"Основы технических приёмов нападения и защиты в волейболе"

«Основы технических приёмов нападения и защиты в волейболе»

Материал подготовила:

Газимагомедова Нуржан Гаджиевна

Содержание

• Введение
• Стойки
• Исходные положения
• Передачи
• Подачи
• Атакующий удар
• Блокирование
• Список использованной литературы

Введение

Техника игры в волейболе подразделяется на технику нападения и технику защиты.

Во время игры волейболист перемещается по площадке. Целью этих перемещений является выбор наилучшего положения для приема мяча, выполнения передач и атакующих ударов.

Максимальная готовность к выполнению технических приёмов – вот что главное в искусстве игры в волейбол.

Стойки

Высокая стойка:

Для выполнения атакующего удара или блокирования

Стойки

Средняя стойка:

Для приема подачи

Стойки

Низкая стойка:

Для приема мяча от атакующего удара или отскочившего от блока

Исходные положения

Перед передачей

Перед приемом снизу

Перед блокированием

Перед атакующим ударом

Передачи

Встреча рук с мячом

Динамика передачи

Передача назад

Передача в прыжке

Подачи

Нижняя прямая подача

Верхняя прямая подача

Планирующая подача

Верхняя боковая подача

Атакующий удар

Разбег и прыжок

Удар по мячу и приземление

Боковой атакующий удар

Удар с поворотом туловища

Прием мяча в защите

Прием подачи снизу

В падении назад

В падении вперед на руки

Блокирование

Высокая стойка перед прыжком вверх

Положение в прыжке по отношению к удару

Список использованной литературы

• Беляев А.В. Волейбол на уроке физической культуры. - М.: Спорт Академия Пресс, 2005
• Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. - М.: Физкультура и спорт, 1998
• Матвеев Е.М. Волейбол. Школа движений. - М.: Физкультура в школе, 2001

Информационный интернет-ресурс:

http://www.volley.ru / documents/497/p2/683/