Средства физического воспитания ребенка

Возрастная группа: Старшая группа

Тема занятия: Мир, труд, май

Форма проведения занятия: Учебно-тренировочная

Месяц, неделя, дата: май, понедельник, 01.05.20 г.

Тема недели: Праздник весны и труда.

Инвентарь

«Островки», мешочки для метания, обруч, игрушка

Частные задачи

Содержание (виды движений, двигательные задания, игры)

Дозировка

Команды, распоряжения

Методические указания (кратко на что обратить внимание)

Вводная часть

Задачи вводной части:

Формировать интерес к физическим упражнениям;

Укреплять мышцы плечевого пояса.

1. Построение в шеренгу, затем в колонну по одному;

2. Ходьба в колонне по одному с препятствиями:

-на пятках между «островками»;

-с высоким подниманием колен, перешагивая через «островки»;

-ходьба на внешней стороне стопы

3. Бег в колонне по одному с препятствиями:

-«змейкой» между «островками»;

-перешагивая через «островки»;

15 сек

1,5 мин.

1 мин.

Равняйсь, смирно!

Напра-во!

В одну колонну становись!

Шагом-марш!

Бегом-марш!

Обычным шагом-марш!

1. Дети построились в одну шеренгу. Подровняли носки, выпрямили спину. Поворот на месте направо, затем построились в одну колонну на расстоянии вытянутой руки.

2. По периметру зала расположены «островки» на расстоянии 1-1,2 м. Смотрим вперед, идём в строю. Обычная ходьба. Теперь руки за голову, идем на пятках. Обычная ходьба. Со взмахом рук через стороны к верху. Спину держим ровно!

Обычная ходьба. Руки в стороны, и на внешней стороне стопы, идем медленно. Обычная ходьба.

3. Смотрим вперед, соблюдаем расстояние.

Не задевая «островки» бегом-марш.

Поочерёдно правой и левой ногой перешагиваем «островки».

Активно работая руками.

Основная часть

Задачи основной части:

Закреплять навыки метания на дальность и в цель; улучшать точность двигательных действий.

1. Ходьба по

гимнастической

скамье;

Прыжки из

обруча в обруч;

Ползание с

опорой на руки

между предметами

расставленными

на расстоянии

50 см.

2. Метание в цель обеими руками по очереди.

4 повтора

5 бросков на каждую руку

В одну шеренгу становись!

Напра-во!

Шагом-марш!

Бросаем правой!

Взять мешочек!

Бросаем левой!

Убираем мешочки на место!

1. Встаем на скамью, руки в стороны, смотрим

вперед, доходим до конца скамьи

и аккуратно сходим с нее, затем прыгаем из обруча в обруч, сильно

отталкиваясь и делая замах, потом ползем

между

предметами

аккуратно, стараясь не задеть их.

2. Следующее упражнение, метание в цель. Берём мешочки

для метания, каждый подходит к

своим меткам на стене. Глазками находим цель,

замахиваемся и бросаем мешочек, сначала

правой рукой,

потом левой.

Заключительная часть

Задачи заключительной части:

Формировать интерес к подвижным играм; Воспитывать чувство доброжелательности и взаимопомощи.

1. Игровое упражнение с обручем «Канатоходцы»

2. Игра «Найди и промолчи»

Спрятанную

игрушку надо

найти в зале,

после того,

как игрушка

найдена, надо

сказать тихо о

месте ее

нахождения

воспитателю.

2 мин.

5 повторов.

На обруч становись!

Держим равновесие!

Отвернулись!

Глаза закрыли!

Начали!

1. Пары передвигаются друг за другом по ободу

обруча, стараясь удержать равновесие.

2. Посмотрите! У меня в руках игрушка!

Сейчас вы отвернётесь и закроете глаза, а я спрячу игрушку.

Когда её

найдете, вы тихонько мне на ушко скажете, где

спрятана она.