Методические рекомендации для подготовки школьников различных возрастных групп (5-11ккласс) к выполнению нормативов и требований физкультурно-спортивного комплекса ГТО

В данной работе показаны вопросы подготовки учащихся основной и средней школы (от 9 до 17 лет) к выполнению нормативов физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Подробно раскрывается техника тестовых упражнений (видов испытаний) комплекса, приводятся подвижные игры и эстафеты с направленностью на развитие физических способностей. Успешность выполнения каждым школьником нормативов во многом зависит от правильного подбора и применения в процессе физической подготовки упражнений общеразвивающей направленности и упражнений избирательно-направленного воздействия, включающих в работу определённые мышечные группы и системы организма.