В честь окончания учебного года! Скидки до 50% на готовые материалы для учителей на каждый урок

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 14.03.2023 14:31

Мельников Николай Георгиевич

учитель физической культуры

50 лет

325

112 858

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия,

Специализация

Физкультура

Внеурочка

Классному руководителю

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Нормы ГТО по ступеням

Категория: Физкультура

08.03.2023 23:36

Просмотр содержимого документа
«Нормы ГТО по ступеням»

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ И НОРМЫ

III ступень 5-7 классы (11-13 лет)

Знания и умения в соответствии с образовательным стандартом по физической культуре
Виды испытаний (тесты) и нормы

№	Виды испытаний (тесты)	Мальчики		Девочки
№	Виды испытаний (тесты)	Серебряный уровень	Золотой уровень	Серебряный уровень	Золотой уровень
1.	Бег 60 м (сек)	10,2	9,4	10,4	9,8
2.	Бег 1500 м (мин) Или Бег 2000 м	7,30 Без учета времени	7,00 Без учета времени	8,00 Без учета времени	7,30 Без учета времени
3.	Прыжок в длину с разбега (м) Или Прыжок в длину с места (м)	3,50 1,70	3,80 1,90	3,00 1,50	3,50 1,65
4.	Метание мяча 150 г (м)	31	39	19	26
5.	Подтягивание на высокой перекладине (раз)	5	8	-	-
6.	Подтягивание на низкой перекладине (раз)	-	-	15	19
7.	Наклон вперед с прямыми ногами	Достать пальцами пол	Достать ладонями пол	Достать пальцами пол	Достать ладонями пол
8.	Лыжные гонки 2 км (мин.) или Лыжные гонки 3 км	14,00 Без учета времени	13,00 Без учета времени	14,30 Без учета времени	14,00 Без учета времени
9.	Плавание 50 м (мин.)	Без учета времени	0,5	Без учета времени	1,05
10	Стрельба из пневматической винтовки – упражнение ВП-1 (очки)	110	130	105	125
11	Туристический поход с проверкой туристических навыков	В соответствии с возрастными требованиями
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе:		10	10	10	10
Необходимо выполнить норматив для получения значка		7	8	7	8

Обязательным является выполнение следующих испытаний (тестов): бег на короткую и длинную дистанции, метание мяча, стрель

IV ступень 8-9 классы (14-15 лет)

Знания и умения в соответствии с образовательным стандартом по физической культуре
Виды испытаний (тесты) и нормы

№	Виды испытаний (тесты)	Мальчики					Девочки
		Серебря-ный уровень		Золотой уровень		Серебря-ный уровень		Золотой уровень
1.	Бег 60 м (сек)	9,2		8,4		10,2		9,6
2.	Бег 2000 м (мин) Или Бег 3000 м	10,00 Без учета времени		9,20 Без учета времени		12,00 Без учета времени		10,20 Без учета времени
3.	Прыжок в длину с разбега (м) Или Прыжок в длину с места (м)	3,80 2,10		4,30 2,30		3,30 1,80		3,70 2,00
4.	Метание мяча 150 г (м)	40		45		23		26
5.	Подтягивание на высокой перекладине (раз)	8		10		-		-
6.	Подтягивание на низкой перекладине (раз)	-		-		19		22
7.	Наклон вперед с прямыми ногами	Достать пальцами пол		Достать ладонями пол		Достать пальцами пол		Достать ладонями пол
8.	Лыжные гонки 3 км (мин.) или Лыжные гонки 5 км	18,00 Без учета времени		17,30 Без учета времени		20,00 Без учета времени		19,30 Без учета времени
9.	Плавание 50 м (мин.)	Без учета времени		0,56		Без учета времени		1,00
10	Стрельба из пневматической винтовки – упражнение ВП-2 (очки)	90		110		85		105
11	Туристический поход с проверкой туристических навыков	В соответствии с возрастными требованиями
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе:			10		10		10		10
Необходимо выполнить норматив для получения значка			7		8		7		8