«Мы сами в ответе за свое здоровье»

Внеклассное мероприятие по биологии.

Классный час – викторина «Мы сами в ответе за свое здоровье»

Цели:

Развитие личностного интереса школьников к своему здоровью и создание стойкой мотивации на здоровый образ жизни как исходной предпосылки формирования культуры здоровья.

Задачи:

Создание комфортной, психологически здоровой образовательной среды, способствующей воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей в здоровом образе жизни, формирование навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления здоровья.

Оформление: кабинет оформлен плакатами и выставкой детских рисунков, посвященных здоровью и здоровому образу жизни.

Классный час проводится в форме викторины.

Участники викторины- учащиеся 10-11 кл., выбравшие себе роли жюри, медиков, а также 3 команды участников викторины – учащиеся 8-9 кл. по 4 человека.

Ход классного часа

Ведущий. Здравствуйте, ребята. Я вам говорю «здравствуйте», а это значит, что я всем нам желаю здоровья! Здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!

Валеология – наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.

Сегодня медики утверждают: здоровье человека на 10 % зависит от наследственности, на 15 % — от работы медиков. Остальные 75 % в руках самого человека. Значит, наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению. На продолжительность жизни людей влияют различные факторы - наследственность, окружающая среда, вредные привычки, образ жизни.

Поэтому давайте будем более внимательны к своему здоровью уже сейчас и не допустим его ухудшения.

Представим наше компетентное жюри и наших медиков-экспертов.

Представим команды участников (название, командир комнады, девиз, эмблема, приветствие).

Итак, давайте начнем нашу викторину.

1. Разминка «Допиши пословицу»

Ведущий. На лепестках ромашки записана первая половина пословицы- командам надо продолжить за определенное время.

1. В здоровом теле (здоровый дух)

2. Голову держи в холоде, (а ноги в тепле)

3. Заболел живот, держи (закрытым рот)

4. Быстрого и ловкого (болезнь не догонит)

5. Землю сушит зной, человека (болезни)

6. К слабому и болезнь (пристает)

2. Конкурс загадок

Ведущий. По подсчетам баллов за Разминку первым ответить предоставляется команде, набравшей большее количество баллов, остальные по убыванию суммы баллов.

1.Разгрызёшь стальные трубы,

Если часто чистишь ... ЗУБЫ

2.Я беру гантели смело -

Тренирую мышцы ... ТЕЛА

3.Подружилась с физкультурой -

И горжусь теперь ФИГУРОЙ

4.Сок, таблеток всех полезней,

Он спасёт от всех ... БОЛЕЗНЕЙ!

5.С детства людям всем твердят:

Никотин - смертельный ... ЯД

6.Хоть ранку щиплет он и жжёт

Лечит отлично - рыжий ...ЙОД

7.Для царапинок Алёнки

Полный есть флакон ... ЗЕЛЁНКИ

8.Объявили бой бациллам:

Моем руки чисто с .... МЫЛОМ

9.В овощах и фруктах есть.

Детям нужно много есть.

Есть ещё таблетки

Вкусом как конфетки.

Принимают для здоровья

Их холодною порою.

Для Сашули и Полины

Что полезно? - ...(Витамины)

10.Болеть мне некогда друзья,

В футбол, хоккей играю я.

И очень я собою горд,

Что дарит мне здоровье…(Спорт)

3. Блиц -вопрос для командиров.

Ведущий. Командиры по очереди отвечают на вопросы, первым начинает тот, чья команда набрала наибольшее колиество баллов за предыдущие этапы и следующие по убыванию баллов.

1. Его не купишь ни за какие деньги. (Здоровье)

2. Что милей всего на свете? (Сон)

3.Массовое заболевание людей. (Эпидемия)

4. Рациональное распределение времени. (Режим)

5. Тренировка организма холодом. (Закаливание)

6. Жидкость, переносящая в организме кислород. (Кровь)

7. Наука о чистоте. (Гигиена)

8. Мельчайший организм, переносящий инфекцию. (Микроб)

9. Добровольное отравление никотином. (Курение)

10. Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды. (Суворов)

4. Анаграммы

Внедущий. Командам раздаются листочки с набором букв, из которых нужно составить слова, относящиеся к здоровью. Выполнение на время.

ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура

ДКАЗАРЯ – зарядка

ЛКАЗАКА – закалка

ЕНГИАГИ – гигиена

ЛКАПРОГУ – прогулка

5. Реклама.

Ведущий. Командам надо прорекламировать книгу о здоровье, указать не менее 5 пунктов.

Например, Л. Коротеева «Золушка становится принцессой». Автор книги специально для вас сделает следующее:

1. Раскроет секреты красивой кожи.

2. Расскажет о тайнах принцессы Златовласки.

3. Поведает о том, как сохранить стройную фигуру.

4. Представит вам советы Марьи-искусницы.

5. Порекомендует, как надо относиться к изменчивой моде: стать е безропотной рабыней или, наоборот, - повелительницей.

Ведущий. А пока наши жюри подводит итоги, наши медики-эксперты проведут экспресс - тесты состояния вашего здоровья.

6. «Оценка состояния здоровья по ногтям».

Ведущий. Состояние ногтей связано с состоянием здоровья, конечно, не все признаки одинаково значимы, но они могут служить поводом для объективной проверки состояния здоровья:

-бледный цвет ногтей- малокровие;

-желтизна-болезни печени;

-синие ногти-сердечная недостаточность;

-вогнутые ногти-недостаток железа в организме;

-выпуклые ногти-сердечная и легочная недостаточность;

-длинные продольные линии на ногтях-плохая всасываемость в органах пищеварения;

-белые пятна на ногтях-признак стресса;

-поперечные борозды-плохое питание или запущенные болезни.

Медики делают вывод о состоянии здоровья.

7.2. «Экспресс-тест на прозрачность хрусталика».

(Заранее вырезать кусочек черной бумаги 3х3 см, сделать отверстие в центре с помощью булавки. Это будет диафрагма для экспресс-теста).

Ведущий. Поднести диафрагму близко к своему глазу и посмотреть на лист белой бумаги.

Оценка результатов: если лист белый по всей поверхности, значит, хрусталик прозрачен. Если же появляются темные пятна, это признаки помутнения хрусталика. Эксперты оценят состояние вашего хрусталика.

Ведущий. Вот и закончилась наша игра.

Давайте подведём итоги. Все команды выступили отлично.

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще

желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше бодрость нашего тела,

энергию и твердость нашего духа и подвижность нашего ума . Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло даром, и вы многое почерпнули из него. "Здоровье не купишь – его дарит разум " Так будьте

здоровы! Всем спасибо за участие!