Методическая разработка на тему: "Здоровый образ жизни"

Здоровый образ жизни

Главное в жизни - это здоровье! С детства попробуйте это понять! Главная ценность - это здоровье! Его не купить, но легко потерять.

Наше здоровье –

в наших руках!

Ну, а что же такое здоровый образ жизни?

• Правильное питание
• Занятие физкультурой и спортом
• Правильное распределение режима дня
• Закаливание
• Личная гигиена
• Отказ от вредных привычек

Правильное питание

Пища должна быть разнообразной!

Занятие физкультурой и спортом

Просыпаясь утром рано

Вместе с солнышком румяным,

Заправляй ты сам кроватку,

Быстро делай ты зарядку!

Режим дня- это правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека

Закаливание

Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например : низкой или высокой температуры) путём их систематического воздействия на организм. В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться к меняющимся условием окружающей среды.

Личная гигиена

Запомнить нужно навсегда: залог здоровья – чистота!

Отказ от вредных привычек

Вспомним все то о чем мы сегодня говорили!

Отгадай–ка!

Он лежать совсем не хочет.

Если бросить, он подскочит.

Чуть ударишь, сразу вскачь,

Ну, конечно – это...

Силачом я стать решил,

К силачу я поспешил:

• Расскажите вот о чем,
• Как вы стали силачом?
• Улыбнулся он в ответ: -
• Очень просто. Много лет,
• Ежедневно, встав с постели, Поднимаю я...

• Мяч
• Гантели

Для кудрей и хохолков.

И под каждым, под зубком –

Лягут волосы рядком.

Ей спины моей не жалко –

С мылом трет меня -...

Ускользает как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится!

• Расческа
• Мочалка

• мыло

Чтобы долго быть зубастым,

Чистить зубы надо …….

А у пасты есть подружка.

Чистит зуб, старается.

Скажи, как называется?

Вафельное, полосатое,

Гладкое, лохматое,

Всегда под рукою,

Что это такое?

• Паста
• Зубная щетка
• Полотенце

Вопросики

• 1.Состояние психического напряжения, возникающее у человека при деятельности в трудных условиях.
• 2.Болезненное влечение к употреблению наркотиков.
• 3.Невосприимчивость организма к инфекциям, защитные функции организма.
• 4.Нарушение нормальной жизнедеятельности организма.

• 5.Объект изучения науки Анатомии.
• 6.Вид бытовой наркомании наиболее распространенная форма которой – никотинизм.
• 7.Физическое и психическое состояние организма человека, при котором он обладает высокой работоспособностью.
• 8.Форма отдыха, ежедневная потребность организма.

• 9.Наука о наследственности.
• 10.Один из факторов от развития которого зависит здоровье человека.
• 11.Набор продуктов, удовлетворяющий потребности в энергии и жизненно-важных вещах.
• 12.Установленный распорядок жизни человека.

Ответы:

• 1-стресс,
• 2-наркомания,
• 3-иммунитет,
• 4-болезнь,
• 5-человек,
• 6-курение,
• 7-здоровье,
• 8-сон,
• 9-генетика,
• 10-здравоохранение,
• 11-рацион,
• 12-режим.

Благодарю за внимание!!!

Будьте здоровы!