Методическая разработка,планирование

№

Учебные разделы

Кол- во часов

№

урока

Раздел 1:

Знания о физической культуре 4 ч

История физической культуры

1.1

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

0.5

3,5,6

1.2

Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр современности.

0.5

23,24,25

Физическая культура человека

1.3

Росто-весовые показатели

Правильная и неправильная осанка. Упражнения для сохранения и поддержания осанки

0.5

26,27,28

1.4

Режим дня и его основное содержание

0.5

44,45,46

1.5

Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Основные правила проведения самостоятельных занятий.

Теоретические знания для выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»

0.5

0.5

49,58,60

1.6

Оценка эффективности занятий физической культурой

0.5

1,23,47

1.7

Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом

0.5

25,50,100

 Раздел 2:

 Двигательные умения и навыки 86 ч.

Лёгкая атлетика 21 ч

2.1.1

2.1.2

2.1.3

2.1.4

2.1.5

2.1.6

2.1.7

2.1.8

2.1.9

Знания о физической культуре

Беговые упражнения

Прыжковые упражнения

Метания малого мяча

Развитие выносливости

Развитие скоростно-силовых способностей

Развитие скоростных способностей

Самостоятельные занятия прикладной физической подготовкой

Овладение организаторскими умениями

6ч

2ч

2ч

2ч

4ч

2ч

2ч

2ч

1ч

2-23,80,100

2-23,80-99

11-15,99-100

16-21,83-98

16-21,83-98

7,6,91,92,93,94

2-6,90-94

22-25

5,30,51,32

Гимнастика с основами акробатики 18

2.2.1

2.2.2

2.2.3

2.2.4

2.2.5

Краткая характеристика вида спорта

Организующие команда и приемы

Упражнения общеразвивающей направленности(без предмета и с предметами)

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях

Опорные прыжки

Акробатические упражнения и комбинации

Развитие координационных способностей

Развитие силовых способностей и силовой выносливости

Развитие скоростно- силовой выносливости

Развитие гибкости

Знания о физической культуре

Прикладная подготовка

Организаторская подготовка

Спортивные игры 29ч

2.3.1

2.3.2

2.3.3

2.3.4

2.3.5

2.3.5

2.3.6

2.3.7

2.3.8

2.3.9

2.3.10

Баскетбол

Характеристика вида спорта. Требование техники безопасности

Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов и стоек

Освоение ловли и передач мяча

Освоение техники ведения мяча

Овладение техникой бросков мяча

Освоение индивидуальной техники защиты

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей

Освоение тактики игры

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

2.4.1

2.4.2

2.4.3

2.4.4

2.4.5

2.4.6

2.4.7

2.4.8

2.4.9

2.4.10

2.4.11

2.4.12

2.4.13

2.4.14

2.4.15

Волейбол

Характеристика вида спорта, требование к технике безопасности

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

Освоение техники приема и передач мяча

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Развитие координационных способностей(ориентирование в пространстве ,быстроты реакций и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движения)

Развитие выносливости

Развитие скоростных и скоростно- силовых способностей

Освоение техники нижней прямой подачи

Освоение техники прямого нападающего удара

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Закрепление техники перемещений ,владений мячом и развитие координационных способностей

Освоение тактики игры

Знание о спортивной игре

Самостоятельные занятия прикладной физической подготовкой

Лыжная подготовка(лыжные гонки)

Характеристика вида спорта. Требование к технике безопасности

Освоение техники лыжных ходов

Раздел 3

Развитие двигательных способностей

3.1

3.2

Способы двигательной (физкультурной) деятельности, выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки

Организация и проведение пеших туристических походов

Рефераты и проекты