Разработка внеклассного мероприятия "Поговорим о правильном питании"

Конспект мероприятия

«Поговорим о правильном питании»

Цели мероприятия «Поговорим о правильном питании»:

• развивать представления младших школьников о правильном питании, его значимости для здоровья;

• развивать мотивацию здорового образа жизни;

• развивать коммуникативные способности

ХОД ЗАНЯТИЯ:

Чтобы выглядеть здоровым нужно сильно постараться.
Заниматься чаще спортом, спать и правильно питаться.
Кто поможет организму, неужели медицина?
Лишь здоровое питание - вот, что вам необходимо!

Учитель: Здравствуйте, ребята! Сегодня нам предстоит совершить увлекательное путешествие в страну «Здорового питания», ведь здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь».

- Посмотрите, кто нас встречает: это жильцы волшебной страны.

1 чтец:   

Все мы знаем очень точно: Виолетта
Углеводы — энергии источник.
В организм с растительной пищей поступают
И энергией его снабжают,
Мозг головной и сердце питают. (картинка продуктов – углеводы)

2 чтец:

Чтобы вырасти ты мог, Лёва

В пище должен быть белок.

Он в яйце, конечно, есть,

В твороге его не счесть.

В молоке и в мясе тоже,

Здесь белок тебе поможет. (картинка продуктов – белки)

3 чтец:

 Жир, что в пище мы едим, Рима

Очень нам необходим:

Сохранит температуру,

Повлияет на фигуру,

Защитит от холодов,

Шубой нам служить готов. (картинка продуктов – жиры)

4 чтец:

В жизни нам необходимо Рачик
Очень много витаминов,
Всех сейчас не перечесть.
Нужно нам побольше есть
Мясо, овощи и фрукты —
Натуральные продукты. (картинка продуктов – витамины)

5 чтец:
Этих витаминов много есть повсюду. Аня

Очень много в фруктах и других продуктах.

Любят ребятишки яблоки и груши,

Но и свёклу тоже надо чаще кушать.

6 чтец:

А ещё полезны творог и сметана. Вова

Для мозгов и силы, кушай чаще рыбу,

Чтобы быть здоровым, умным и красивым.

Проще ты запомни: кушай витамины!

- Так где же находятся витамины? Виолетта

- А какой овощ или фрукт самый полезный?

Сценка «Спор овощей»

Овощи:

Кто из нас, из овощей,

И вкуснее, и нужней?

Кто при всех болезнях

Будет всех полезней?

Ведущий: Костя

Выскочил горошек,

Ну и хвастунишка!

Горошек: Артём Лабуз

Я такой хорошенький

Зелененький мальчишка!

Если только захочу,

Всех горошком угощу!

Ведущий: Костя

От обиды покраснев,

Свёкла проворчала…

Свёкла: Васильева С.

Дай сказать хоть слово мне,

Выслушай сначала.

Ведь для винегрета,

Лучше свёклы нету!

Капуста:

Ты уж, свёкла, помолчи! Настя

Из капусты варят щи.

А какие вкусные пироги капустные!

Зайчики-плутишки

Любят кочерыжки.

Угощу ребяток кочерыжкой сладкой!

Огурец:

– Я – зелёный огурец, Рафик

Витаминный удалец!

Я хотя и маленький,

Маленький – удаленький!

источникМорковь:

Про меня рассказ недлинный Даша

Кто не знает витамины?

Пей всегда морковный сок

И грызи морковку

Будешь ты тогда, дружок,

Крепким, сильным, ловким

Ведущий: Костя

Тут надулся помидор

И промолвил строго:

Помидор:

Не болтай, морковка, вздор, Богдан

Помолчи немного.

Самый вкусный и приятный

Уж, конечно, сок томатный

Ведущий: Костя

У окна поставьте ящик,

Поливайте только чаще

И тогда как верный друг,

К вам придет зеленый… лук!

Лук: Руслан

Я приправа в каждом блюде

И всегда полезен людям.

Угадали? Я – ваш друг

Я простой зеленый лук!

Картошка: Яна

Я картошка, так скромна –

Слово не сказала,

Но картошка так нужна

И большим, и малым!

Баклажаны: Размик

Баклажанная икра

Так вкусна, полезна…

Ешьте, ешьте, вы меня,

Будь здорова, детвора!!!

Ведущий: Костя

Спор давно кончать пора!

Овощи:

Кто-то кажется, стучит

(Входит доктор) Ашот

Доктор:
Ну конечно, это я!

О чём спорите, друзья?

Овощи:

Кто из нас, из овощей,

Всех вкусней и всех важней?

Кто при всех болезнях

Будет всем полезней?

Доктор: Ашот

Чтоб здоровым, сильным быть

Надо овощи любить,
Все без исключения,
В этом нет сомнения!
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь:
Кто из вас вкуснее,
Кто из вас нужнее!

Овощи:
Ешьте больше овощей –
Будете вы здоровей!

ФИЗМИНУТКА

-А сейчас проведём оздоровительную физкультминутку, чтоб немного отдохнуть. И помогут нам овощи. Игра называется «Вершки и корешки». Вы знаете, что некоторые овощи растут в земле, а некоторые наземные. Если мы едим подземные части – надо присесть, если наземные – встать и вытянуть руки вверх. Будьте очень внимательны.

(Картофель, груша, фасоль, морковь, помидор, свёкла, огурец, яблоко, тыква, редиска, слива, редька, пастернак, свёкла, арбуз.)

Входит ВОДА

- Здравствуйте, ребята! Вы меня узнали?

- А вы знаете, что человек на 70% состоит из воды. В сутки потребность человека в жидкости составляет около двух литров. Без еды человек может прожить больше месяца, а без воды – не более двух-трёх дней.

- Какие ещё вы знаете напитки? Отгадайте загадки (читает загадки)

Фрукты, ягоды сварились,

Вкусно елись, сладко пились. ( компот).

Дяденька смеётся,

На нём шубонька трясётся. ( кисель).

Прозрачная, питьевая, ключевая.

Ни запаха, ни цвета,

Что за жидкость эта? ( вода).

Он горячий, ароматный

И на вкус всегда приятный.

Он недугов исцеляет

И усталость прогоняет. (чай)

А сейчас послушайте песенку (или мультфильм)
(Дети слушают песню) «Далеко, далеко на лугу пасутся ко…»
- О каком важном продукте поется в этой песенке?
Ведущий: Костя

Пейте, дети, молоко. Оказывается, что молоко – очень полезный напиток. Все знают, что оно содержит большое количество кальция и потому полезно для укрепления зубов и костей.

Но еще больше полезны кисломолочные продукты.
Попробуйте отгадать наши загадки: 

Он жёлтым и солёным вышел,  Элина
Его ужасно любят мыши, 
И в нём бывает много дыр. 
Что же это? Это …(сыр) 

Бутербродов без него  Акопян С.
Просто не бывает. 
В каши разные его 
Часто добавляют. (масло) 

Он рыхлый, белоснежный,  Настя
На вкус бывает нежный, 
С ним делают пирог, 
Зовут его …(творог) 

В удивительном продукте Даша
Есть и молоко, и фрукты …(йогурт) 

Итак, молочные продукты – обязательный элемент здорового питания. Регулярно употребляя их в пищу, человек укрепляет свой иммунитет, защищает себя от различных недугов.

Разговор о правильном питании

Мальчик небольшого роста, с пачкой чипсов: Васильев К.

Мы с приятелем вдвоём

Замечательно живём.

Мы с утра идём в ларёк,

Покупаем чипсы, колу,

А потом уж на урок,

В свою любимую школу.

Ох, сколько удовольствия мы получаем, Тарабанов А.

Когда свои вкусняшки поедаем!

Кто-то ходит на обед в столовую…

А я вот думаю: - Зачем?

Можно кушать лапшу дешевую.

Худенькие девочки, модно одетые: Акопян С.

Мы с подружкою вдвоем

Тоже весело живём.

Мы такие модные,

У нас фигуры стройные!

Мама говорит, что нужно Лазенко С.

четыре раза в день кушать.

А мы худеем целый день.

Родителей своих не слушаем.

Обычная девочка, хорошо одетая, опрятная: Адиханян Э.

Погодите-ка, ребята,

Я скажу вам, не шутя,

Что  еда, вот эта вся,
Может очень быть вредна!

УЧИТЕЛЬ:

• Жвачка снижает аппетит и может вызвать заболевание желудка.

• Употребление прохладительных энергетических напитков вызывает дефицит кальция в организме, и возникает опасность перелома костей.

•  Если питаться гамбургерами и чипсами, может развиться витаминная недостаточность, а это причина низкой успеваемости.

• Чипсы и кириешки содержат большое количество жиров, специй и соли. От этого возникают тяжёлые заболевания внутренних органов, развивается ожирение и повышается давление.

• Ну, а если кушать перестать совсем, то организм наш не получит никаких витаминов. Мозг человека будет сохнуть, пищеварительная система сама себя уничтожит. В результате наступает смерть.

Первые двое подростков:

А что же тогда есть?

Обычная девочка, хорошо одетая, опрятная: Мельникова А.

Кушайте фрукты и кефир,

Овощи и каши.

Так болезни победишь

И здоровье сохранишь!

Чтоб учиться всем на пять, Элина

Чтобы всё запоминать,

Чтобы выполнять задание,

В школе нам нужно питание!

Мальчики:

Вкусно все поесть мы любим Кирилл

И питаться в школе будем

Мы совсем не всухомятку,

А как надо, по порядку!

Мальчик небольшого роста, с пачкой чипсов:

Борщ на первое съедаем, Лёша

Кашу просто обожаем!

И котлеты, и компот

Так и просятся к нам в рот.

Худенькая девочка, модно одетая: Акопян С.

Если мы не поедим,

Мы задачу не решим.

Если не поели в срок,

Не задастся наш урок.

Горячее питание Самира

Нас побуждает к знаниям.

Чтобы лучше заниматься,

Надо правильно питаться!

Итог

Чтобы быть всегда здоровым Мартыненко Л.

Надо кушать помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны,

Кашу – утром, суп – в обед,

А на ужин - винегрет.

Убери из рациона Матинян Р.

Кексы, сникерсы и колу,

И мороженое, спрайты,

Леденцы и шоколад –

Будет в организме – лад.

И здоровы будут глазки Темченко В.

Головной твой мозг в порядке,

Также тело и душа -

Будет вечно молода!

Все вместе (Лёша, Вова, Рачик)

И ПОМНИТЕ: Здоровье зависит только от вас!!!