ВНЕУРОЧНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ 4 КЛАССА НА ТЕМУ: «Как сохранять и укреплять своё здоровье»

Пословица

«Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял- многое потерял, здоровье потерял- всё потерял».

Тема: «Как сохранять и укреплять своё здоровье»

Мы откроем семь секретов

Как здоровье сохранить.

Выполняя все секреты

Без болезней будем жить!

Здравствуйте!

Здравствуйте!

Добрая ласковость слова

Стерлась на “нет” в ежедневном привете.

Здравствуйте!

Это же - будьте здоровы,

Это же - дольше живите на свете.

Первый секрет

Положительные эмоции, хорошее настроение, добрые слова – первый секрет сохранения здоровья.

Второй секрет

«Закаливание»

Принцип закаливания

Принцип закаливания – три П

• Постоянно
• Постепенно
• Последовательно

Секрет три

«Чистота – залог здоровья!»

Секрет четыре

«Движение - это жизнь!»

Пятый секрет

«Правильное питание»

Шестой секрет

« Соблюдение режима дня»

Игра «Исправь ошибку»

Режим дня. 

Если ошибка, поднимаете руку.

1.Встань в восемь утра.

2.Сделай зарядку ( почисти зубы)

3. Позавтракай.

4.Оденься и иди в школу.

5.Занятия в школе до 15.00. (обед, прогулка)

6.После школы сразу садись за уроки.

(сначала надо отдохнуть, погулять на свежем воздухе )

7.Приготовь домашние задания.

8.Ужин.

9. Свободное время (можно почитать, телевизор посмотреть, помочь семье,

поиграть на компьютере).

10.Ложись спать после 11 часов.

Секрет семь

«Отказ от вредных привычек»

Конкурс «Собери пословицу»  

1. Береги платье снову, а здоровье смолоду .

2. Здоровье дороже богатства .

3. Зелень на столе - здоровье на сто лет.

4. Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

5.Здоров будешь - всё добудешь .

6.Чистая вода – для хвори беда.

Семь секретов для поддержания здоровья

• Хорошее настроение, положительные эмоции.

• Закаливание.
• Чистота тела, квартиры.
• Движение и спорт.
• Правильное питание.
• Соблюдение режима дня.
• Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек.

После сегодняшнего занятия: 1) Я буду __________. 2) Я не буду ____________.

• заниматься спортом
• делать зарядку
• соблюдать режим дня
• редко смотреть телевизор
• отдыхать на природе
• 2 раза в день чистить зубы
• не есть много сладкого
• не сидеть долго за компьютером

Рефлексия «ПАЛЬЧИК»

- Кому занятие понравилось, большой пальчик вверх.

- Кому было не очень интересно на занятии, большой пальчик в сторону.

- Кому совсем не понравилось работать на занятии, большой пальчик вниз.

Спасибо за внимание!