Россия, Казань
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 07.06.2025 17:10
Леонтьев Олег Игоревич
Преподаватель ОУКФВиС КФУ,тренер сборной КФУ по шахматам
33 года
14 075
2 686 
Местоположение
Специализация
Нормативы по физической культуре 4 класс
Категория:
Физкультура
13.07.2017 22:21
Просмотр содержимого документа
«Нормативы по физической культуре 4 класс»
Нормативы по физической культуре
1-4 класс
Упражнения
Мальчики
Бег 30 м (сек.)
«5»
5,4
«4»
Челночный бег 3х10м (сек.)
«3»
Девочки
5,5-6,5
Прыжок в длину с места (см)
8,6
«5»
6,6
Прыжок в длину с разбега (см)
8,7-9,8
165
«4»
5,9
310
155
9.9
Подтягивание в висе (раз)
5,5-6,5
«3»
9,1
7
135
290
Подтягивание в висе лежа (раз)
6,6
9,2-10,3
150
Подъем туловища из положения лежа на спине за 30 сек.
250
6-4
Наклон вперед из положения сидя на полу (см)
30
3
10,4
270
130
Прыжки через скакалку за 1 мин.
250
110
16- 29
10
Метание малого мяча 150г (м)
60
9-5
210
25
15
30
3
Метание в цель с 6м (с 5 попыток кол-во попаданий)
16-24
40
30
4
12
15
20
25
16- 29
20
15
11-6
2-3
80
60
5
20
1
4
40
18
15
2-3
1
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
