Оптимизация двигательного режима как средство укрепления и сохранения физического и психического здоровья детей.

«Оптимизация двигательного режима как средство укрепления и сохранения физического и психического здоровья детей»

Подготовила : воспитатель Себелева М. М.

РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

ДОШКОЛЬНИКОВ ЧЕРЕЗ ОРГАНИЗАЦИЮ

ДВИГАТЕЛЬНОГО РЕЖИМА, СПОСОБСТВУЮЩЕГО

УДОВЛЕТВОРЕНИЮ ЕСТЕСТВЕННОЙ

ПОТРЕБНОСТИ КАЖДОГО РЕБЁНКА В ДВИЖЕНИИ

Понимая важность проблемы повышения двигательной активности детей, я выдвинула несколько задач:

• увеличить двигательную активность детей;
• создать оптимальные условия для каждого ребенка в процессе освоения двигательного опыта;
• повысить интерес детей к различным видам двигательной деятельности;
• воспитывать у детей осознанное отношение к выполнению двигательных действий.

здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.

(по уставу ВОЗ)

Физическое здоровье

состояние гармонии физиологических процессов и максимальная адаптация к условиям окружающей среды (здоровье тела, рост и развитие органов, физическая активность, иммунитет)

Психическое здоровье

способность адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, общий душевный комфорт, адекватное поведение, умение управлять своими эмоциональными состояниями

Социальное здоровье

гармоничное отношение личности в социальной структуре общества, социальная активность , благоприятное отношение с окружающими, усвоение правил и ценностей общества и т.д.

Я не боюсь еще и еще раз сказать: забота о здоровье - важнейшая работа воспитателя.

От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное

развитие, прочность знаний, вера в свои силы.

В. Сухомлинский

Оптимальные условия, обеспечивающие полноценную жизнедеятельность детей в дошкольном учреждении

- профессионализм педагогических кадров;

- соответствующее материально-техническое оснащение ДОУ;

- организация деятельности ДОУ, основанная на эффективных результатах научно-методологических исследований в области развития и оздоровления дошкольников;

- мотивация коллектива на внедрение инновационных процессов, способствующих развитию и укреплению здоровья воспитанников .

• Понятие «двигательная активность» включает в себя сумму всех движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности. Она положительно влияет на все системы организма и необходима каждому человеку. Движение - главное проявление жизни; без него немыслима творческая деятельность. Ограничение движений или их нарушение неблагоприятно сказывается на всех жизненных процессах.

• Характеристика двигательной активности детей дошкольного возраста
• В детском возрасте двигательную активность можно условно разделить на 3 составные части: активность в процессе физического воспитания; физическая активность, осуществляемая во время обучения, общественно полезной и трудовой деятельности; спонтанная физическая активность в свободное время. Эти составляющие тесно связаны между собой.

• -  Высокий уровень . Для детей характерны высокая подвижность, высокий уровень развития основных видов движений, достаточно богатый двигательный опыт, позволяющий обогащать свою самостоятельную деятельность. Некоторые дети этой группы отличаются повышенной психомоторной возбудимостью, гиперактивностью.
• - Дети со  средним уровнем  двигательной активности имеют средние и высокие показатели физической подготовленности и высокий уровень развития двигательных качеств. Для них характерно разнообразие самостоятельной двигательной деятельности
• -  Низкий уровень  двигательной активности - малоподвижные дети. У них наблюдается отставание показателей развития основных видов движений и физических качеств от возрастных нормативов, общая пассивность, застенчивость, обидчивость .

• -  Взрывной . Дети с этим типом двигательной активности предпочитают быстрое, непродолжительное по времени движение;
• -  Циклический.  Дети циклическим типом двигательной активности склонны к длительным, монотонным движениям (лыжи, бег на длительной дистанции);
• -  Пластический . Дети с пластическим типом движений предпочитают мягкие, плавные движения;
• -  Силовой.  Дети с силовым типом предпочитают силовые нагрузки.
• В настоящее время общепринятыми критериями оценки суточной двигательной активности являются: ее продолжительность, объем и интенсивность. Индивидуальные различия в этих показателях настолько велики, что специалисты рекомендуют условно делить детей на группы большой, средней и малой подвижности. Это дает определенные ориентиры для руководства двигательной деятельностью детей.
• Таким образом, оптимальная двигательная активность должна считаться важнейшим показателем двигательного развития дошкольника.

• физкультурные занятия;
• физкультурно-оздоровительная работа в течение дня (утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные игры и физические упражнения на прогулке, закаливающие мероприятия);
• активный отдых (физкультурные досуги и праздники, дни здоровья, каникулы);
• домашние задания по физкультуре;
• индивидуальная и дифференцированная работа (с детьми, имеющими отклонения в физическом и двигательном развитии);
• кружковые занятия;
• профилактические и реабилитационные мероприятия (по плану врача).

ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ:

• «Не навреди!»
• Принцип сознательности и активности.
• Принцип непрерывности здоровьесберегающего процесса.
• Принцип всестороннего и гармонического развития личности.
• Принцип доступности и индивидуальности.
• Принцип систематичности и последовательности.
• Принцип системного чередования нагрузок и отдыха.
• Принцип постепенного наращивания оздоровительных воздействий.

Модель взаимодействия с семьей

Издание газеты детского сада

• Таким образом, главная цель двигательного режима - удовлетворяя естественную биологическую потребность детей в движении:

• добиться улучшения их здоровья;
• всестороннего физического развития;
• обеспечить овладение двигательными умениями, навыками и элементарными знаниями по физической культуре;
• создать условия для разностороннего (умственного, нравственного, эстетического) развития ребят и воспитания у них потребности в систематических физических упражнениях

Литература:

• Оздоровительная гимнастика: игровые комплексы, занятия, физические упражнения. Первая младшая группа / авт.-сост. Е.И. Подольская. – Волгоград: Учитель, 2014. – 143 с.
• Укрепление здоровья ребенка в детском саду. Из опыта работы ДОУ: Методическое пособие / Сост.: Е.А. Якимова, И.Л. Тимофейчук, Н.Э. Фатюшина и др.; Под общ. ред. М.Е. Верховкиной. – СПб.: КАРО, 2014.
• Е.И. Николаева, В.И. Федорук, Е.Ю. Захарина Здоровьесбережение и здоровьеформирование в условиях детского сада: метод. пособие. – СПб. : ООО «Издательство «ДЕТСТВО-ПРЕССС», 2015. – 240 с.