Методическая разработка внеклассного мероприятия «Зарядка со звездой»

Методическая разработка внеклассного мероприятия

«Зарядка со звездой»

г. Краснодар
ул. Садовая , 245

Классный руководитель

РЯБУХИНА СВЕТЛАНА

ВАСИЛЬЕВНА

Цель:

• пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

• развивать двигательные качества и умственные способности учащихся;

• организовать досуг и активный отдых учащихся;

• укреплять дружеские отношения между учащимися;

• воспитать активного, инициативного и ответственного человека

Проводят учащиеся 7 «Б» класса

Аудитория: учащиеся 3-х классов

Подготовительная работа: на классном часе распределяются обязанности, назначаются ответственные, выбираются ведущие.

Ход мероприятия

Под спортивный марш ученики 3-х классов в колонну по одному входят в большой спортивный зал и перестраиваются в колонну по два каждый класс с интервалом на вытянутые руки. Перед каждой колонной находится ученик 7 «Б» класса для показа упражнений.

Приглашены директор МБОУ СОШ № 47 Легостаева Т.В., зам. директора по воспитательной работе Морозова Н.В. и заслуженный мастер спорта СССР Олимпийский чемпион по современному пятиборью Липеев Е.Н.. классные руководители 3-х классов.

1 ведущий:

Спорт нам плечи расправляет,
Силу, ловкость нам дает.
Он нам мышцы развивает,
На рекорды нас зовет.
2 ведущий:

Все ребята знают,
Что закалка помогает,
Что полезны нам всегда
Солнце, воздух и вода.

1 ведущий:

Кто с зарядкой дружит смело
Кто с утра прогонит лень,
Будет смелым и умелым,
И веселым целый день!

2 ведущий:

В нашей школе дружат со спортом. Ученики нашей школы участвуют и побеждают в школьных, окружных, городских, краевых и всероссийских соревнованиях. А начинается всё с урока физкультуры и с зарядки.

Слово предоставляется директору школы Легостаевой Татьяне Владимировне. (выступает директор)

1 ведущий:

В прошлом году нашей школе исполнилось 80 лет, а спортивному клубу «Дружных» - 55 лет. Наш клуб является старейшим спортивным клубом в городе. Не все школы могут похвастаться выпускниками, ставшими Олимпийскими чемпионами.

2 ведущий:

А в нашей школе училась Валентина Огиенко - Олимпийская чемпионка, Заслуженный мастер спорта по волейболу.

1 ведущий:

В нашей школе более 50 лет проработал человек, ставший легендой физкультурного движения Краснодара, Ватульян Иван Борисович. Ученики и выпускники нашей школы всех лет становились победителями краевых, всероссийских, всесоюзных и международных соревнований.

2 ведущий:

Из выпускников нашей школы можно составить не одну команду мастеров по волейболу, легкой атлетике, плаванию. И нынешние выпускники продолжают традиции нашей школы.

1 ведущий:

Как много грации в движениях

Как много музыки и красоты!

Все ловят каждое мгновенье,

С трудом добытой простоты!

Прыжок! Бросок!

В восторге замер зал...

И шквал оваций и улыбок!

В зал приглашаются ученицы 3 «В» класса: Матухнова Александра, Головина Тамара, Пархоменко Виктория, Пузикова Анастасия и Язловецкая Ксения.

Хореографическая композиция с элементами танца, художественной гимнастики и акробатики.

2 ведущий:

Спорта язык одинаков для всех:
Труд, устремленье, рывок — и успех!
Дни напролет ты к победе стремился —
И неспроста ты успеха добился!
Потом соленым, бессилья слезами
Мышц напряженьем добился признанья!

К нам в гости пришёл Заслуженный мастер спорта Олимпийский чемпион по современному пятиборью Липеев Евгений Николаевич. Е.Н. рассказал об участие в Олимпийских играх, о важности занятий физкультурой и спортом, пожелал ученикам нашей школы сохранять и приумножать спортивные традиции, расти здоровыми. А все начинается с зарядки.

Дается старт началу зарядки, звучит музыка

1.Исходное положение (и.п.) – основная стойка, 1 – голову наклонить направо, 2 – и.п., 3 – голову наклонить налево, 4 – и.п., 5 - голову наклонить вперед, плечи не поднимать, 6 – и.п. Повторить 3 – 4 раза. Темп медленный.

2. И.п. – стойка, руки на поясе. 1 – поворот головы направо, 2 – и.п., 3 – поворот головы налево, 4 – и.п., 5 – голову наклонить вперед, 6 – и.п. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.

3. И.п. – стойка, руки на поясе. 1 – правую руку вперед, левую вверх, 2 – переменить положение рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед.  Затем повторить еще 3 – 4 раза. Темп средний.

4.  И.п. – стойка, кисти тыльной стороной на поясе. 1-2 – свести локти вперед, голову наклонить вперед, 3-4 – локти назад, прогнуться. Повторить 5 – 6 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.

5.  И.п. – стойка, руки вверх. 1 – сжать кисти в кулак, 2 – разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

6. И.п. – стойка ноги врозь. 1-2 – наклон в сторону, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх, 3-4 – и.п., 5-8 – то же в другую сторону. Повторить 5 - 6 раз. Темп средний.

7.  И.п. – стойка, руки подняты вверх. 1 – сжать кисти в кулак, 2 – разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

8.  И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – повернуть туловище направо, 2 – повернуть туловище налево. Во время поворота ноги остаются неподвижными. Повторить 4-6 раз. Темп средний.

9. И.п. – стойка, руки вдоль туловища. 1 – правую руку на пояс, 2 – левую руку на пояс, 3 – правую руку на плечо, 4 – левую руку на плечо, 5 – правую руку вверх, 6 – левую руку вверх, 7-8 – хлопки руками над головой, 9 – опустить левую руку на плечо, 10 – правую руку на плечо, 11 – левую руку на пояс, 12 – правую руку на пояс, 13-14 – хлопки руками по бедрам. Повторить 4-6 раз. Темп – 1 раз медленный, 2-3 раза – средний, 3 -4 – быстрый, 1-2 – медленный.

10. Бег на месте с высоким подниманием бедра

11. Бег на месте с захлёстом голени

12.Упражнение на восстановление дыхания

1 ведущий:

Всем спасибо за внимание, 
За задор и звонкий смех.

Ученик 3 класса:

Мы зарядкой заниматься 
Начинаем по утрам. 
Пусть болезни нас боятся, 
Пусть они не ходят к нам.

По окончании мероприятия каждый класс смог посмотреть и потрогать медали с чемпионатов мира, Европы и Олимпийских игр, сфотографироваться с нашим чемпионом, и каждый желающий получил автограф.