Ермошкина М.В.
«День здоровья»
Цели:
популяризация физической культуры у учащихся школы;
формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;
привитие здорового образа жизни;
развитие чувства коллективизма, ответственности, сплоченности.
Ход праздника
Сегодня у нас «День Здоровья»! Мы попробуем вместе ответить на вопрос о том, что же влияет на здоровье человека.
Для этого мы будем путешествовать по станциям и узнаем много полезной информации.
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать,
Если будешь ты стремиться …
соблюдать. (распорядок дня).
Станция «Распорядок дня»
Командам раздаются в разброс карточки с пунктами режима дня: подъем, зарядка, завтрак, школа, прогулка, домашнее задание, ужин, свободное время, сон. Команды должны расставить карточки в правильном порядке.
Станция «Вредные привычки»
Я буду называть какое-либо качество или привычку, а вы постарайтесь решить, полезное это качество или нет. Если полезное, то вы все поднимайте руку показываете
, а если нет – то большой палец вниз:
заниматься физкультурой;
есть кашу по утрам;
делать зарядку;
смотреть допоздна телевизор;
чистить зубы 2 раза в день;
есть сладкое перед едой;
гулять на свежем воздухе;
помогать родителям по хозяйству;
мыться один раз в месяц;
сорить в комнате;
ложиться спать под утро;
мыть руки перед едой;
правильно питаться;
закаляться.
- Мы с вами понимаем, чтобы сохранить здоровье, и чтобы его хватило на долгую и активную жизнь необходимо вести здоровый образ жизни, который предполагает ещё и отказ от вредных привычек - отказ от употребления табака, алкоголя и наркотиков.
(Дети читают сообщения о вредных привычках)
Курение.
Курение – это добровольное отравление своего организма никотином и другими вредными веществами. Все органы человеческого тела страдают от табака. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают. У курильщиков быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы.
Алкоголизм.
Алкоголь – самый распространённый наркотик, ежегодно убивающий огромное количество людей. Это яд, который разрушает внутренние органы человека. Пьяный человек, потерявший человеческий облик – неприятное, отталкивающее зрелище.
Наркомания.
Наркотики – отрава ещё более серьёзная, привыкнув к ним, человек не может без них жить, платит большие деньги, чтобы быстрее умереть. Он с первого раза становится наркоманом. Своими ядами наркотик действует сильно и быстро. Человек, употребляющий наркотики себе не принадлежит, ради наркотиков идёт на любые преступления.
Станция «Спортивная»
Когда человек находится долго в сидячем положении, что с ним со временем происходит, что ему необходимо сделать?
Движение – жизнь! Этот лозунг проверило на себе уже не одно поколение людей.
1 ЗАДАНИЕ: Построиться по росту от самого высокого участника команды к самому низкому.
2 ЗАДАНИЕ: Построиться по первым буквам фамилии в алфавитном порядке.
Из каждого отряда выходят по одному человеку, и среди них проводится соревнование. Побеждает та команду, у которой участники дольше попрыгают на скакалке. Та, команда, у которой попрыгают на скакалке все игроки – считается проигравшей.
3. Станция «Угадай-ка»
(Вопросы из шляпы)
Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2-2,5 литра этого вещества. Что за вещество находится в шляпе? (Вода).
В шляпе – вещества, которые необходимы человеку в количестве лишь нескольких миллиграммов в день. Но без них человек болеет и быстро устаёт. Не зря же и название их образовано от латинского слова «жизнь». (Витамины, vita- жизнь).
Назовите предмет личной гигиены, который находится в шляпе. Им надо пользоваться не реже 2х раз в день. (Зубная щётка.)
4. В шляпе находится овощ, который полезен при профилактике такого заболевания как грипп. (Чеснок).
5. В шляпе находится овощ, который замедляет процесс старения организма человека. (Морковь). – не выросла ещё!
6. Назовите предмет личной гигиены, которым пользуемся ежедневно перед едой. (мыло.)
Станция «Правильная осанка»
Вы, ребята, посмотрите:
Все ли правильно сидите.
Быть прямой должна спина,
Как гитарная струна
Ноги вы соедините,
Прямо голову держите.
Ну, а чтобы не устать
Позу нужно поменять,
А минут так через тридцать
Походить не полениться.
Мы знаем, что на здоровье человека влияет правильная осанка! И повторим одно из упражнений для исправления осанки ребенка:
Два участника кладут книжку на голову и по сигналу проходят до кегли (стула) и обратно, передают книгу вторым участникам и т. д.
Станция «Правильное питание»
Без еды человек не может долго прожить, еда необходима человеку в течение всей жизни.
Но не все продукты, которые мы с вами употребляем, являются полезными для нашего организма. Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым? Что является полезным для нас?
За 3 минуты вам нужно написать как можно больше полезных продуктов питания
Станция «Театральная»
Сказка – намек, которая называется «Репка».
(выбрать участников среди детей: дед, бабка, внучка, жучка, кошка, мышка)
Сказка – намёк.
У лукоморья дуб спилили
И цепь на свалку унесли,
Кота в приюте поселили,
Русалку в бочке засолили…
А вы чего здесь рты раскрыли?
Это, присказка, поди, -
Сказка будет впереди.
Короче, жил-был дед,
Ему в обед – то сто лет,
А он решил огород разводить,
Репку вздумал посадить.
Посадил дед репку.
Репка росла- росла
И выросла большая- пребольшая.
Идёт дед в огород,
Репку за ботву берёт,
Тянет - потянет,
А вытянуть не может.
Куда там! Всю жизнь
Курил да пил-
Лучше бы со спортом дружил.
Позвал дед бабку.
Бабка за дедку,
Дедка – за репку,
Тянут – потянут,
А вытянуть не могут.
Бабуся то раньше
Со спортом не дружила
И столько болячек себе нажила!
Позвала бабка внучку.
Внучка – за бабку,
Бабка – за дедку,
Дедка – за репку,
Тянут – потянут,
А вытянуть не могут.
Да где же внучке помочь!
Гоняет на машине день и ночь.
Лучше бы в спортзал ходила,
Сил бы накопила.
Позвали Жучку.
Жучка еле приползла.
Ещё бы! Вон как располнела!
Целый день спит и Чипсы ест –
Жучка – за внучку,
Внучка – за бабку,
Бабка – за дедку,
Дедка – за репку,
Тянут – потянут,
А вытянуть не могут.
Опять репку не достали.
Некуда деваться – кошку позвали.
Да где уж кошке помочь!
Она на диетах день и ночь –
От этих диет уже и сил нет.
Сидят и рыдают,
Что делать - не знают.
Бросив все делишки,
Прибежала мышка.
Прибежала не зря:
Принесла кучу спортинвентаря.
Деду – гантели,
Чтобы руки не болели;
Бабке – скакалку,
Ради здоровья ничего не жалко;
Внучке и Жучке – мяч –
Решение всех неудач.
Кошке – обруч:
Худей хоть день, хоть ночь.
Всю неделю они занимались,
Потом снова за репку взялись.
И вытянули!
Вот ведь как бывает:
Спорт всегда выручает!
Вывод. Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло для вас даром, вы многое поняли и можете дружно сказать:
«Мы за здоровый образ жизни».
подъем | подъем |
зарядка | зарядка |
завтрак | завтрак |
школа | школа |
прогулка | прогулка |
домашнее задание | домашнее задание |
ужин | ужин |
свободное время | свободное время |
сон | сон |