Открытое мероприятие по физкультуре «Как добыть секрет здоровья»

Открытое мероприятие по физкультуре «Как добыть секрет здоровья»

Открытое мероприятие по физкультуре «Как добыть секрет здоровья»

Цель: создать условия для развития двигательной деятельности детей.

Задачи: - закреплять умения ходить и бегать с согласованными движениями рук и ног; учить бегать легко, ритмично, энергично отталкиваясь носком;

- совершенствовать умение ползать, пролезать;

- закреплять умение энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках на одной ноге (девочки) и двух ногах (мальчики)

- развивать психофизические качества: быстроту, ловкость, силу, выносливость, смелость;

- оказывать положительное влияние на формирование у детей основ здорового образа жизни.

Задачи интегрирования: развивать потребность в новых знаниях.

Оборудование: мешочки по два на ребенка, обручи 8 штук, 2 массажные дорожки, скамейка, ориентиры для О. Р. У. – «Цветочки».

Ход:

Ребята, сегодня мы с вами отправимся в гости к маленьким человечкам – гномикам, чтобы узнать секреты здоровья. Гномы живут в пещере и добывают там драгоценные камни. Вы согласны пойти к ним в гости?

Коммуникативная игра «Солнышко»: покажите ладошки, сделайте лучистое солнышко, скажите в ладошки хорошие слова, а теперь возьмитесь за руки и раздайте их своим друзьям. Как вы себя чувствуете? Сегодня нам в путешествии будут помогать хорошее настроение, дружба, сила воли и ваши веселые улыбки.

1.-Путь предстоит долгий, вставайте на дорожку, отправляемся в путь.

На дорожку дружно встали,

Наши ножки пошагали (ходьба обычная)

Узкий мостик впереди

На носочки встали мы (ходьба на носках, руки вверх)

И на пяточках пойдём,

Тропинку себе пробьём (ходьба на пятках)

Вход в пещеру впереди

Гномиками стали мы (ходьба в полуприседе)

По пещере мы идём

Тихо песенку поём (ходьба обычная)

Сзади кто-то зарычал

Сильно гномов напугал (бег)

По пещере мы бежим

И назад не глядим.

На тропинке камней ряд,

Все подскоками подряд (подскоки)

Побежали ноги по тёмной дороге (бег)

Все устали бежать

Нужно дружно шагать (ходьба обычная).

-Посмотрите, как глубоко мы забрались в пещеру.

Входит Белоснежка, в руках шкатулка с драгоценными камнями.

Белоснежка: ребята, гномы вам просили передать шкатулку.

Дети, мои друзья гномы уверены в том, что вы сами знаете секреты здоровья. Секрет первый: что вы каждый день утром делаете? (зарядку). Правильно! Если хочешь быть здоров – делай каждый день зарядку. С этого мы и начнем поиск секретов. Давайте откроем волшебный сундук и посмотрим, что там находится? Возьмите по 1драгоценному камешку с цифрой. На «цветочки» становись и зарядкой зарядись!

2. Общеразвивающие упражнения: (для выполнения упражнений использовать разметку «Цветы»)

1. И. п. — основная стойка, камушек в правой руке.

1—руки в стороны; 2 —руки вверх, переложить камушек в левую руку;

3 —руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение. (6-7раз)

2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, камушек в правой руке.

1 —наклон вперед, положить камешек на пол (между ступнями); 2-выпрямиться, руки на пояс; 3 —наклониться, взять камешек, 4-вернуться в исходное положение. То же левой рукой. (6 раз)

3. И. п. — стойка в упоре на коленях, камушек в правой руке.

1 —поворот вправо, коснуться камешком пятки правой ноги;

2 —вернуться в исходное положение, переложить камешек в левую руку. То же влево. (6 раз)

4. И. п. — лежа на спине, камушек в обеих руках за головой.

1—2 — поднять прямые ноги вверх - вперед, коснуться камушком колен; 3—4 — вернуться в исходное положение. (6-7раз)

5. И. п. — основная стойка, камушек в правой руке.

1—2 —присесть, камушек вынести вперед;

3—4 — вернуться в исходное положение. (6-7раз)

6. И. п. — основная стойка, руки произвольно, камушек на полу.

Прыжки вокруг камушка вправо и влево. Повторить 2 раза

Ходьба на месте, упражнение на восстановление дыхания-20сек

3. Второй секрет Гномов в том, что они много трудятся, и по крупицам собирают сокровища земли в свои маленькие пещеры. Физический труд укрепляет здоровье. Нам надо попасть в пещеру, преодолеть мост. Пролезть в узкий тоннель, взять мешочки с «драгоценными камнями» и перенести их в пещеру Гномов. Мы поможем Гномам и укрепим их здоровье.

Основные виды движений:

-Ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками (сухое плавание)3-4р

-Перепрыгивание из обруча в обруч с продвижением вперед.

-Пролезание на четвереньках в «тоннель»3 р.

Третий секрет здоровья – правильная осанка. Гномы все свои драгоценности переносят на голове - это способствует правильной осанке.

Ходьба по массажным дорожкам, мешочек на голове -4 р.

4. Четвертый секрет – быть всегда в хорошем настроении. Гномы не только трудятся, они любят играть и веселиться. И любимая игра у них - «Гном и шишки»

Подвижная игра «Гном и шишки»

Дети берут по одной шишке, становятся по кругу, кладут шишки перед собой.

Гном – в центре. Дети идут по кругу, поют:

Жил в лесу веселый гном,

Он себе построил дом

Весь из шишек и листвы

Небывалой красоты.

(Дети хлопают в ладоши, Гном пляшет)

Гномик, гномик, гномик,попляши,

Что умеешь делать – покажи.

Выходи из домика гулять,

Будем вместе шишки собирать.

Гном с последней фразой встает в общий круг. Под музыку дети и Гном бегут по кругу, с окончанием музыки берут по шишке, кому не хватило – выбывает. Игра повторяется. Дети складывают шишки, садятся.

Правила игры «Великаны и гномы»

Водящий (чаще всего взрослый) объясняет ребятам, что он может произносить только слова «великаны» и «гномы». При слове «великаны», все должны подняться на носки и поднять руки. А при слове «гномы», все должны присесть пониже. Тот, кто ошибается — выбывает из игры.

Конечно, водящий хочет добиться, чтобы игроки ошибались. Для этого он вначале произносит слова «великаны!» громко и басом, а «гномы» — тихим писклявым шёпотом. А потом, в какой-то момент — наоборот. Или произнося «великаны», водящий приседает, а говоря «гномы» — поднимается на носочки.

Темп игры всё ускоряется и все игроки постепенно выбывают. Последний игрок, который не разу не ошибся, становится водящим.

5. Релаксация и самомассаж.

Во время релаксации, предложить детям расположиться там, где им удобно.

- Вот и закончилось наше путешествие. Скоро ворота в волшебную страну закроются. Нам надо спешить домой. Давайте присядем на дорожку. Слышите? Музыка звучит. Закройте глаза и представьте, как здоровье наполняет ваш организм. Руки и ноги стали сильными. Сердце бьется ровно. Дыхание спокойное. Ваш организм благодарит вас за заботу о нем. Погладьте себя по голове, помассируйте уши, погладьте руки и ноги. Вы здоровы! Вы красивы! Вы счастливы! Открывайте глаза.

Белоснежка: Дети! Посмотрите, Гномы подарили вам еще один секрет здоровья, он скрыт в этих яблоках. Кто скажет, какой это секрет? (Витамины) Давайте вспомним. Какие секреты здоровья нам открыли Гномы? Делать зарядку, трудиться. Сохранять правильную осанку, быть всегда в хорошем настроении, кушать витамины. Вы – молодцы!