НПК "Каблук - вред и польза"

МАОУ « Новоильинский агротехнический лицей »

«Каблук - вред и польза»

Выбор темы исследования

В современном мире в нашей жизни очень большую роль играет внешний вид человека, а особый атрибут – это обувь, особенно обувь на каблуке.

  Гипотеза исследования

Вредна или полезна обувь на каблуке для здоровья человека?

Цель исследования

Установить в чем является польза и вред каблука.

Польза высокого каблука

На каблуках девушка выгладит более высокой.

Чтобы удерживать равновесие, приходится расправить плечи и перенести центр тяжести на поясницу, что придает фигуре более уверенный вид.

Правильно подобранная форма колодки туфель визуально удлиняет ноги, делая их более привлекательными.

Чем выше каблук, тем короче шаг, что придает походке больше женственности, делает ее летящей, грациозной и таинственной.

Вред высокого каблука

• Смещение центра тяжести.
• Перегрузка передней части стопы.
• Травмы.

Класс

Нарушение осанки

9 «а»

Плоскостопие

3

9 «б»

2

1

10

2

2

11

2

3

2

Памятка «Как сберечь здоровье, отдавая дань современным представлениям о красоте».

• Приобрести хорошие стельки. Стель­ки с профилактическим супинатором делают обувь более комфортной, слегка пружинят, равномерно распределяют нагрузку на стопу и способствуют профилактике плоскостопия. Но стоит помнить, что стелька — не панацея, она лишь снижает риски, не предотвращая их полностью.

2. Чередовать различные виды обуви. Пе­реобуваться следует несколько раз в день. Шпильки и балетки, низкий и высокий каблук, танкетка и спортивная обувь... Если не «зацикливаться» на каблуках и носить их не больше 2—3 ч пару раз в неделю, большого вреда для здоровья не будет.

3. Давать ногам отдых. Например, как можно чаще ходить босиком или пользовать­ся специальным массажером для ступней, что стимулирует кровообращение. Хороший эф­фект дают специальные ванночки и крем для уставших ног, а также их укладывание на воз­вышение.

Спасибо за внимание!