| КОМПЛЕКС ДЛЯ ДЕТЕЙ ЧЕТЫРЕХ ЛЕТ |
| ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ (Из кинофильма «И снова Анискин») Слова М. Матусовского Музыка В. Шаицкого |
| Припев: |
|
| Вместе весело шагать по просторам, | Стоя, мяч на полу. Поставив правую ногу на мяч, выполнить движение руками: вперед, вверх, в стороны, вниз. |
| По просторам, по просторам! | То же, придерживая мяч левой ногой. |
| И конечно, припевать лучше хором, | Приседать в ритм слов, держась за мяч; и вставать, не отрывая рук от мяча.
|
| Лучше хором, лучше хором! | Поднять мяч над головой, ходьба на носках. |
| 1.Спой-ка с ними, Перепелка-перепелочка. Раз, иголка, два, иголка – Будет елочка, Раз, дощечка, два, дощечка – Будет лесенка, Раз, словечко, два, словечко – Будет песенка. | Ходьба на пятках мяч перед грудью. |
| Припев | Такой же |
| 2.В небесах зари полоска заполощется. | Ходьба с высоким подниманием колена, ударяя коленями по мячу. |
| Раз, березка, два, березка – Будет рощица, Раз, дощечка, два, дощечка – Будет лесенка, Раз , словечко, два, словечко– Будет песенка | Ходьба с захлестыванием голени, мяч перед грудью |
| Припев | Такой же |
| 3.Нам счастливую тропинку Выбрать надобно. Раз дождинка, два дождинка – Будет радуга, Раз, дощечка, два, дощечка – Будет лесенка, Раз , словечко, два, словечко– Будет песенка | Ходьба на внешних сводах стопы; мяч перед грудью. |
| Припев | Такой же |
| БЕЛЫЕ КОРАБЛИКИ |
| (Из музыкальной сказки «Площадь картоных часов») Слова Л. Яхнина Музыка В. Шаицкого |
| 1.Белые кораблики, белые кораблики | Сидя на мяче. Поднимать медленно одну руку и опустить ее, затем другую и опустить |
| По небу плывут, | Покачивание свободными мягкими руками над головой |
| Белые кораблики, белые кораблики | Повторить движение первой фразы |
| Дождики везут. (Проигрыш.) | Перейти в положение стоя на коленях. |
| 2.Пристани корабликам, пристани корабликам | Выполнить наклон вперед, откатив мяч вперед как можно дальше, вернутся в исходное положение |
| В небе не нужны | Прокатить мяч вокруг себя по часовой стрелке. |
| Пристают кораблики, пристают кораблики | Прокатить мяч против часовой стрелки. |
| В маковке сосною (Проигрыш) | Перейти в положение сидя на мяче |
| 3.Все плывут кораблики, Все плывут кораблики | Руки свободно опущены вниз. «Рисовать восьмерку» кистью правой руки, затем левой. |
| К нам издалека. | Развести руки ладонями вверх вперед, в стороны, вниз. |
| Белые кораблики, белые кораблики, | Повторить движения предыдущей фразы. |
| Эти облака. (Проигрыш) | Покачивание рук над головой. Медленно опустить на слова «это облака». |
| ПЕСЕНКА МАМОНТЕНКА |
| (Их мультфильма «Мамонтенок») Слова Д. Непомнящей Музыка В. Шаинского |
| По синему морю к зеленой земле Плыву я на белом своем корабле, На белом своем корабле, На белом своем корабле,
| Сидя на мяче, наклон вперед с одновременным разведением рук в стороны («плаванье брассом») |
| Меня не пугает ни волны, ни ветер! | «Ветер». Поднять прямые руки и покачать ими над головой, делая небольшие наклоны. |
| Плыву я к единственной маме на свете! Плыву я сквозь волны и ветер К единственной маме на свете! Плыву я сквозь волны и ветер | «Плаванье». Стоя на коленях, руки опираются на мяч, прокатить мяч вперед и назад Сидя на коленях, помахать правой рукой. |
| К единственной маме на свете! | Тоже левой. «Прощание». |
| Скорей до земли я добраться хочу. «Я здесь! Я приехал!» - я ей закричу. Я маме своей закричу, Я маме своей закричу. | Прокатывание на мяче вперед и назад с опорой на руки. Выполнить два раза. |
| Пусть мама услышит, пусть мама придет, | Сидя на коленях, прокатить мяч вокруг себя по часовой стрелки. |
| Пусть мама меня непременно найдет! Ведь так не бывает на свете, | Прокатывание мяча против часовой стрелки. |
| Чтоб были потеряны дети?! Ведь так не бывает на свете, Чтоб были потеряны дети?! | Сидя на коленях, откатить мяч от себя как можно дальше и вернуться в исходное положение. |
| ГОЛУБОЙ ВАГОН (Из мультфильма «Старуха Шапокляк») |
| Слова Э.Успенского Музыка В Шаинского |
| 1.Медленно минуты уплывают вдаль, | Сидя на полу, передвигаться вперед на ягодицах, мяч перед грудью. |
| Встречи с ними ты уже не жди. | Передвигаться назад. |
| И хотя нам прошлое немного жаль, Лучшее, конечно, впереди. | На последнее слово принять положение сидя на полу, руки в упоре сзади, мяч между ног. |
| Припев Скатертью, скатертью Дальний путь стелется И упирается
| Положить вытянутые ноги на мяч, вернуть в исходное положение (выполнить четыре раза). |
| Прямо в небосклон. Каждому, каждому В лучшее верится… | Покачивание вправо-влево, обняв мяч руками и ногами и прижав голову к мячу. |
| Катится, катится Голубой вагон. | На последнюю строчку принять положение лежа на спине, мяч руками поднять вверх. |
| 2.Может, мы обидели кого-то зря, Календарь закроет старый лист.
| Достать мяч выпрямленными ногами (выполнить два раза). |
| Жить без приключений Нам никак нельзя…
| Сесть, подняв мяч над головой, затем лечь (выполнить два раза). |
| Эй, прибавь-ка ходу, машинист! | На слово «машинист» остаться в положении сидя, мяч пред грудью. |
| Припев | Такой же |
| Голубой вагон бежит, качается, Скорый поезд набирает ход… Ах, зачем эе этот день кончается, Пусть бы он тянулся целый год! | Выполнить движения первого куплета. |
| Припев | Такой же |
| ЧУНГА-ЧАНГА (Из мультфильма «Катерок») |
| Слова Ю.Энтина Музыка В. Шаинского |
| 1.Чунга-Чанга – синий небосвод, Чунга-Чанга – лето круглый год. | Сидя на мяче, наклоны вправо, вытягивая напряженные руки с разведенными пальцами вверх, сесть прямо. |
| Чунга-Чанга – весело живет | То же влево |
| Чунга чага – песенку поем! | Повторить движения вправо и влево. |
| Припев: Чудо-остров, чудо-остров, Жить на нем легко и просто, Жить на нем легко и просто, Чунга-Чанга! | Делать поскоки с ноги на ногу, мяч держать перед грудью. |
| Наше счастье постоянно, Жуй кокосы, ешь бананы, Жуй кокосы, ешь бананы, Чунга-Чанга! | Двигаться боковым галопом вправо, затем влево. |
| 2.Чунга-Чанга – места лучше нет. Чунга-Чанга – мы не знаем бед.
| Сидя на мяче. Одновременно разводить руки и ноги в ритм слов и хлопком соединить их. (Выполнить восемь раз.) |
| Чунга-Чанга – кто здесь прожил час, Чунга-Чанга – не покинет нас. | Приставной шаг вправо, вставая с мяча и вытянув вверх правую руку, сесть на мяч. Затем то же в левую сторону (выполнгить по четыре раза в каждую сторону) |
| Припев | Так же, как в первом куплете. |
| КОМПЛЕКС ДЛЯ ДЕТЕЙ ПЯТИ ЛЕТ |
| КОГДА МОИ ДРУЗЬЯ СО МНОЙ |
| Слова М. Танича Музыка В. Шаинского |
| 1.Если с другом вышел в путь, Веселей дорога! Без друзей меня чуть-чуть, А с друзьями – много! | Ходьба по кругу, прокатывая мяч рядом с собой правой рукой, затем левой. |
| Припев Что мне снег, что мне зной, Что мне дождик проливной, | Стоя на месте, выполнять приседания, при каждом приседании мяч поднимать над головой. |
| Когда мои друзья со мной. | Поднимать мяч над головой, выполняя шаги на месте. |
| 2.Там, где трудно одному, Справлюсь вместе с вами, Где чего-то не пойму, Разбери с друзьями! | Делать по четыре приставных шага сначала вправо, затем влево. Мяч прокатывать перед собой по полу в сторону движения. |
| Припев | Так же, как в первом куплете. |
| 3.На медведя, друзья, Выйду без испуга, Если с другом буду я, А медведь без друга! | Ходьба по кругу на внешнем своде стопы («как мишка»), обхватив мяч руками. |
| Припев | Так же, как в первом куплете. |
| КОШКИ-МЫШКИ |
| Слова М. Приходько Музыка Г. Гладкова |
| 1.Пешком шагали мышки По узенькой дорожке От деревушки Пешки До деревушки Ложки. | Сидя на мяче, вытянуть руки в стороны, поднимая и опуская надплечия; («дивится») |
| А в деревушке Ложки У них устали ножки.
| «Складка», ноги вытянуть вперед с наклоном вперед (выполнить два раза). |
| Обратно в Пешки – Ложки Поехали на кошке. | Перекатом принять положение стоя на коленях, мяч перед собой. |
| Припев: Если кошке с мышкой по пути, Отчего ж тогда не подвезти? | «Спрятаться» поочередно слева и справа за мячом, встать на колени, наклон справа от мяча, затем слева. |
| Если кошке с мышкой по пути Отчего ж тогда не подвезти? | Стоя на коленях, прокатить мяч вокруг себя, сесть на мяч. |
| 2.От деревушки Ложки До деревушки Пешки
| Сидя на мяче, напряжённые руки опущены вниз. |
| Пешком идти не близко, Когда идешь обратно.
| Наклоны головы вперед и назад (выполнить группировку, сидя на мяче.) |
| А на пушистой киске И мягко, и приятно. | Ноги на полу, голова прижата к коленям. Перекатом принять положение приседа за мячом, руки в упоре на мяч. |
| Припев: Если кошке с мышкой по пути, Отчего ж тогда не подвезти? | Встать на ноги, при этом не отрывая руки от мяча |
| Если кошке с мышкой по пути, отчего ж тогда не подвезти? | Присесть за мячом, откатить мяч влево от себя, затем вправо («выглядывать» из-за мяча), с последним словом сесть на мяч. |
| 3.То роща, то поле, То с горки, то на горку. Ах, нужно каждой мышке Попасть в родную норку. | Сидя на мяче («потянуться по диагонали»), обе руки поднять вверх с напряженными раскрытыми ладонями, широко расставленные ноги при этом вытянуть вперед носками на себя; вернуться в положение руки на пояс, ноги на ширине плеч (выполнить четыре раза). |
| И что ни говорите, Дорогу знают кошки От деревушки Пешки До деревушки Ложки. | «Складка». Выполнить наклоны вперед к выпрямленным ногам, доставая руками до пола (два раза). |
| Припев | Такой же, как в первом куплете. |
| ПЕСЕНКА ЛЬВЕНКА И ЧЕРЕПАШКИ (Песня из мультфильма «как львенок и черепаха пели песенку») |
| Слова С. Козлова Музыка Г. Гладкова |
| 1.Я на солнышке лежу, Я на солнышко гляжу. | Лежа на спине, руки вдоль туловищ, ноги лежат на мяче и поочередно поднимаются, носок на себя. |
| Все лежу, да лежу И на солнышко гляжу. | Положить вытянутые ноги на мяч, развести и соединить их. |
| 2.Кроколил-дил-дил плывет, | Прокатывание мяча ногами вправо-влево |
| Носорог-рог-рог идет. | Согнуть ноги в коленных суставах, обхватить мяч стопами, поднять мяч ногами и переложить его в руки. Переложить мяч из рук в ноги. |
| И на солнышко гляжу. | Выполнить движение предыдущей строчки. |
| 3.Рядом львеночек лежит И ушами шевелит. | Руки опустить вдоль туловища, стопы на мяч, поднять таз и опустить на последнее слово (выполнить два раза). |
| Только я все лежу И на солнышко гляжу. | Прокатить мяч стопами к ягодицам и откатить от себя. На последнее слово сесть, обхватить мяч руками и ногами. |
| ЧТО Я ЗА ПТИЦА? |
| Музыка Г. Гладкова |
| Припев Надо в дорогу, в дорогу, в дорогу Мне торопиться Надо узнать, надо узнать мне, | Сидя на мяче, активная ходьба на месте с одновременным подниманием и опусканием выпрямленных рук, кисти при этом сжимаются в кулак в ритм слогов. |
| Что я за птица? А почему? А почему? Плохо на свете, плохо на свете Жить одному, Жить одному. | На каждое слово с акцентом развести одновременно руки и ноги в стороны и с хлопком руки и ноги в стороны и с хлопком соединить руки и ноги вместе (выполнить восемь раз). |
| 1.Помню-помню, помню-помню Птицами считают
| Сидя на мяче. Руки на поясе, вытянуть одновременно правую руку и правую ногу. Вернуться в исходное положение |
| Только тех, только тех | То же левой рукой и левой ногой. |
| Которые летают. Птицами, птицами Птицами считают.
| «Маленькие крылышки» согнуть руки в локтях, прижать кисти к плечам, поднимание и опускание предплечий. |
| 2.Знаю-знаю, знаю-знаю, Птичек узнаю, | Наклоны вперед, касаясь двумя руками правой ноги. |
| Потому что, потому что Птички песенки поют. | То же, к левой ноге. |
| Только тех, которые поют. Птицами, птицами всюду признают. | «Большие крылья». Выполнить маховые движения руками. |
| Припев | Так же, как в первом куплете |
| 3. Птички-птички, птички-птички | Вращение кистей рук перед грудью. |
| Песенки поют, Птички – птички, птички-птички | Одновременное вращение кистей рук с наклоном туловища вперед и вернуться в исходное положение. |
| Даже гнезда вьют. Птички, птички Песенки поют Гнезда вьют, гнезда вьют, Даже гнезда вьют. | «Маленькие крылышки», согнуть руки в локтях, прижать кисти к плечам, поднимание и опускание надплечий. |
| Припев | Такой же, как в первом куплете. |
| 4. Знаю-знаю, знаю-знаю, Птицами зовут Которые летают Которые поют, Несут яички, гнезда вьют, Вот это самое, вот это самое которое Птицами зовут, птицами зовут. | Медленные круговые движения руками «Маленькие крылышки Вращение кистями рук перед грудью «Большие крылышки». |
| ОБЛАКА |
| Слова С. Козлова Музыка В Шаинского |
| 1.Мимо белого яблока луны | Идя на мяче. Вытянуть руки вперед ладонями вверх. |
| Мимо красного яблока заката | Поднять руки вверх над головой. Вытянуть руки в стороны ладонями вверх, опустить |
| Облака из неведомой страны К нам спешат и опять бегут куда-то. | Сделать медленный круг руками на всю музыкальную фразу. |
| Припев |
|
| Облака, | Сидя на мяче и вибрируя. |
| Белогривые лошадки, Облака Скачут, скачут бз оглядки | Активный быстрый круг перед собой – «лошадки скачут» - сгибание кистей вытянутых вперед рук. |
| Не глядите вы Пожалуйста, Свысока, А по небу прокатите нас, Облака! | Активный быстрый круг перед собой |
| 2. Мы помчимся в заоблачную даль Мимо гаснущих звезд на небосклоне, | «Ножнецеобразные» движения, вытянутыми вперед руками вверх-вниз, кисти при этом сжаты в кулак |
| К нам неслышно опустится звезда | Сидя на мяче, руки на поясе, в ритм слов подниматься на носки и опускаться на пятки. |
| И ромашкой останется в ладони. | Скручивание туловища вправо и влево с захлестыванием руками вокруг туловища. |
| КОМПЛЕКС ДЛЯ ДЕТЕЙ ШЕСТИ ЛЕТ |
| ПЕСЕНКА КРОКОДИЛА ГЕНЫ |
| Слова А. Тимофеевского Музыка В. Шаинского |
| 1.Пусть бегут неуклюже Пешеходы по лужам, А вода по асфальту рекой. | Сидя на мяче, «шагаем» на месте ногами и активно маршируюем руками. |
| И не ясно прохожим В этот день непогожий, Почему я веселый такой. | Сидя на мяче, приставными шагами вправо ходьба вокруг мяча. |
| Припев: Я играю на гармошке У прохожих на виду… К сожаленью, день рожденья Только раз в году. | «Игра на гармошке». Согнуть руки в локтевых суставах перед грудью и развести их активно в стороны – «удивление». Пустить руки вниз и поднять надплечья. |
| 2. Прилетит вдруг волшебник В голубом вертолете И бесплатно покажет кино, С днем рожденья поздравит | Сидя на мяче и активно вибрируя, «шагаем» на месте ногами и маршируем руками. |
| И, наверно, оставит Мне в подарок пятьсот эскимо. | Сидя на мяче, приставным шагами влево ходьба вокруг мяча. |
| БУ-РА-ТИ-НО (Из телевизионного фильма «Приключения Буратино») |
| Слова Ю.Энтин Музыка А. Рыбников |
| 1. Кто с доброй сказкой входит в дом?
| Покачиваясь, сидя на мяче, вытянуть правую руку вперед ладонью вперед, поставить ее на колено, затем то же проделать левой. |
| (Проигрыш.)
| Поставив обе руки на колени, сделать движение плечами вперед-назад («цыганочка»).
|
| Кто с детства каждому знаком?
| Вытянуть правую руку с разведенными пальцами и правую ногу (носок на себя), то же левой рукой-ногой.
|
| (Проигрыш)
| Так же, как первый.
|
| Кто не ученый, не поэт, А покорил весь белый свет? Кого повсюду узнают?
| Одновременное вытягивание напряженных рук и ног в стороны (выполнить шесть раз) |
| Скажите, как его зовут?
| Наклон вперед к вытянутым вперед на ширине плеч ногам. |
| Бу-ра-ти-но!
| Встать справа от мяча, вытягивая при этом левую руку вверх, затем то же в другую сторону (выполнить по два раза в каждую сторону). |
| (Проигрыш.)
| Обойти мяч вокруг по часовой стрелке, придерживая правой рукой, вернуться в положение сидя на мяч, руки на коленях.
|
| 2. На голове его колпак, | . Правую руку на затылок, вернуть обратно, затем то же левой. Движение надплечий вверх-вниз поочередно. |
| (Проигрыш.)
| Выполнить, как в предыдущей фразе.
|
| Но околпачен будет враг. |
|
| (Проигрыш.) Злодеям он покажет нос И рассмешит друзей до слез. Он очень скоро будет тут.
| Поворот туловища вправо, влево, прямо, поставив ногу на пятку и показывая «нос» (приставить к носу разведенные пальцы).
|
| Скажите, как его зовут? — Бу-ра-и-но! (Проигрыш.)
| Так же, как в первом куплете.
|
| 3. Он окружен людской молвой, (Проигрыш.)
| Так же, как в первом куплете.
|
| Он не игрушка, он живой! (Проигрыш.)
|
|
| В его руках от счастья ключ, И потому он так везуч. Все песенки о нем поют!
| Вытянуть ногу (носок на себя) и одновременно хлопнуть в ладоши.
|
| Скажите, как его зовут?.. - Бу-ра-ти-но!
| Одновременно поднять две вытянутые вперед ноги, руки в упоре на мяче. |
| (Проигрыш.)
| Так же, как в первом куплете.
|
| КОЛЫБЕЛЬНАЯ МЕДВЕДИЦЫ (Из мультфильма «Умка») |
| Слова Ю. Яковлева Музыка Е. Крылатова |
| 1.Ложкой снег мешая, Ночь идет большая.
| Сидя на мяче, руки в стороны, повороты туловища вправо-влево, при каждом повороте рука следует в сторону поворота. |
| Что же ты, сыночек, не спишь?
| «Руки под щечку», ноги расставлены как можно шире, покачивание туловища вправо-влево. |
| Спят твои соседи,
| Прокатывая мяч, принять положение лежа на спине, руки в стороны. |
| Белые медведи, Спи и ты скорей, малыш! | Покачивание на мяче в положении лежа на спине, при этом сгибая и разгибая ноги в коленных суставах. |
| 2.Мы плывем на льдине,
| Руки в стороны, ноги врозь, наклон вперед, руками касаясь пола. |
| Как на бригантине,
| Вернуться в исходное положение. |
| По седым, суровым морям.
| Лечь спиной на мяч, повернуться на мяче на живот, вернуться в положение лежа на спине. |
| И всю ночь соседи, Звездные медведи,
| Сесть на мяч, руки вверх, ноги врозь и перейти в стойку на коленях, руки на мяче. |
| Светят дальним кораблям. | Обхватив мяч руками, положить на него голову и остаться в положении расслабления, покачиваясь вправо-влево. |
| КРЫЛАТЫЕ КАЧЕЛИ Слова Ю. Энтина Музыка Е. Крылатова |
| 1.В юном месяце апреле В старом парке тает снег, | Стоя на ногах, поднять мяч над головой, одновременно приподнимаясь на носки. |
| И веселые качели Начинают свой разбег. | Так же, как первые строчки. |
| Позабыто все на свете, | Отвести руки с мячом вправо, вернуться в И.П. |
| Сердце замерло в груди! | То же сделать влево. |
| Только небо, только ветер, | Поворот вправо на носочках, держа мяч перед грудью. |
| Только радость впереди! | Поворот влево. |
| (Проигрыш) | Принять положение, сидя на мяче, руки свободно опущены. |
| Припев: Взмывая выше ели, Не ведая преград, Крылатые качели Летят, летят, летят! | Покачивание на мяче, одновременно выполняя руками движения впереди-назад с перекатами ног с носка на пятку. С каждым движением рук вперед амплитуда движения увеличивается. |
| 2. Детство кончиться когда-то, | Сидя на мяче, медленно поднимать правую руку. |
| Ведь оно не навсегда. | Тоже левой рукой. |
| Станут взрослыми ребята, Разлетятся, кто куда. | Повторить правой, а затем левой рукой. |
| А пока мы только дети, Нам расти еще, расти | Повороты туловища вправо-влево, руки опущены вниз. |
| Только небо, только ветер, Только радость впереди! | Медленное движение руками вперед, вверх, через стороны вниз. |
| (Проигрыш) | Повторить предыдущие движение. |
| Припев | Такой же, как в первом куплете. Перейти в положение стоя на ногах, мяч перед грудью. Поднять руки с мячом вверх. |
| 3. Шар земной быстрей кружиться | Вернуться в И.П. |
| От весенней кутерьмы. И поют над нами птицы, | Повторить движения. |
| И поем, как птицы, мы. Позабыто все на свете, Сердце замерло в груди! Только небо, только ветер, Только радость впереди! | Балансировка на мяче, руки в стороны |
| Припев | Так ж, как в первом куплете. |
2 054
30 648 
