Пальчиковая гимнастика

Название

Проведение

№

«Физкультминутка»

Головой качает слон:

Раз, два, три – вперед наклон,

Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад)

Головой качает слон —

Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад)

Хоть зарядка коротка,

Отдохнули мы слегка. (Дети садятся)

1

«Пальчики»

Этот пальчик вымыл ручки,

Этот пальчик сел за стол,

Этот пальчик съел весь супчик,

Этот – выпил весь компот,

А вот этот не поел –

Потому и похудел!

(Массируем подушечки пальцев поочередно, начиная с большого и заканчивая мизинцем)

2

«Дождь»

Приплыли тучи дождевые:

- Лей, дождь, лей! (Ладони вниз, встряхивать кисти рук)

Дождинки пляшут, как живые:

- Пей, рожь, пей! (Ладони вверх, встряхивать кисти рук)

И рожь, склоняясь к земле зелёной,

Пьёт, пьёт, пьёт.

А теплый дождь неугомонный

Льет, льёт, льёт! (Руки ладонями вниз, встряхивать кисти рук)

3

«Эй, лошадки!»

Эй, лошадки,

Все за мной!

Поспешим на водопой. (Руки вперед, пружинистые движения ног)

Вот широкая река,

В ней холодная вода.

Пейте!

Хороша водица! (Плавное разведение рук в стороны, наклон вперед)

Постучим копытцем,

Эй, лошадки,

Все за мной

Отправляемся домой! (Притопывание то левой, то правой ногой)

4

«Кружочки»

Раз - кружок, два -  кружок,

Раз – шажок, два - шажок,

Наши пальчики шагают,

На кружочки наступают (Поочередно нажимать каждым пальцем на воображаемый кружок)  

Раз, два, три, четыре, пять.

Ходят пальчики опять.

От мизинца - до большого,

А потом к мизинцу снова.  

Раз, два, три, четыре, пять.

Будут пальцы отдыхать! 

5

«Цветочки»

Наши нежные цветки (Пальцы сжаты в кулачки)

Распускают лепестки, (Раскрыть пальцы)

Ветерок чуть дышит, лепестки колышет. (Пошевелить пальцами)

Наши чудные цветки закрывают лепестки, (Пальцы сжать в кулачки)

Тихо засыпают, головой качают (Вращать кистями рук)

6

«Варежка»

Маша варежку надела: (Сжать пальцы в кулак)

«Ой, куда я пальчик дела?

Нету пальчика, пропал,

В свой домишко не попал». (Все пальцы разжать, кроме большого)

Маша варежку сняла:

«Поглядите-ка, нашла! (Разогнуть оставшийся согнутым палец)

Ищешь, ищешь — и найдешь,

Здравствуй, пальчик, как живешь?» (Сжать пальцы в кулачок)

7

«Колечко»

Движения пальчиками позволяют расслабиться уставшим мышцам, отдохнуть, способствуют улучшению моторики.

Пошаговое проведение упражнения:

1. Соединять вместе большой пальчик с другими;

2. Обязательно проследить, чтобы образовывались ровные «колечки»;

3. Провести упражнение поочередно на одной и другой руке;

4. Одновременно соединять пальцы на двух руках.

Во время занятия можно произносить любую считалочку – это способствует развитию ритма у ребенка.

8

«Фрукты»

Будем мы варить компот (Левую ладошку держат «ковшиком», указательным пальцем правой руки)

Фруктов нужно много. Вот. («Размешивают»)

Будем яблоки крошить, (Загибают пальцы по одному, начиная с большого)

Грушу будем мы рубить.

Отожмём лимонный сок,

Слив положим и песок.

Варим, варим мы компот, (Опять «варят» и «мешают»)

Угостим честной народ.

9

«Буква Е»

В алфавите, в букваре, (Хлопки в ладоши)

Проживала буква Е.

Как-то раз она шагала (Ходьба на месте)

По тетрадке не спеша,

Замечталась и упала, (Приседания)

Превратилась в букву Ш...

Школьник был, конечно, рад: (Наклоны туловища влево-вправо)

Вот так буква-акробат! (Хлопки в ладоши)

10

«Бабочка»

Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево)

Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад)

Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться)

Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево)

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется. (Покружиться)

11

«Как живешь?»

- Как живёшь? - Вот так! (Показать большой палец)

- А идешь? - Вот так»! («Шагать» пальчиками по столу)

-Как даешь? - Вот так! (Протягивать открытую ладонь)

- Ждёшь обед? - Вот так! (Кулачок подпирает лицо)

- Машешь вслед? - Вот так! (Помахать рукой)

-Утром спишь? - Вот так! (2 ладошки под щекой)

- А шалишь? - Вот так! (Щёки надули и руками лопнули)

12

Источники информации [Электронный ресурс] (дата обращения 28.10.2022):

1. Физкультминутки для начальных классов школы https://tvorcheskie-proekty.ru/node/2987

2. Пальчиковая гимнастика на уроках письма https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/russkii-yazyk/2016/01/26/palchikovaya-gimnastika-na-urokah-pisma

3. Пальчиковая гимнастика https://pishikrasivo.ru/palchikovaya-gimnastika

4. Пальчиковая гимнастика для детей https://doshkolnik.pro/publikacii/pismo-i-kalligrafiya/palchikovaya-gimnastika.html