Особенности проведения фикультминутки

Особенности проведения физкультминутки

Азизова Марина Викторовна

4.10.21.

Особенности:

• Проводятся во время занятий или игровой деятельности;
• Состоят из 3-6 упражнений направленных на снятия напряжения мышц;
• Длительность 2-3 минуты;
• Сидя за столом или стоя рядом с местом;
• Темп медленный или средний;
• Включаются элементы рефлексотерапии;
• Упражнения должны быть разнообразны.

Физкультминутки:

Оздоровительные:

• Танцевальные
• Ритмические
• Гимнастика для глаз
• Пальчиковая гимнастика

Когнитивные:

• Дидактические игры с движениями
• Психогимнастика
• Развивающие игры
• Двигательные действия и задания

Физкультурно-спортивные:

• Общеразвивающие упражнения
• Подвижные игры

Креативные:

• Гимнастика ума
• Пантомимическая гимнастика
• Необычные движения
• Пальчиковая гимнастика
• Сюжетно-ролевые игры

Двигательно-речевые:

• Дыхательная гимнастика
• Артикуляционная

Тематическая физкультминутка

Части суток:

Утром солнышко встает (руки вверх и в стороны).

Деток завтракать зовет (махи ладонями к себе).

Днем ребята занимаются (имитация письма на ладошке)

И обедать собираются (ладонью гладят живот).

Вечером играют, ужин ожидают (хлопки).

Ну, а ночью детвора спит до самого утра (сложенные ладошки

положить под щечки).

Физкультминутки общего воздействия

Для улучшения мозгового кровообращения

Для снятия напряжения плечевого пояса рук

Для снятия утомления туловища и ног

Веселые физкультминутки

Физминутка «ПРЫЖКИ»

Прыг-скок, прыг-скок,

Через речку на мосток.

Через поле и лесок,

Прыг-скок, прыг-скок.

(Прыгаем где угодно и как угодно)

Физминутка «СТРАУС»

Страус топает ногой

(Топаем правой ногой)

Страус топает другой

(Топаем левой ногой)

Страус вертит головой

(Вертим головой)

Нас догонит – ой-ой-ой!

(Бежим по комнате)

Физминутка «МИШКА С КУКЛОЙ»

Мишка с куклой громко топают,

Громко топают, посмотри.

(Громко топаем)

И в ладоши звонко хлопают,

Звонко хлопают,

Раз, два, три!

(Хлопаем в ладоши. Повторяем стишок два раза)

Физминутка «ХРЮШКА»

Хрюшка, розовое брюшко,

На зарядку вышла хрюшка:

Ручки вверх поднимала,

(Поднимаем ручки вверх)

Копытцами топотала,

(Топаем ножками)

Села хрюшка, поседела,

На ребяток поглядела,

Тяжело с такой фигурой

заниматься физкультурой!

(Садимся и вертим головой, смотрим на ребят)

С использованием рефлексотерапии

Намикоси Такудзиро

Динейка Каролис Винцевич