВОСТЬ, ЛОВКОСТЬ, ГИБКОСТЬ.

Формирование привычки и устойчивого интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Формы оздоровительной физкультуры.

Ритмическая гимнастика. Особенности ритмической гимнастики состоит в том, что темп движений и интенсивность выполнения упражнений задаётся ритмом музыкального сопровождения.

Атлетическая гимнастика. Занятия атлетической гимнастикой вызывают выраженные морфофункциональные изменения.

Фитнес-комплекс упражнений для общей физической подготовки человека.

Изотон -целостный комплекс оздоровительных воздействий.

Стретчинг -ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах.

Шейпинг -вид ритмической гимнастики, направленный на изменение форм тела.

Степ- аэробика. Степ-аэробика– это ритмичные упражнения на все мышцы тела, выполняемые на специальной платформе. 

Спасибо за внимание!