"Проведение инструктажа правил Т.Б на занятиях лёгкой атлетики, подвижных, спортивных игр"

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводно-подготовительная часть урока

10 минут

Проверить наличие спортивной формы.

Проведение инструктажа правил Т.Б

Чёткая сдача рапорта, одновременное выполнение строевых команд.

Осанка прямая, плечи расправленные

Выполнение упражнений в ходьбе выполняется в сравнивании с различными видами животных.

О.Р.У, выполнять в счёт с максимальной амплитудой движения в конечностях.

Кроссовая подготовка с постепенным добавлением времени бега.

1.Построение класса в шеренгу.

2.Сдача рапорта дежурным.

3.Приветствие учителя, учащихся. Проведение инструктажа по Т.Б.

4.Сообщение задач урока.

5.Выполнение строевых упражнений.

6.Разминка: ходьба с различными упражнениями на стопы ног, упражнения на формирование осанки, спортивная ходьба, бег, бег с упражнениями, прыжковые упражнения.

О.Р.У.

Основная часть

30 минут

Над поставленными задачами класс работает в 1 группе, используется фронтальный поточный методы проведения урока.

Следить за правильностью выполнения техники упражнений.

Отжимание, подъём ног, висы, лазание выполняется в 1 подход

Все виды упражнений учитель показывает сам

1.Метание мяча в цель. Разучивание техники.

2.Бег 30 м с низкого старта. Разучивание техники бега.

3.Прыжки в длину с места. Разучивание техники.

4.Подъём ног на шведской стенке.

5.Отжимание от лавочки.

6.Висы на перекладине. Лазание по гимнастической лестнице

7.Подвижная игра: «Охотники и утки».

Заключительная часть

5 минут

Одновременное выполнение строевых команд.

Указать положительные, отрицательные стороны учащихся в каждом упражнении, в подвижных играх Домашнее задание индивидуально каждому по усмотрению учителя.

1.Построение класса в шеренгу.

2.Подведение итогов урока.

3.Выставление оценок за урок, анализируя учащихся.

4.Домашнее задание.