Старт осенних олимпиад для учителей, учеников и дошкольников! Специальные наградные, результаты сразу, комфортное участие.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 19.12.2022 00:48

Забиров Нагим Абдулхакович

учитель ОБЖ и физкультуры, директор школы

61 год

2 064

30 585

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Село Большие Ковали,Высокогорский район,РТ

Специализация

Физкультура

ОБЖ

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Урок физической культуры в 7 классе. Прыжок в длину с разбега согнув ноги. Бег на короткие дистанции.Часть 6.(Видео)

Категория: Физкультура

21.10.2015 19:39

Бег на короткие дистанции, или спринт, осуществляется на отрезках продолжительностью от 60 до 400 метров.

Весь процесс преодоления короткой дистанции можно разделить на 4 этапа: старт, стартовый разгон, прохождение дистанции и финиш. Для таких отрезков наиболее удобным считается низкий старт. Он позволяет придать бегуну необходимое ускорение, разогнаться на первых метрах до предельно возможной скорости. Главное — правильно и энергично оттолкнуться под острым углом к беговой дорожке и максимально быстро выполнять движения руками и ногами при выходе со старта..