Методическая разработка: Как выбрать правильную передачу мяча в баскетболе

Выбрать правильную передачу сложно, которая принесет результат –это проблема для начинающих спортсменов. Поэтому нужно научить детей думать во время игры. Передачи нужно делать, стоя обеими ступнями на полу, а принимать передачи, подпрыгнув, когда ступни находятся в воздухе. Пасуйте со стопами на полу — ловите мяч, когда стопы в воздухе. Это значит, что, как только вы отрываете стопы от поверхности пола, между ними и иолом образуется воздушное пространство. Игрок, принимающий мяч, после этого ловит его двумя руками и быстро перемещает мяч в стойке для быстрого реагирования в позицию тройной угрозы.

Самые быстрые передачи — это передачи по воздуху. Элементарная геометрия (крат­чайшее расстояние между двумя точками — это прямая линия) подтверждает, что передачи по воздуху быстрее, чем другие — навесные передачи или передачи с ударом о пол. Поэтому пас по воздуху и применяют в первую очередь. Все пасы на периметре вокруг защиты должны делаться по воздуху.

Навесные передачи используются, только когда мяч передается партнерам, ото­рвавшимся в быстром прорыве, и навесная траектория позволяет им выбежать и поймать мяч вверху; когда партнеры стоят лицом к остальным, играя на нижней позиции центрового игрока, или когда это является наилучшим способом доставить мяч через защитника.

Передачи с ударом о пол используются только, когда мяч передается:

• игрокам на позиции центрового игрока, которые ниже ростом своего защитника;

• центровым игрокам, открывшимся со стороны лицевой линии;

• игрокам, выходящим «через черный ход»; или

• игрокам в чрезвычайных ситуациях.

В баскетболе существует много видов передач мяча.

Передача от груди — это основной нас по воздуху для эффективного и продуктивного перемещения мяча, когда нападающих игроков опекают неплотно. Начальная поза для передачи достигается перемещением мяча из позиции тройной угрозы к центру груди, ближе к телу с положением кистей с «поднятыми вверх большими пальцами». Чтобы сделать передачу, игрок выпрямляет руки в локтях. Напоминайте игрокам, чтобы они на протяжении всего движения толкали мяч большими пальцами, чтобы придать ему обратное вращение. Игроки должны делать шаг вперед, чтобы сделать пас, когда есть на это время, но передача без шага быстрее. Целью для передачи является область шеи игрока, принимающего мяч, когда он или она неподвижны, или мяч посылается в направление внешней кисти или плеча игрока, получающего пас, когда он или она находятся рядом с защитником.

Передача с отскоком от пола необходима в первую очередь для выходов «через черный ход» и в чрезвычайных ситуациях, когда пасующий игрок должен выйти из ловушки или когда защитник закрывает линию передачи. Советы по исполнению паса заключают­ся в том, что посылать мяч нужно в цель, расположенную в двух третях расстояния к принимающему передачу игроку, и проводка мяча руками должна быть направлена на это место на площадке. Используемая техника та же, что и во время исполнения передачи от груди. Передача должна быть сделана с достаточной силой, чтобы мяч отскочил вверх до уровня бедер принимающего передачу. Начиная из положения мяча, когда большие пальцы направлены вверх, игрок, отдающий пас, должен тол­кать мяч большими пальцами, пока его касается, и проводка кистей рук идет до тех пор, пока большие пальцы не будут смотреть вниз. Вращение мяча назад важно в этот момент, поскольку оно увеличивает угол отскока мяча, облегчая его ловлю. Игроки могут также делать шаг вперед во время передачи, если на это есть время.

Передача мяча над головой - это очень полезная передача мяча через защиту; она особенно эффективна против зонной защиты. Положение мяча позволяет игроку, делающему передачу, показать мяч и использовать финты. Учите игроков держать мяч вверху — они должны начинать пас и держать руки полностью выпрям­ленными в локтях и вытянутыми. Пас посылается за счет движений запястий и пальцев — мяч должен находиться над головой, без какого-либо предварительного замаха за голову.

Техника включает: начало передачи с большими пальцами направленными назад, затем следует проталкивание мяча до конечного положения больших пальцев, когда они будут смотреть вперед. Мяч во время передачи над головой имеет тенденцию падать, так что мяч должен бросаться с прицелом на высокую цель (обычно это голова игрока, принимающего мяч): передачу трудно ловить, когда мяч падает. Передачу трудно поймать, когда мяч летит вниз.

Бейсбольный пас используется, чтобы передать мяч на большое расстояние (обычно это больше, чем длина половины поля). Существенные моменты в обучении следую­щие: игроки должны держать мяч обеими руками как можно дольше. Они должны использовать стойку, когда тело расположено параллельно боковой линии поля, стопы — параллельно лицевой линии, а затем перенести вес на заднюю стону и с шагом передней ноги выбросить мяч от уха. Правильная проводка мяча руками включает в себя полное выпрямление и прона­цию рук, заканчивающееся положением, когда большие пальцы опущены вниз. Игроки должны бросать мяч при этой передаче только доминирующей рукой, а другую руку использовать для обманного движения на передачу стабилизации мяча.