Весёлые физкультминутки

Приложение 3

Веселые физкультминутки.

1.     На зарядку солнышко поднимает нас.

Поднимаем руки мы по команде «раз».

А над нами весело шелестит листва.

Опускаем руки мы по команде «два».

Соберем в корзинки ягоды, грибы –

Дружно наклоняемся по команде «три».

На «четыре» и на «пять»

Будем дружно мы скакать.

Ну, а по команде «шесть»

Всем  за парты тихо сесть!

2.    Физкультминутка направлена на снятие усталости с глаз.

      Рисуй глазами треугольник.

      Теперь его переверни

      Вершиной вниз.

      И вновь глазами

      Ты по периметру веди.

      Рисуй восьмерку вертикально.

      Ты головою не крути,

      А лишь глазами осторожно

      Ты вдоль по линиям води.

      И на бочок ее клади.

      Теперь следи горизонтально,

      И в центре ты остановись.

      Зажмурься  крепко, не ленись.

      Глаза открываем мы наконец.

      Зарядка окончилась. Ты молодец!  

3.     Руки у груди поставим.

Три рывка назад локтями.

Руки в замочек

За спинкой сожми,

Вверх поднимай,

Сильно спинку прогни.

И головою теперь покрути –

Лень и усталость

Скорей прогони