УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АКТИВИЗАЦИИ МЫШЦ МЯГКОГО НЁБА, ЗЕВА И ГЛОТКИ 1. Питьё маленькими глотками. 2. Полоскание горла тяжёлыми жидкостями (кисель, сок с мякотью и т.д.). 3. Глотание слюны, капель воды, сока и т.п., имитация глотательных движений (можно с помощью пипетки). 4. Позёвывание с широко открытым ртом. 5. Вдох с позёвыванием через рот, выдох через нос. 6. Вдох носом и ртом одновременно, выдох ртом многократный частый при напряжённом нёбе. 7.Произвольное покашливание. 8. Покашливание с высунутым языком. 9. Имитация рвотного движения. 10. Имитация рвотного движения с высунутым языком. 11. Сделав предварительно рвотное движение, громко откашляться со зв. А. 12. Храпение на вдохе и выдохе. 13. Произнесение гласных звуков А, Э, И, О, У на твёрдой атаке с запрокинутой головой. 14. Пропевание гласных звуков А, Э, О, У, И. 15. Запрокидывание головы с преодолением сопротивления. 16. Опускание головы с преодолением сопротивления. 17. Запрокидывание и опускание головы при сильном нажиме подбородком на кулаки обеих рук. 18. Выдвижение языка к подбородку и последующее втягивание его в рот с преодолением сопротивления. Рекомендуется систематически проводить массаж мягкого нёба. Для этого большим пальцем ведущей руки производят Поглаживание поверхности (30сек.) Поглаживание прерывистое и энергичное (30сек.) при этом палец двигается рывками и ритмично по направлению к задней стенке глотки Затем спиралевидное растирание (1мин.), далее интенсивные растирания и разминания в медленном темпе. Все эти движения проводят назад по линии послеоперационного шва до задней стенки глотки. Массаж надо производить по несколько раз в день (от 5 до 8 раз) по 2 мин в течении 6-8 мес. Дополнительно при выполнении массажа продолжительно поизносят звуки Э, А,О. |