Мастер-класс по волейболу

Часть урока

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

II

III

Подготовительная часть.

Проводит Перевалова Н.В

Построение. Сдача рапорта. Сообщение задач урока.

Представить гостя на уроке. Директор МБОУ ДОД ДЮСШ Панова Р.А.

Разминка.

Ходьба по кругу: на носках,пятках, в полуприседе, в полном приседе.

Бег в среднем темпе. Спиной вперед, махом прямых ног, приставными шагами.

ОРУ в движении.

1. Круговые вращения кистями.

2. Круговые вращения руками

3. Повороты туловища вправо-влево ( руки перед грудью)

ОРУ с набивными мячами:

1.Верхняя передача.

2. Кандибобер

3. « Восьмерка»

4. Передача ногами.

5. Передача в прыжке.

Основная часть.

Проводит Панов Р.А

Совершенствование передачи верхнейй и нижней на месте :

-Обучающийся подбрасывает мяч над собой, чередуя передачи.

Передачи в движении.

В тройках.

В прыжке.

Обучение нападающему удару

Иммитация нападающего удара.

Упражнения с теннисными мячами у сетки

Поточные эстафеты.

Заключительная часть

Построение.

Подведение итогов.

Сообщение домашнего задания.

4 мин

3 мин

2 мин

7 мин

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

20 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

6 мин

3 мин

3 мин

Обратить внимание на форму.

Рассказать о госте урока.( биография)

руки за голову, следить за спиной

следить за правильным выполнением

следить за правильным выполнением

Передал-поворот на 360, следить за руками.

Мяч за спиной, наклониться чуть подсев выполнить передачу из-за спины. Партнер должен поймать.

Сед спиной друг к другу. Передача друг другу.

Партнер лежа на спине передает мяч махом, мяч зажат стопами. Партнер ловит.( ноги прямые)

Толчок вверх, зависнуть в верхней точке, кистевая передача . Партнер встречает мягко.

Следитьза работой рук и ног.

Мяч подбрасывать на 0,5 -1 метр.

Следить за правилным приемом мяча.

Разбор ошибок.

Повторить правила игры в волейбол.