Минутка здоровья

Сейчас будем говорить о настроении.

Что же такое настроение?

Да, вы правы, настроение – это душевное состояние человека.

Оно может быть разным: спокойным, радостным и грустным. 
Иногда мы чувствуем себя очень плохо, даже отвратительно.

То, что происходит с нами, напоминает что-то неприятное и мрачное.

И тогда настроение похоже на мутную лужу в плохую погоду.
         Иногда настроение похоже на праздничный салют – яркое, как разноцветные искорки, а мир вокруг кажется таким разноцветным, как вода в этом стакане. 

В такие моменты у нас замечательное настроение!
         Но настроение не всегда похоже на салют, иногда оно как озеро в хорошую, летнюю погоду – спокойное, тихое и очень-очень светлое.

Тогда мы чувствуем себя хорошо и уверенно.

В это время настроение похоже на чистую воду.

Ребята, давайте поиграем в игру «Передавалки».

Будем передавать друг другу разное настроение.

Я передаю своему соседу справа – улыбку, ты передаешь улыбку следующему.

Передай улыбку соседу (по кругу).

Передай «сердилку» (сердитое выражение лица).

Передай «испуг».

Передай «страшилку».

Передай «смешилку».

Упражнение «Причины плохого настроения».

Ребята, также как погода в природе, наше настроение может меняться.

От чего же портится наше настроение?

Попробуйте рассказать, от чего может испортиться настроение.

Вот послушайте интересное стихотворение (звучит стихотворение М.Щеловановой):

Какое сегодня утро?
Сегодня плохое утро!!
Сегодня скучное утро!!
И, кажется, будет дождь…
Почему же плохое утро?
Сегодня хорошее утро!!
Сегодня весёлое утро!!
И тучи уходят прочь!!

Нужно ли ждать, когда пройдёт плохое настроение?

А вы знаете, что улучшает наше настроение?

Подумайте и скажите, что помогает улучшить настроение. Следуют ответы ребят. 

Так давайте всегда будем помнить о том, что мы сами создаем свое настроение на весь день.