СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 19.02.2021 22:10

Панкратова Юлия Ильинична

учитель физической культуры

39 лет

15 022

2 425

Местоположение

Россия, Азов

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Нормативы по физической культуре 3 класс (для девочек)

22.03.2019 20:38

Нормативы по физической культуре. Для девочек.

Нормативы по физкультуре за 3 класс

Упражнения 3 класс, примерные нормативы	Девочки
Упражнения 3 класс, примерные нормативы	5	4		3
Челночный бег 3×10 м, сек	9,3	10,3		10,8
Бег 30 м, с	5,3	6,7		7,0
Бег 1.000 метров	без учета времени
Прыжок в длину с места, см	160	135	110
Прыжок в высоту способ перешагивания, см	75	70	65
Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	90	80	70
Метание теннисного мяча, м	15	12	10
Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	30	28	26
Приседания (кол-во раз/мин)	40	38	36
Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз). (м)	5	3	1
Метание набивного мяча (см)	345	265	215
Подтягивание в висе лёжа (раз)	12	6	5
Наклон вперёд сидя (см)	+12	+9	+6