| 4. Изучение нового материала — 25 мин. | Итак, тема нашего занятия: «Основные составляющие здорового образа жизни». Цель, которая будет стоять перед нами — разобраться, какие существуют основные составляющие здорового образа жизни.
«Ребята, как вы понимаете определение здоровье?»
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Среди факторов, влияющих на здоровье человека, ведущее место занимают физические, духовные и социальные. Среди физических факторов наиболее важными являются наследственность и состояние окружающей среды.
Существует три вида здоровья. Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
«Ребята, как вы думаете какие факторы влияют на здоровье человека?»
Духовные факторы также являются важными компонентами здоровья и благополучия. Это - понимание здоровья как способности к созиданию добра, самосовершенствованию, милосердию и бескорыстной взаимопомощи. Это и создание установки на здоровый образ жизни.
Социальные факторы также значительно влияют на здоровье благополучие каждого из нас. Уровень благополучия, а следовательно, и здоровья в этом случае может быть высоким тогда, когда человек имеет возможность для самореализации, когда ему гарантированы хорошие жилищные условия, медицинское обслуживание и образование.
Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
«Ребята, что такое нравственное здоровье человека?»
Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Каждый человек ответственен за свое здоровье и благополучие. Достижение хорошего уровня здоровья и благополучия – это непрерывный процесс, который подразумевает определенную жизненную позицию и поведение.
| Учащиеся записывают название темы занятия.
Учащиеся отвечают на поставленный преподавателем вопрос.
Учащиеся записывают в тетради определение здоровье.
Учащиеся записывают в тетради определение здорового образа жизни.
Учащиеся отвечают на поставленный преподавателем вопрос.
Учащиеся записывают в тетради факторы, влияющие на здоровье.
Учащиеся отвечают на поставленный преподавателем вопрос.
Учащиеся записывают в тетради определение нравственного здоровья.
| Преподаватель сообщает тему урока и нацеливает учащихся на изучение нового материала.
Изучение нового материала начинается с вопроса: «Как вы понимаете определение здоровье?»
Преподаватель обращает внимание на определение здоровый образ жизни.
Преподаватель обращает внимание на факторы, влияющие на здоровье.
|
61 823
215 
