Вкусный и полезный завтрак

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение №12

«Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по физическому развитию детей

г. Кингисеппа

Вкусный и полезный завтрак для растущего организма дошкольника!

Презентацию подготовила воспитатель МБДОУ №12 г. Кингисеппа

Полезные завтраки могут быть такие:

Сегодня мы приготовим:

Овсяную кашу на молоке с ягодами

Творог со сметаной и ягодами

С молоком

Овсяная каша на молоке.

• В современном мире, с плохой экологией, переполненном стрессами, проблемы со здоровьем и лишним весом преследуют даже детей. Эффективно помочь детскому организму преодолевать трудности – способна обыкновенная овсяная каша.
• Овсяная крупа содержит  антиоксиданты  – вещества, которые повышают сопротивляемость организма к различным инфекциям. Они укрепляют иммунитет и защищают от неблагоприятного воздействия вредных факторов окружающей среды.
• В овсянке в большом количестве содержится  магний и аминокислота метионин , которые необходимы для нормального развития центральной нервной системы.  Фосфор и кальций  способствуют формированию и развитию костей, а  железо  является хорошей профилактикой анемии.
• В овсяной каше есть  клетчатка и протеины  – вещества, стимулирующие обменные процессы в организме. К тому же они способствуют росту и развитию мышечной ткани. Богата овсянка и  биотином , который улучшает состояние кожи и помогает бороться с дерматитами у малышей.

Нужные продукты:

• Овсяные хлопья
• Молоко
• Сливочное масло
• Ягоды (какие нравятся)
• Сахар

Рецепт овсяной каши.

1.Творог

2.Cметана

3.Ягоды(какие нравятся)

КАША ГОТОВА!

ТВОРОГ С ЯГОДАМИ

• Польза творога в детском питании:
• Этот продукт богат солями калия, натрия, витаминами В12, В2, фолиевой кислотой, в нем присутствуют в значимых количествах витамины В6 и РР.
• Содержит белок, необходимый для полноценного роста тканей организма.
• Молочнокислые бактерии, находящиеся в твороге, превращают лактозу молока в молочную кислоту, которая повышает усваивание кальция и фосфора, являющихся основой для строения костной ткани и зубов .
• Защищает от атеросклероза, укрепляет кости и нервную систему.
• Имеет в своем составе антибактериальные вещества, которые помогают нормализовать полезную микрофлору кишечника.
• В нем содержится концентрат молочного белка, обладающий высокой биологической ценностью, и молочный жир, также полезный для растущего организма.
• Среди ключевых свойств творога для ребенка — пониженная кислотность, благодаря данному свойству этот продукт не вызывает раздражения слизистой кишечника.
• Усваивается легче, чем кефир или йогурт.

ГОТОВИМ ТВОРОГ С ЯГОДАМИ НА ЗАВТРАК

ТВОРОГ ГОТОВ!

ВОТ И ГОТОВ НАШ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК!

Приготовил

Легоньков Тимофей

Группа “Веснянка”