Рп _уп.09_ 19.02.12

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ НОВОСИБИРСКОЙ ОБЛАСТИ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

НОВОСИБИРСКОЙ ОБЛАСТИ

«НОВОСИБИРСКИЙ КОЛЛЕДЖ ПИЩЕВОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ

Код и наименование формируемых компетенций

Планируемые результаты освоения предмета

Общие

Предметные

ОК 01. Выбирать способы

В части трудового воспитания:

- уметь использовать разнообразные формы и виды

решения задач

- готовность к труду, осознание ценности

физкультурной деятельности для организации здорового

профессиональной

мастерства, трудолюбие;

образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в

деятельности применительно к

- готовность к активной деятельности

подготовке к выполнению нормативов Всероссийского

различным контекстам

технологической и социальной направленности,

физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и

способность инициировать, планировать и

обороне» (ГТО);

самостоятельно выполнять такую деятельность;

- владеть современными технологиями укрепления и

- интерес к различным сферам профессиональной

сохранения здоровья, поддержания работоспособности,

деятельности,

профилактики заболеваний, связанных с учебной и

Овладение универсальными учебными

производственной деятельностью;

познавательными действиями:

- владеть основными способами самоконтроля

а) базовые логические действия:

индивидуальных показателей здоровья, умственной и

- самостоятельно формулировать и

физической работоспособности, динамики физического

актуализировать проблему, рассматривать ее

развития и физических качеств;

всесторонне;

- владеть физическими упражнениями разной

- устанавливать существенный признак или

функциональной направленности, использование их в

основания для сравнения, классификации и

режиме учебной и производственной деятельности с

обобщения;

целью профилактики переутомления и сохранения

- определять цели деятельности, задавать

высокой работоспособности

параметры и критерии их достижения;

- выявлять закономерности и противоречия в

рассматриваемых явлениях;

- вносить коррективы в деятельность, оценивать

соответствие результатов целям, оценивать риски последствий деятельности;

• развивать креативное мышление при решении жизненных проблем

б) базовые исследовательские действия:

• владеть навыками учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем;

• выявлять причинно-следственные связи и актуализировать задачу, выдвигать гипотезу ее решения, находить аргументы для доказательства своих утверждений, задавать параметры и критерии решения;

• анализировать полученные в ходе решения задачи результаты, критически оценивать их достоверность, прогнозировать изменение в новых условиях;

• уметь переносить знания в познавательную и практическую области жизнедеятельности;

• уметь интегрировать знания из разных предметных областей;

• выдвигать новые идеи, предлагать оригинальные подходы и решения;

• способность их использования в познавательной

и социальной практике

ОК 04. Эффективно взаимодействовать и работать в

коллективе и команде

- готовность к саморазвитию, самостоятельности и самоопределению;

-овладение навыками учебно-исследовательской,

- уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового

образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в

проектной и социальной деятельности;

Овладение универсальными коммуникативными действиями:

б) совместная деятельность:

• понимать и использовать преимущества командной и индивидуальной работы;

• принимать цели совместной деятельности, организовывать и координировать действия по ее достижению: составлять план действий, распределять роли с учетом мнений участников обсуждать результаты совместной работы;

• координировать и выполнять работу в условиях реального, виртуального и комбинированного взаимодействия;

• осуществлять позитивное стратегическое поведение в различных ситуациях, проявлять творчество и воображение, быть инициативным Овладение универсальными регулятивными действиями:

г) принятие себя и других людей:

• принимать мотивы и аргументы других людей при анализе результатов деятельности;

• признавать свое право и право других людей на ошибки;

• развивать способность понимать мир с позиции

другого человека

подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

• владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

• владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

• владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности

ОК 08 Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления

здоровья в процессе профессиональной

деятельности и поддержания необходимого уровня

физической подготовленности

• готовность к саморазвитию, самостоятельности и самоопределению;

• наличие мотивации к обучению и личностному развитию;

В части физического воспитания:

• сформированность здорового и безопасного образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью;

• потребность в физическом совершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;

• активное неприятие вредных привычек и иных форм причинения вреда физическому и психическому здоровью.

Овладение универсальными регулятивными действиями:

а) самоорганизация:

- самостоятельно составлять план решения проблемы с учетом имеющихся ресурсов, собственных возможностей и предпочтений;

• давать оценку новым ситуациям;

• расширять рамки учебного предмета на основе личных предпочтений;

• делать осознанный выбор, аргументировать его, брать ответственность за решение;

• оценивать приобретенный опыт;

• способствовать формированию и проявлению широкой эрудиции в разных областях знаний,

• уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

• владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

• владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

• владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

• владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально- прикладной сфере;

• иметь положительную динамику в развитии основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)

постоянно повышать свой образовательный и культурный уровень.

ПК 3.1. Планировать основные показатели производственного процесса.

ПК 3.2. Планировать выполнение работ исполнителями.

ПК 3.3. Организовывать работу трудового коллектива.

ПК 3.4. Контролировать ход и оценивать результаты работы трудового коллектива.

ПК 3.5. Вести учётно-отчётную документацию

• готовность к саморазвитию, самостоятельности и самоопределению;

• наличие мотивации к обучению и личностному развитию.

• делать осознанный выбор, аргументировать его, брать ответственность за решение;

• оценивать приобретенный опыт;

самостоятельно составлять план решения проблемы с учетом имеющихся ресурсов, собственных возможностей и предпочтений;

• давать оценку новым ситуациям.

- владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

• владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности.

Коды

Планируемые результаты освоения учебного предмета включают

ЛР 02

Гражданскую позицию как активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические

и демократические ценности

ЛР 03

Готовность к служению Отечеству, его защите

ЛР 05

Сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества; готовность и способность к

самостоятельной, творческой и ответственной деятельности

ЛР 06

Толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения, способность противостоять идеологии экстремизма, национализма, ксенофобии, дискриминации по социальным, религиозным, расовым,

национальным признакам и другим негативным социальным явлениям

ЛР 07

Навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной,

учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности

ЛР 08

Нравственное сознание и поведение на основе усвоения

общечеловеческих ценностей

ЛР 09

Готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное

отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности

ЛР 10

Эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного

и технического творчества, спорта, общественных отношений

ЛР 11

Принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании,

занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков

ЛР 12

Бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому

и психологическому здоровью, как собственному, так и других

людей, умение оказывать первую помощь

ЛР 13

Осознанный выбор будущей профессии и возможностей реализации собственных жизненных планов; отношение к профессиональной деятельности как возможности участия в решении личных,

общественных, государственных, общенациональных проблем

МР 01

Умение самостоятельно определять цели деятельности и составлять планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность; использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; выбирать успешные стратегии в различных

ситуациях

МР 02

Умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе

совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты

МР 03

Владение навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов

познания

МР 04

Готовность и способность к самостоятельной информационно- познавательной деятельности, владение навыками получения необходимой информации из словарей разных типов, умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию, получаемую из

различных источников

МР 05

Умение использовать средства информационных и коммуникационных технологий (далее - ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм

информационной безопасности

МР 07

Умение самостоятельно оценивать и принимать решения,

определяющие стратегию поведения, с учетом гражданских и нравственных ценностей

МР 09

Владение навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения

ПРб 01

Умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной

деятельности для организации здорового образа жизни, активного

отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

«Готов к труду и обороне» (ГТО)

ПРб 02

Владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и

производственной деятельностью

ПРб 03

Владение основными способами самоконтроля индивидуальных

показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств

ПРб 04

Владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики

переутомления и сохранения высокой работоспособности

ПРб 05

Владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и

соревновательной деятельности

ЛРв 6

Толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения, способность противостоять идеологии экстремизма, национализма, ксенофобии, дискриминации по социальным, религиозным, расовым,

национальным признакам и другим негативным социальным явлениям

ЛРв9

Готовность и способность к образованию, в том числе

самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности

ЛРв12

Бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному,

так и других людей, умение оказывать первую помощь

Вид учебной работы

Объем

в часах

Объем образовательной программы учебного предмета

117

в т. ч.

1. Основное содержание

78

в т. ч.

теоретическое обучение

12

практические занятия

66

в т.ч.

Профессионально ориентированное содержание

(содержание прикладного модуля)

20

в т.ч.

теоретическое обучение

4

практические занятия

16

2. Самостоятельная работа обучающегося

39

Промежуточная аттестация в форме

дифференцированный зачета

2

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные и практические занятия, контрольные работы, самостоятельные работы

Объем часов

Коды компетенций, результатов освоения

ТЗ

ПЗ

СР

1

2

3

4

5

6

Раздел 1.

Физическая культура, как часть культуры общества и человека

12

-

16

Тема 1.1. Современное состояние физической культуры и спорта

Содержание учебного материала по теме

2

Теоретическое занятие №1. Физическая культура как часть культуры общества и человека. Роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека. Современное представление о физической культуре: основные понятия; основные направления развития физической культуры в обществе и их формы организации

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08, ПРб 01,

ЛР 6, ЛР 9, ЛР12,

МР 04, МР 05

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Тема 1.2. Здоровье и здоровый образ жизни

Содержание учебного материала по теме

2

ОК 01, ОК 04, ОК 08, ПРб 01, ПРб 02, ПРб 03, МР 04, МР 05, ЛР 06, ЛР 09, ЛР12

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Теоретическое занятие №2. Понятие «здоровье» (физическое, психическое, социальное). Факторы, определяющие здоровье. Психосоматические заболевания

2

Тема 1.3. Современные системы и технологии укрепления и сохранения здоровья

Содержание учебного материала по теме

2

ОК 01, ОК 04, ОК 08, ПРб 01, ПРб 02, ПРб 03, МР 04, МР 05, ЛР 6, ЛР 9, ЛР12,

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Теоретическое занятие № 3. Современное представление о современных системах и технологиях укрепления и сохранения здоровья

(дыхательная гимнастика, антистрессовая пластическая гимнастика, йога, глазодвигательная гимнастика, стрейтчинг, суставная гимнастика; лыжные прогулки по пересеченной местности, оздоровительная ходьба, северная или скандинавская ходьба и оздоровительный бег и др.)

2

Тема 1.4. Основы методики самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой и самоконтроль за индивидуальными показателями здоровья

Содержание учебного материала по теме

2

ОК 01, ОК 04, ОК 08, ПРб 01, ПРб 02, ПРб 03, МР 04, МР 05, ЛР 6, ЛР 9, ЛР12,

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Теоретическое занятие №4. Формы организации самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой и их особенности; соблюдение требований безопасности и гигиенических норм и правил во время занятий физической культурой.

Физические качества, средства их совершенствования

2

*Профессионально ориентированное содержание

4

Тема 1.5. Физическая культура в режиме трудового дня

Содержание учебного материала по теме

2

ОК 01, ОК 04, ОК 08, ПРб 01, ПРб 02, ПРб 03, МР 04, МР 05, ЛР 6, ЛР 9, ЛР12,

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Теоретическое занятие №5. Зоны риска физического здоровья в профессиональной деятельности. Рациональная организация труда, факторы сохранения и укрепления здоровья, профилактика переутомления. Составление профессиограммы. Определение принадлежности выбранной профессии/специальности к группе труда. Подбор физических упражнений для проведения производственной гимнастики

2

Тема 1.6. Профессионально-прикладная физическая подготовка

Содержание учебного материала по теме

2

ОК 01, ОК 04, ОК 08, ПРб 01, ПРб 02, ПРб 03, МР 04, МР 05, ЛР 6, ЛР 9, ЛР12,

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Теоретическое занятие №6. Понятие «профессионально-прикладная физическая подготовка», задачи профессионально-прикладной физической подготовки, средства профессионально-прикладной физической подготовки

2

Раздел 2.

Методические основы обучения различным видам физкультурно-спортивной деятельности

-

66

23

Методико-практические занятия

16

*Профессионально ориентированное содержание

16

Тема 2.1. Подбор упражнений, составление и проведение комплексов упражнений для различных форм организации занятий физической культурой

Содержание учебного материала по теме

Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, комплексов упражнений для коррекции осанки и телосложения. Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений различной функциональной направленности

4

ПРб 01, ПРб 02, ПРб 04, ЛР 05, ЛР 11, ЛР 12, МР 01, МР 04, МР 05, МР 09, ОК 01, ОК 04, ОК 08

ЛРв6, ЛРв9, ЛРв12

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Практическое занятие №1 Комплексы упражнений для коррекции осанки и телосложения.

2

Практическое занятие № 2 Комплексы упражнений различной функциональной направленности

2

Тема 2.2. Составление и проведение самостоятельных занятий по подготовке к сдаче норм и требований ВФСК «ГТО»

Содержание учебного материала по теме

4

ПРб 01, ПРб 02, ПРб 04, ЛР 05, ЛР 11, ЛР 12, МР 01, МР 04, МР 05, МР 09, ОК 01, ОК 04, ОК 08, ЛРв6, ЛРв9, ЛРв12

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Практическое занятие №3 Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений для подготовки к выполнению тестовых упражнений

2

Практическое занятие №4. Освоение методики составления планов-конспектов и выполнения самостоятельных заданий по подготовке к сдаче норм и требований ВФСК «ГТО»

2

Тема 2.3. Методы самоконтроля и оценка умственной и физической работоспособности

Содержание учебного материала по теме

2

ПРб 01, ПРб 02, ПРб 04, ЛР 05, ЛР 11, ЛР 12, МР 01, МР 04, МР 05, МР 09, ОК 01, ОК 04, ОК 08, ЛРв6, ЛРв9, ЛРв12

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Практическое занятие №5. Применение методов самоконтроля и оценка умственной и физической работоспособности

2

Тема 2.4. Составление и проведение комплексов упражнений для различных форм организации занятий

физической культурой при решении профессионально-ориентированных задач

Содержание учебного материала по теме

4

ПРб 01, ПРб 02, ПРб 04, ЛР 05, ЛР 11, ЛР 12, МР 01, МР 04, МР 05, МР 09, ОК 01, ОК 04, ОК 08,

ЛРв6, ЛРв9, ЛРв12

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Практическое занятие №6. Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений для производственной гимнастики, комплексов упражнений для профилактики профессиональных заболеваний с учётом специфики будущей профессиональной деятельности

2

Практическое занятие №7. Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений для профессионально-прикладной физической подготовки с учётом специфики будущей профессиональной деятельности

2

Тема 2.5.

Профессионально-прикладная физическая подготовка

Содержание учебного материала по теме

2

ПРб 01, ПРб 02, ПРб 04, ЛР 05, ЛР 11, ЛР 12, МР 01, МР 04, МР 05, МР 09, ОК 01, ОК 04, ОК 08, ЛРв6, ЛРв9, ЛРв12

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Практическое занятие №8. Характеристика профессиональной деятельности: группа труда, рабочее положение, рабочие движения, функциональные системы, обеспечивающие трудовой процесс, внешние условия или производственные факторы, профессиональные заболевания

2

Основное содержание

50

Учебно-тренировочные занятия

50

Тема 2.6. Физические упражнения для оздоровительных форм занятий физической культурой

Содержание учебного материала по теме

2

ПРб 01, ПРб 05, ЛР 05, ЛР 11, ЛР 12, МР 01, МР 02, МР 07,

ОК 01, ОК 04, ОК 08, ЛРв6, ЛРв9, ЛРв12

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Практическое занятие №9. Освоение упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, поддержания работоспособности, развитие основных физических качеств

2

2.7. Гимнастика

8

Тема 2.7. (1) Основная гимнастика (обязательный вид)

Содержание учебного материала по теме

2

ПРб 01, ПРб 05, ЛР 6, ЛР 9, ЛР12, МР 01, МР 02, МР 07,

ОК 01, ОК 04, ОК 08, ЛРв6, ЛРв9, ЛРв12

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Практическое занятие №10. Техника безопасности на занятиях гимнастикой.

Выполнение строевых упражнений, строевых приёмов: построений и перестроений, передвижений, размыканий и смыканий, поворотов на месте.

2

Тема 2.7. (2) Атлетическая гимнастика

Содержание учебного материала по теме

6

ПРб 01, ПРб 05, ЛР 6, ЛР 9, ЛР12, МР 01, МР 02, МР 07,

ОК 01, ОК 04, ОК 08, ЛРв6, ЛРв9, ЛРв12

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Практическое занятие №11. Выполнение упражнений и комплексов упражнений атлетической гимнастики для рук и плечевого пояса, мышц спины и живота, мышц ног с использованием собственного веса. Выполнение упражнений со свободными весами

2

Практическое занятие №12. Выполнение упражнений и комплексов упражнений с использованием новых видов фитнесс оборудования.

2

Практическое занятие №13. Выполнение упражнений и комплексов упражнений на силовых тренажерах и кардиотренажерах.

2

Самостоятельная работа № 1 Развитие выносливости

8

2.8. Спортивные игры

30

Тема 2.8 (1) Футбол

Содержание учебного материала по теме

6

ПРб 01, ПРб 04, ПРб 05, ЛР 6, ЛР 9, ЛР12, МР 01, МР 02, МР 07, ОК 01, ОК 04, ОК 08, ЛРв6, ЛРв9, ЛРв12

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Практическое занятие №14. Техника безопасности на занятиях футболом. Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов игры: удар по мячу носком, серединой подъема, внутренней, внешней частью подъема; остановки мяча внутренней стороной стопы; остановки мяча внутренней стороной стопы в прыжке, остановки мяча подошвой.

2

Практическое занятие №15. Правила игры и методика судейства. Техника нападения. Действия игрока без мяча: освобождение от опеки противника

2

Практическое занятие №16. Выполнение технико-тактических приёмов в игровой деятельности (учебная игра)

2

Самостоятельная работа № 2 Развитие быстроты

8

Тема 2.8. (2) Баскетбол

Содержание учебного материала по теме

8

Практическое занятие №17. Ведение, передачи мяча

2

Практическое занятие №18. Перемещения, остановки, повороты

2

Практическое занятие №19. Индивидуальные тактические действия в защите

2

Практическое занятие №20. Двусторонняя игра 5*5

2

Тема 2.8. (3) Волейбол

Содержание учебного материала по теме

12

11, МР 01, МР 02, МР 07, ОК 01, ОК 04, ОК 08, ЛРв6, ЛРв9, ЛРв12, ЛР 6, ЛР 9, ЛР12,

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Практическое занятие №21. Передача двумя руками сверху на месте

2

Практическое занятие №22. Подачи и передачи мяча

2

Практическое занятие №23. Перемещения, падения, прыжки, стойки

2

Практическое занятие №24. Приём и передачи мяча «сверху» и «снизу»

2

Практическое занятие №25. Тактические действия в защите

2

Практическое занятие №26. Двусторонняя игра 6*6

2

Тема 2.8. (4) Настольный теннис

Содержание учебного материала по теме

4

11, МР 01, МР 02, МР 07, ОК 01, ОК 04, ОК 08, ЛРв6, ЛРв9, ЛРв12, ЛР 6, ЛР 9, ЛР12,

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Практическое занятие №27.Стойки и способы передвижений

2

Практическое занятие №28. Игровые спарринги:1*1

2

Самостоятельная работа № 3 Технические приёмы

11

Тема 2.9. Лёгкая атлетика

Содержание учебного материала по теме

8

11, МР 01, МР 02, МР 07, ОК 01, ОК 04, ОК 08, ЛРв6, ЛРв9, ЛРв12, ЛР 6, ЛР 9, ЛР12,

ПК 3.1, ПК 3.2, ПК 3.3, ПК 3.4, ПК 3.5

Практическое занятие №29.Низкий старт. Бег 30м, 60м.

2

Практическое занятие №30. Прыжки в длину с разбега

2

Практическое занятие №31. Развитие выносливости. ОРУ

2

Практическое занятие №32. Бег с эстафетной палочкой

2

Самостоятельная работа № 4 Развитие скоростных качеств

12

11, МР 01, МР 02, МР 07 ОК 01, ОК 04, ОК 08, ЛРв6, ЛРв9, ЛРв12, ЛР 6, ЛР 9, ЛР12

Промежуточная аттестация. Практическое занятие №33 Дифференцированный зачёт

2

Всего:

12

66

39

ИТОГО:

117

Спортивный зал, тренажерный зал

Спортивный зал.

Оборудование:

Стойки волейбольные (со стаканом, сеткой и тросом) -1 Стол теннисный -3

Мяч баскетбольный -20

Мяч волейбольный -20 Мяч футбольный -5 Мат №6 100*200*10 -10

Турник1

Шведская стенка 3,2*1,0 м (2018)- 6

Кольцо баскетбольное -2

Набор для настольного тенниса, 2 ракетки, 3 мяча -6

Насос для мяча-1

Скакалка-3

Ворота для мини-футбола -2

Тренажерный зал

Оборудование для силовых упражнений: Велотренажер -2

Горизонтальная скамья -2 Беговая дорожка oxygen -1 Силовая скамья -2

Силовой тренажер со встроенными весами (весов плиты 40кг, 20кг) -1 Тренажер эллиптический с встроенным HR приемником -1

Силовой тренажер со встроенными весами (весов плиты 40кг, 20кг) -1 Гриф штанги L-1800\301

Аптечка первой помощи работникам ФЭСТ, футляр большой -1 Блин стальной 10кг, серая эмаль 30мм -6

Блин стальной 15кг, серая эмаль 30мм -2 Блин стальной 2,5кг, серая эмаль 30мм -4 Блин стальной 5кг, серая эмаль 30мм -4 Гиря 16 кг, -2

Гриф прямой стальн 30*1700мм, хром, с замками "гайка Кеттлера" -1

№

п/п

Наименование лицензионного и свободно распространяемого

программного обеспечения, в том числе отечественного производства

1

Офисное ПО из состава пакета Microsoft 0ffice 2019

2

Операционная система Microsoft Windows 10 для образовательных

организаций

3

Антивирусное программное обеспечение Касперский

Код и наименование формируемых компетенций

Раздел/Тема

Тип оценочных мероприятий

ОК 01. Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно

к различным контекстам

Раздел 1. Темы 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 1.5, 1.6.

Раздел 2. Темы 2.1, 2.2, 2.3,2.4, 2.5, 2.6, 2.7,2.8, 2.9.

• защита презентации/доклада-

• выполнение самостоятельной

работы

• составление комплекса

физических упражнений для

самостоятельных занятий с

учетом индивидуальных

особенностей,

• заполнение дневника

самоконтроля

• защита реферата

• составление комплекса упражнений

• оценивание практической

работы

• тестирование

• демонстрация комплекса

ОРУ

• сдача контрольных

нормативов

• сдача нормативов ГТО

выполнение упражнений на дифференцированном зачете

ОК 04. Эффективно

взаимодействовать и работать

в коллективе и команде

Раздел 1. Темы 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 1.5, 1.6.

Раздел 2. Темы 2.1, 2.2, 2.3,2.4, 2.5, 2.6, 2.7,2.8, 2.9.

ОК 08. Использовать средства

физической культуры для

сохранения и укрепления

здоровья в процессе

профессиональной

деятельности и поддержания

необходимого уровня физической подготовленности

Раздел 1. Темы 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 1.5, 1.6.

Раздел 2. Темы 2.1, 2.2, 2.3,2.4, 2.5, 2.6, 2.7,2.8, 2.9.

ПК 3.1. Планировать основные показатели производственного процесса.

ПК 3.2. Планировать выполнение работ исполнителями.

ПК 3.3. Организовывать работу трудового коллектива.

ПК 3.4. Контролировать ход и оценивать результаты работы трудового коллектива.

ПК 3.5. Вести учётно-отчётную документацию

ЛРв5, ЛРв 6, ЛРв 9, ЛРв11, ЛРв12

Раздел 1. Темы 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 1.5, 1.6.

Раздел 2. Темы 2.1, 2.2, 2.3,2.4, 2.5, 2.6, 2.7,2.8, 2.9.

• защита презентации/доклада-

• выполнение самостоятельной

работы

• составление комплекса

физических упражнений для

самостоятельных занятий с

учетом индивидуальных

особенностей,

• заполнение дневника

самоконтроля

• защита реферата

• составление комплекса упражнений

• оценивание практической

работы

• тестирование

• демонстрация комплекса

ОРУ

• сдача контрольных

нормативов

• сдача нормативов ГТО

выполнение упражнений на дифференцированном зачете