МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА СОРЕВНОВАНИЙ «Старты надежд»

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА СОРЕВНОВАНИЙ:

«Старты надежд»

Автор: Тихонов О.В.

Цель:

данная методическая разработка написана для проведения соревнований по О.Ф.П. для студентов первого курса колледжа, с целью оценки физической подготовки групп.

Задачи:

1. выявление уровня физической подготовки студентов;

2. выявление «перспективных» студентов для спортивных секций и сборных команд колледжа;

3. Сдачи норм ГТО.

Участники:

Студенты I курса.

Преподаватели физической культуры.

Этапы подготовки.

1. Разработка плана мероприятия.

2. Разработка заданий по этапам соревнований.

3. Подбор инвентаря для проведения для соревнований.

4. Подготовка спортивного зала для проведения соревнований.

Оформление спортзала:

Для фиксации результатов этапов и подведения итогов соревнования на листе формата АО выполнена таблица, содержащая этапы соревнований и пустые ячейки для фиксации итогов соревнования.

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЯ

Предварительные мероприятии по подготовке

Подготовка инвентаря:

• мячи: баскетбольные - 2 шт. волейбольные - 2 шт, футбольные – 2 шт, набивные - 4 шт.

• скамейки гимнастические - 4 шт;

• эстафетные палочки - 2 шт;

• канат;

• перекладина;

• секундомер.

Ход соревнований

1. Вступление. Построение групп, приветствие. Объяснение цели и задач соревнования, представление участников и жюри.

2. Проведение соревнований.

3. Заключительная часть, подведение итогов.

ВСТУПЛЕНИЕ

Преподаватели физической культуры выстраивают группы в спортивном зале и доводят до студентов цели и задачи мероприятия, которые необходимо реализовать.

Соревнования, включают в себя 9 этапов. Победа на каждом этапе учитывается как 1 балл в общем зачете соревнований, также ведется личный учет активности участников.

Для организации судейства во время проведения соревнований необходимо жюри. В состав, которого предлагается включать:

Преподавателей Ф.К.

по одному представителю от соревнующихся групп;

присутствующих гостей.

После решения организационных вопросов, учебные группы выставляют представителей на различные этапы соревнований.

ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЯ

Этап №1 Силовая подготовка

Представители учебных групп формируют команды (4 человека).

Девушки - отжимание от скамейки. (До касания грудью, туловище прямое).

Юноши - подтягивание (без рывков, в висе на перекладине, подбородок поднимать выше уровня перекладины).

Итог подводится по сумме результатов членов команд

Этап №2 Прыжки в длину

Представители учебных групп (5 человек) выполняют прыжки в длину с места (каждый следующий становится на место приземления предыдущего).

Итог подводится по сумме прыжков всей команды.

Этап № 3 Бросок набивного мяча.

Представители учебных групп (3 человека) выполняют броски набивного мяча из-за головы на дальность.

Итог подводится по сумме бросков каждого участника. Побеждают участники выполнившие броски на большее расстояние.

Этап №4 Бросок баскетбольного мяча

Все студенты учебной группы по очереди выполняют броски баскетбольного мяча со штрафной линии в кольцо за фиксированное время 5 минут.

Итог подводится по сумме попаданий в кольцо всей группы.

Этап №5 Эстафета

Представители учебных групп (8 человек) участвуют в забеге по спортивному залу с эстафетной палочкой. Передача эстафетной палочки допускается только в зоне передачи.

Побеждают представители команды быстрее справившиеся с заданием.

Этап №6 Мяч в обруч

Все студенты учебной группы по очереди в течение 5 минут закатывают мяч в обруч.

Итог подводится по сумме попаданий в обруч у всей группы.

Этап №7 Волейбольная передача

Представители учебных групп (3 человека) выполняют верхние волейбольные передачи мяча над собой, не выходя из круга.

Побеждают участники выполнившие большее количество передач.

Этап №8 Штрафной удар

Представители учебных групп (5 человек) выполняют 5 ударов по футбольным воротам.

Итог подводится по сумме попаданий в ворота.

Этап №9 Перетягивание каната

Представители учебных групп (5 человек) соревнуются в перетягивании каната. Зачет производится по сумме 3-х попыток.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ, ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

Предоставляется слово судьям. Подводятся итоги. Делаются выводы.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Протокол соревнований