Спортивно-розважальне свято "Я+мама".

«Я + Мама»

Види змагань.

1. Естафета.

• Мама  розкладає  «шляпки» , добігає  до  лінії  і  бере  легкий  м’ячик  і  палочку  і  веде  м’ячик  палочкою  обводячи  «шляпки»; добігає  до  дитини
• Дитина  стрибає  на «стрибунці»  оминаючи  шляпки,  залишає  м’яч  і  повертається  назад  збираючи  «ШЛЯПКИ».

Якщо  кількість  учасників не  дозволяє  одночасно  почати  змагання, то  переможець   виявляється  за  секундоміром.

1. Перекидання  2х   м’ячів:

• Мама і дитина  стоять  напроти  один  одного  і  тримають  по м’ячу; мама  кидає  м’яч  із-за  спини  через  голову, а  дитина  в  цей  же  час  кидає  м’яч  мамі  ударом  у  підлогу.

Вправа  продовжується  30 сек., підраховується  кількість  маминих  перекидань   м’яча.

1. Прес  за  30 сек.

• Мама / потім  дитина/  знаходиться  на  килимку, дитина /потім  мама/  стоїть  на  відстані  3-х  метрів  і  утримує  м’яч.  За  сигналом,  той  хто  стоїть,  починає  кидати м’яч  тому  хто  знаходиться  на  килимку  в  положенні  сидячи  з  зігнутими  ногами. Той  хто  на  килимку, відхиляється  назад  і  після  доторкуванням  м’ячем  підлоги  за  головою  -  викидає  м’яч,  повертаючись  у  положення  сидячи.

Підраховується  кількість  доторкувань  м’ячем  за  головою  і  мамою  і  дитиною.

1. Естафета.

• Діти  знаходяться  з  одного   боку  і  тримають  у  руках  обручи;  мами  очікують  на  протилежному  боці  і  тримають  у  руках  гімнастичні  палички.  По  команді  діти перекладаючи  обручи  перебираються  по  ним  на  протилежний  бік, де  очікують  мами. Залишають  обручи  і  перекладаючи  палички , по  ним  переправляють  мам  на  інший   бік.

Переможець  виявляється  за  секундоміром.

1. Стрибки  через  скакалку  4 х 15 сек.

• Скакалка  лежить  по середині  поля  на  однаковій  відстані  від  мами  і  дитини. За  сигналом  до  скакалки  підбігають  діти  і  відразу  починають  стрибати  протягом  15сек., подається  сигнал  і  діти  кладуть  скакалку, а  мами  відразу  підбігають  і  стрибають. Так  стрибають  2 рази  діти  і  2  рази  мами. Потім  вимикається  секундомір  і  підраховується   загальний  результат.

1. Подолання  обруча.

• Мами  розташовані  по середині  поля  і  тримають  у  руках  обручи  так,  щоб  діти, які  знаходяться  на  відстані  3х метрів,   мали  змогу  в  них  пробігти  і  добігти  до  м’яча  який  знаходиться  на  відстані  теж  3х  метрів. За  сигналом   діти  пробігають  в  обручи  і  поки  добігають  до  іншого  боку,  мами  повинні  накинути  обручи  на  себе  і  вийти  з  них, щоб  діти  змогли  знову  пробігти.

На   подолання  обручів  надається  1хв.  І  підраховується   кількість  доторкувань  до  м’яча  з  одного  і  іншого  боку.

1. Перекидання  великого  м’яча  через  волейбольну  сітку.

• З  одного  боку  сітки  знаходяться  мами  і  тримають  у  руках  великий  м’яч,  на  відстані  3х метрів  позаду  них  знаходяться  кеглі,  які  необхідно  буде  оббігти. З  іншого  боку  діти  і  на відстані  від  них  теж  кеглі. За  сигналом  мама  перекидає  через  сітку  м’яч  і  оббігає  кеглю; дитина  лове  м’яч  і  перекидає  його  назад, а сам  також  оббігає  кеглю. 

За  сигналом   і  протягом  1хв.  Підраховується  загальна  кількість  перекидань  м’яча.