Окружающий мир, 2 класс, "Правильное питание", "Школа России.

Правильное питание

2 класс

Чепурнова Вероника Викторовна

Организму нужно правильно питаться.

Наша пища состоит из разных

питательных веществ.

Среди них белки, жиры, углеводы.

Белки являются строительным материалом для нашего организма.

Их много в молочных продуктах.

рыбе

и мясе.

Жиры и углеводы дают организму энергию, то есть помогают ему становиться выносливым и сильным.

Особенно полезны молочный жир и жир яичного желтка.

молочный

жир и

жир яичного желтка.

Пища богатая белками

Пища богатая жирами

Пища богатая углеводами

Кроме питательных веществ организму требуются витамины.

При их недостатке организм слабеет, человек быстро устаёт, плохо выглядит.

Без пищи человек может прожить всего несколько недель.

Пища нужна для того, чтобы организм рос и правильно развивался,

восполнял растраченную энергию.

Для здоровья полезно .

• Есть

отварную, а не

жареную

пищу.

2. Есть овощи

и фрукты.

3. Не переедать, соблюдать режим питания.

Вредно для здоровья.

1 . Есть много солёной, жирной и острой пищи.

2.Долго ничего не есть и переедать.

3. Есть много сладостей,

крепкий кофе

или чай.

Нашему организму

нужен сахар .

Он питает мозг , улучшает работу памяти и внимание .

Но излишек его вреден: портятся

зубы и зрение, человек быстро поправляется, становится

тучным, начинает болеть.

Правила поведения за столом.

Выполняй эти правила:

1. Мой руки перед едой

2. Ешь не торопясь, тщательно пережёвывая пищу.

3. Во время и после еды используй салфетку.

4. С общей тарелки не бери пищу рукой или своей вилкой .

Пользуйся прибором, который лежит у блюда.

5. Не копайся в общей тарелке, выбирая лучшие куски.

Бери кусок с того края тарелки, который ближе к тебе.

6. Не размахивай рукой , держа в ней столовый прибор или полный стакан с питьем

7. Не клади на свою тарелку сразу много пищи. Вдруг ты её не доешь… Лучше подложить потом добавки.

Кости, остатки хлеба оставляй на своей тарелке.

8. Губы и руки вытирай салфеткой.

Правильно держим нож.

Правильно держим вилку.

Правильно держим ложку

Домашнее задание Окружающий мир

• Стр.8-11, вопросы стр.11.
• Р.Т. Стр.4

Спасибо за внимание!!!