"Открытый урок на тему:Прыжки в длиннну с места "

Части урока и их содержание

дозировка

ОРУ

1.Подготовительная водная часть

1. Построение

2. Сообщение задач урока

3. Передвижения

- приставной шаг 2 правым, 2 левым боком, руки на пояс

- бег с высоким подниманием бедра

- бег с отведением прямых ног вперед

- бег с захлестыванием голени

- бег спиной вперед

- бег с ускорением по диагонали

1. Перестроение из одной колонны в четыре

2. ОРУ

а) и.п – о.с

1-наклон головы вперед

2- то же назад

3- то же вправо

4- тоже влево

б) и.п- средняя стойка

6мин

1мин

1мин

4мин

10мин

6-8раз

Дежурный ученик сдает раппорт о готовности класса к уроку.

Использовать индивидуальный, групповой, фронтальный.

Спина прямая

Из колонны по одному в колонны по 4 поворотом в движении

Спина прямая, упражнение выполняют в медленном темпе